Posts Tagged 'épanouissement'

Féminin sacré : retrouver sa nature féminine profonde

Ces derniers temps, un domaine semble avoir beaucoup de succès dans le développement personnel : c’est celui du féminin sacré. Une révélation pour certain(e)s, une grande interrogation pour d’autres. De quoi s’agit-il ? Je vous propose quelques explications sur ce sujet.

Tout d’abord, lorsque l’on recherche des éléments sur le féminin sacré, on s’aperçoit assez rapidement que ce domaine est fortement en lien avec la spiritualité. C’est pourquoi il ne parlera pas à tout le monde. Ni à tous les hommes, ni ...

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Affirmations positives : un moyen de transformer votre vie !

Vous avez du mal à démarrer votre journée du bon pied ? Avez-vous l’impression d’attirer la malchance et les malheurs ? Vous vous sentez souvent anxieux et vous manquez de confiance en vous ? Si c’est le cas, il est peut-être grand temps d’essayer la technique des affirmations positives. Ces petites phrases positives ont le pouvoir de changer votre vie. Mais en quoi cela consiste ? Voici quelques explications sur le sujet.

Comment la pensée positive transforme votre vie ?

Les affirmations positives, sont des ...

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Haïku : l’art poétique japonais qui nous aide à saisir l’instant

Le haïku nous vient du Japon et constitue une forme de poésie bien spécifique. Faisant souvent référence à la nature, à une émotion, il a pour intention de capter la beauté de l’ici et maintenant. Ce poème de trois lignes est l’occasion d’un voyage au cœur de l’instant présent qui nous offre de nombreux bienfaits. Voyons d’un peu plus près de quoi il s’agit.

Le haïku, un art poétique

Le high-koo (俳句 en japonais) est un poème qui se constitue toujours de ...

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Gestalt Thérapie, une approche thérapeutique différente

La Gestalt thérapie est un courant de la psychologie qui a été inventé par Fritz Perls dans les années 1950. C’est une approche très répandue aujourd’hui. Mais on considère qu’elle a révolutionné le milieu de la thérapie par son fonctionnement original. En effet, elle accompagne les patients à avoir une vision globale d’eux même et des événements de leur vie. Ceci, pour mieux comprendre leurs comportements. Ce qui à l’époque était très novateur. De plus, elle est également connue pour ...

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Focusing : se centrer sur soi pour avancer

Le focusing est un domaine de la psychothérapie créé par le psychologue américain Eugene Gendlin. Il est rattaché à la psychologie humaniste qui confère beaucoup d’attention à nos propres ressentis pour avancer sur soi et sur nos problématiques Cette approche psychocorporelle permet à la personne de mettre en place des réponses adaptées face aux défis qu’elle peut rencontrer en se concentrant sur son corps, sur son intuition.

Le focusing, qu’est ce que c’est ?

Dans cette approche, on va se focaliser sur le « sens corporel », ...

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Aromathérapie : comment se soigner naturellement ?

Lorsque l’on commence à s’intéresser au développement personnel, on développe souvent une conscience nouvelle de notre corps. D’un coup, nous pouvons ressentir le besoin de changer d’alimentation, d’avoir des habitudes de vie plus saines, et de manière générale de prendre soin de soi. Ainsi, c’est souvent naturellement que l’on se tourne vers les médecines douces pour apaiser nos petits maux du quotidien. Mais savez-vous réellement ce qu’est l’aromathérapie et d’où proviennent les huiles essentielles ?

Quelle différence avec la phytothérapie ?

Tout ...

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Coach mental : l’alternative au psychologue qui va vous sauver

Le coaching fait ses preuves depuis quelques années sur les plans sportif, professionnel et bien d’autres. Se démocratisant de jour en jour, il a encore touché un secteur très sensible de l’être humain, la psychologie. Aujourd’hui, grâce à un coach mental vous pouvez décupler la puissance de votre mental et pourquoi pas éradiquer certains troubles de votre vie…

Coaching psychologique, c’est quoi encore ?

Il s’agit d’un entraînement qui consiste à développer ses habiletés mentales et cognitives dans l’objectif d’optimiser ses performances dans ...

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Le coach personnel : un véritable couteau suisse parmi les coachs

Se faire confiance, s’écouter, prendre les bonnes décisions, ce n’est pas aussi simple que ça. Y arriver demande parfois l’assistante d’une tierce personne. Un coach personnel pour vous accompagner dans l’exploitation de vos talents, le développement de votre potentiel et la réussite de vos projets personnels.

De quoi s’agit-il exactement ?

Le coach dit personnel par opposition au coach professionnel est une approche de la personne dans sa globalité. Il a pour objectif de vous aider à atteindre vos objectifs de vie dans ...

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Le dialogue intérieur, apprendre à se parler

Nous avons passé des années à apprendre à parler aux autres, et nous continuons souvent cet apprentissage une fois adulte. Pour autant, on ne nous a jamais enseigné comment se parler à soi-même. Entretenir un dialogue intérieur négatif ou positif a pourtant de lourdes conséquences sur notre réalité. Etes-vous prêt à le modifier ?

Comment se parler à soi-même ?

Comment vous parlez-vous habituellement ? Quelles sont les questions récurrentes que vous vous posez ? Souvent, notre dialogue intérieur est très dévalorisant. Nous employons des phrases ...

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Sensitive Gestalt Massage, une invitation à la détente et au mieux-être.

Vous connaissez déjà certainement les bienfaits du massage pour évacuer stress et contrariétés. Mais si le massage pouvait également nous aider à nous exprimer ? C’est l’intention du Sensitive Gestalt Massage, qui en plus de vous offrir un véritable moment de bien-être, vous accompagne dans la libération de souffrances inconscientes. On parle alors de toucher thérapeutique… Mais de quoi s’agit-il ?

Le Sensitive Gestalt Massage, un massage holistique

Le SGM est à la fois une technique de massage et un moyen d’aide au développement personnel. ...

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Graphothérapie : comment notre écriture révèle notre personnalité?

Et si notre écriture pouvait exprimer qui nous sommes ? C’est ce que souligne la graphothérapie, un domaine qui permet d’aider les personnes à améliorer leur écriture mais aussi à se révéler à travers elle.

La graphothérapie : quand « mal écrire » a du sens

Qui n’a jamais entendu enfant « tu écris mal ! » ? Lors de notre apprentissage de l’écriture, nous sommes tous passés par des moments où l’on écrivait trop petit ou « salement ». Mais pour certains, une mauvaise écriture (nommé dysgraphie) a pu devenir ...

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Coaching scolaire, faites de votre enfant l’acteur de sa réussite scolaire

En dépit des divers cours à domicile dont bénéficie votre enfant, son niveau scolaire stagne et peine à décoller ? Si vous avez déjà tout essayé et vous ne savez plus quoi faire, cet article est pour vous. Il vous propose une méthode d’accompagnement pour aider votre enfant à améliorer ses résultats scolaires : le coaching scolaire.

Tout le monde en parle mais sait-on ce que c’est réellement ?

C’est une méthode d’accompagnement à la scolarité qui a le vent en poupe depuis quelques années. ...

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