Posts Tagged 'épanouissement'

Musicothérapie, et si la musique pouvait nous guérir?

Et si la musique pouvait nous guérir? C’est toute l’ambition de la musicothérapie, un domaine qui se compose de nombreuses pratiques différentes et dont les bienfaits pour le corps et l’esprit ne sont plus à prouver. Découvrons pourquoi ensemble.

La musicothérapie, une branche de l’art-thérapie

L’art-thérapie est une sorte de thérapie qui met en avant la créativité. On constate que lorsque l’on crée (un tableau, une chanson…) on réfléchit moins. D’un coup, c’est notre intuition qui entre en jeu. On fait ce ...

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Ikigai, le secret des japonais centenaires pour vivre heureux.

Si vous faites parti de ceux qui attendent le vendredi soir avec impatience, le ikigai va surement vous intéresser. Cette idée, venue tout droit du Japon, vous propose de trouver une raison de vous lever chaque matin. Et pour la trouver, il vous suffit de prendre un papier et un crayon et de répondre aux questions ci-dessous.

Comment expliquer un tel succès autour de ce concept ? Il faut savoir que pour les japonais, le fait d’avoir « une raison de vivre » ...

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Ho’oponopono, en chemin vers le pardon

Avez-vous déjà entendu parler de Ho’oponopono ? Vous vous demandez peut-être ce qu’il se cache derrière cette expression ?

Il faut savoir que cette tradition hawaïenne reprend en fait de nombreux concepts de développement personnel. Ceci, à travers un rituel simple qui consiste à prononcer une phrase sur le pardon. Quel est-il exactement et comment l’utiliser ?

L’histoire de Ho‘oponopono

Ce mot signifie en hawaïen : « rétablir l’équilibre » ou « remettre les choses à leur place ». Au départ, c’est en fait une tradition spirituelle dont l’essence repose sur le ...

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Art-thérapie, comment la créativité peut vous aider ?

Quelles activités artistiques exercez-vous aujourd’hui ? Au fond, n’avez-vous pas l’impression que votre créativité, si présente lorsque vous étiez plus jeune, a été mise de côté une fois adulte ? Voilà ce que vous propose l’art-thérapie : renouer avec votre potentiel artistique, votre créativité pour renouer avec vous-même. Que ce soit dans un but de développement personnel ou de psychothérapie, la thérapie par l’art vous révèle sous un nouveau jour.

L’art-thérapeute, accompagnateur de votre sens créatif.

Si on devait définir cette méthode, on ...

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Les constellations familiales : comment se libérer de son passé familial ?

Et si l’origine de vos problèmes provenait, en fait, de vos relations avec votre famille ? Cette réflexion peut surprendre. Et pourtant, on ne compte plus les domaines où l’on évoque que la famille peut nuire profondément à l’épanouissement personnel d’un individu. Confiance en soi, angoisses, croyances limitantes : ces données sont souvent déterminées par la place que vous prenez parmi vos proches. Les thérapies qui prennent en compte cette idée, telles que les constellations familiales, disposent de véritables atouts pour vous faire ...

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Induction hypnotique : apprendre tout sur la magie de l’hypnose

L’hypnose se définit comme un état d’éveil second. Comment arrive-t-on à atteindre cet état que même la science a du mal à saisir ? Si vous voulez le savoir, lisez la suite de cet article. Il vous informera sur l’induction hypnotique, la magie qui opère le changement en vous lors d’une séance d’hypnose. En commençant par une définition, vous comprendrez comment ça marche et les différentes techniques d’induction. Fanatique d’hypnose, praticien ou simple lecteur, cet article vous apportera sûrement un plus.

Qu’est-ce ...

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Comment s’endormir sur commande grâce à ces 5 méthodes infaillibles ?  

Un Français sur trois se plaint d’avoir des troubles de sommeil. Et pourtant, le sommeil est un besoin essentiel pour tout individu. Il permet de se reposer et de s’échapper pendant quelques heures du stress et des problèmes de sa vie. Pour y remédier, certaines personnes recourent aux médicaments (somnifères). Mais ces médicaments créent à la longue un tas d’inconvénients sur la santé de l’individu (dépendance, somnolence en journée, etc…). Dans cet article, je vous propose quelques méthodes pour répondre ...

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Hypnose contre le stress pour combattre le stress et l’anxiété

Tous autant que nous sommes, il nous arrive de souffrir du stress ou de l’anxiété. Pour s’en défaire, la thérapie médicamenteuse et la psychothérapie sont les premiers recours. Mais, ces thérapies ne sont pas toujours sans inconvénients et nécessitent un traitement à long terme. Un traitement dont l’efficacité n’est d’ailleurs pas gagnée d’avance. Après lecture, vous saurez désormais comment vous affranchir du stress, de l’anxiété généralisée voire sévère. La thérapie dont je vous parle aujourd’hui a fait ses preuves et ...

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Auto hypnose ericksonienne : voici 10 bienfaits à savoir à propos

Tous les jours, nous sommes confrontés au stress, à l’angoisse, à l’anxiété… Ceux qui n’arrivent pas à supporter tout ça deviennent dépendants aux médicaments ou aux drogues pour se retrouver. Cette pratique nuit à la santé de l’individu et pourrait le conduire tout doucement vers sa tombe. Je vous sauve de ces cas avec cet article sur l’auto hypnose ericksonienne. Une thérapie capable de guérir tous les maux quels qu’ils soient sans aucun inconvénient sur la santé de l’individu. Inventée ...

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L’hypnose au service du plaisir : hypnose érotique démystifiée !

Dans les articles précédents, le terme d’hypnose a été développé sous plusieurs angles. Aujourd’hui encore, je vous présente une autre forme d’hypnose : l’hypnose érotique. Allons à la découverte de ce terme qui vous réserve des surprises agréables.

Le sexe sous hypnose : qu’est-ce que c’est ?

Le sexe sous hypnose consiste à faire ressentir désir, excitation, plaisir, orgasme par la pensée et l’imagination. Elle n’est pas différente de l’hypnose pour guérir les troubles à la seule différence que le trouble à guérir ici est ...

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Comment améliorer sa vie grâce à la gamification : les 9 étapes à suivre

Lorsque l’on parle d’améliorer sa vie, on pense généralement à un parcours long et douloureux semé d’embûche. En effet bien souvent on ne se dit pas qu’améliorer sa vie peut être amusant, et peut devenir une activité plaisante, voire même excitante, un peu comme un jeu.

Pour ceux qui n’ont aucune idée de ce dont on va parler, je vous propose un petit rappel sur ce qu’est la gamification avant de vous exposer comment est-ce que cette méthode va vous aider ...

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Comment se débarrasser de sa colère grâce à cette émotion surprenante ?

Saviez-vous que de nombreux cas de violences, bagarres ou meurtres ont pour cause la colère mélangée à l’orgueil, la peur du regard des autres et l’amour de soi ? Si la colère est naturelle et ne peut être évitée tant que vous vivez en société, ne pas la maîtriser conduit à des actes irréparables. Vous avez appliqué de nombreuses techniques pour lutter contre la colère sans succès ? Lisez ce billet pour voir comment se débarrasser de sa colère grâce à ...

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