Posts Tagged 'épanouissement'

Objectif à long terme : Pourquoi faut-il en définir ?

Faut-il se laisser porter par la vie et simplement admettre que ce qui arrive doit se produire ? Ou bien est-il préférable de prendre son destin en main ? Faut-il déterminer ce que vous voulez être dans 5 ans, 10 ans, 20 ans et définir des objectifs à long terme ?

Je fais partie de ceux qui pensent que développer une vision et des objectifs à long terme est vital pour son épanouissement personnel.

Pourquoi faut-il définir des objectifs à long terme ?

Définir des objectifs à ...

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Comment trouver l’inspiration pour ses projets ?

Ah l’inspiration ! Si elle pouvait venir sur commande, quand on le souhaite.

Chacun a pourtant fait l’expérience inverse : l’inspiration est comme une grande fugitive qui ne se laisse pas prendre comme ça. Elle se dérobe facilement.

Comment l’attirer ? Comment trouver l’inspiration pour ses projets ?

Lorsqu’on est amené à diriger un projet, à organiser un événement, à défendre une cause, il nous faut sans cesse faire preuve de créativité. Il faut trouver des solutions, des sujets, des thèmes qui vont intéresser les autres, les mobiliser.

C’est ...

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Comment construire un environnement positif chez soi ? Les 5 principes essentiels à respecter

Construire un environnement positif chez soi est essentiel pour avoir un espace où l’on se sent bien, de bonne humeur, en sécurité.

Comment vous sentez-vous lorsque vous êtes chez vous ? Dynamique ? Sans énergie ? Arrivez-vous à vous concentrer ? À vous reposer ? Ou est-ce au contraire un espace pesant, que vous avez envie de fuir dès que possible ?

L’espace dans lequel on vit influence le moral et le bien-être.

Prenez l’exemple d’un appartement ou d’une maison dans laquelle vous venez d’emménager. Tout est encore disséminé ...

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4 clés pour se sentir bien dans sa peau

Se sentir bien dans sa peau, voilà un sujet qui préoccupe tout à chacun.

Il n’est pas toujours facile de faire face aux autres, de se sentir à l’aise en toutes situations. Il nous arrive à tous de ne pas trop savoir comment se comporter, quoi dire, de ressentir un sentiment de mal-être ou d’insécurité au quotidien, sans forcément en connaître les raisons ou l’origine.

Or, se sentir bien dans sa peau est important pour pouvoir vivre ses rêves et développer pleinement ...

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Prise de notes : 5 astuces pour ne plus jamais rien oublier

La prise de notes est loin d’être un aveu de faiblesse ou un signe de l’âge.

Bien au contraire, une prise de notes efficace, c’est avant tout comprendre comment le cerveau fonctionne et adopter une stratégie pour ne plus se soucier des éventuels oublis que nous commettons. La prise de notes permet de ne plus passer à côté d’idées, d’opportunités qui se présentent à nous de manière inopinée.

En effet, notre cerveau est une machine puissante, mais qui peut aussi nous jouer des tours.

Il est ...

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Comment trouver des nouvelles idées pour ses projets ?

Comment trouver des nouvelles idées ? Comment trouver des solutions innovantes à un problème particulier ?

L’inspiration vient rarement lorsqu’on le décide.

Il vous est surement arrivé d’être motivé pour réfléchir sur votre projet et au moment d’ouvrir votre cahier ou une feuille vierge Word, plus rien ne vient. Votre page reste désespérément vide et vous finissez par la refermer.

C’est un fait : les nouvelles idées ne viennent pas quand on voudrait qu’elles viennent.

Vous avez également surement remarqué que certains moments sont plus propices ...

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Comment lutter contre le perfectionnisme ?

Lutter contre le perfectionnisme est primordial pour mener ses projets vers le succès.

Pourquoi ?

Tout simplement parce que le perfectionnisme, lorsqu’il est excessif et maladif, paralyse l’action.

La recherche permanente et obsessionnelle de la perfection a des effets négatifs sur les prises de décisions et sur le passage à l’action.

Un perfectionniste en vient à ne jamais rien terminer, tellement il est obnubilé par la moindre erreur qu’il pourrait commettre. Ou par le jugement sévère qu’il porte son propre travail.

Le perfectionnisme constitue vite ...

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Perfectionniste ? 10 questions pour vous tester

Le perfectionniste cherche en permanence à atteindre la… Perfection.

Malheureusement « être perfectionniste » est souvent synonyme de non-action. De ce fait ce comportement doit être combattu et éradiqué dès que possible pour quiconque souhaite agir au quotidien pour son épanouissement personnel.

« Mon exigence est ma ressource », disait Paul Valéry.

La recherche du travail bien fait, de l’excellence est une chose.

La quête insatiable de la perfection, de l’inatteignable en est une autre.

L’amélioration continue est incompatible avec les perfectionnistes !

Dans un cas, il est sain de vouloir s’améliorer, de chercher ...

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Manque de motivation : voici comment retrouver la volonté d’agir

Pourquoi apprendre à gérer son manque de motivation est-il important ?

La motivation est un puissant carburant pour réaliser ses projets et atteindre ses objectifs.

Sans elle, pas de réussite.

Adieu vos rêves de vie.

Sauf que la motivation n’est pas toujours constante et que vous n’êtes pas à l’abri d’une perte de motivation ou d’un manque de volonté au travail.

Sachez tout d’abord que le manque de motivation est un phénomène naturel.

Ça arrive à tout le monde. Même si vous avez parfois l’impression que certains n’en ...

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Comment libérer du temps pour agir sur ses projets ?

Le temps, un bien si précieux pour qui souhaite entreprendre des projets. Comment libérer du temps pour agir ? Comment faire avancer ses projets ? Comment se rapprocher un peu plus chaque jour de ses rêves de vie ?

Cette question, vous vous la posez certainement si vous essayez de développer un projet à côté de votre activité professionnelle habituelle et de votre vie de famille.

Pas ...

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Comment sortir de sa zone de confort ? Voici 5 clés pour y arriver

Vous rappelez-vous la dernière fois que vous avez réalisé quelque chose qui sort de l’ordinaire ?

Vous avez peut-être ressenti de l’anxiété en passant à l’action, peut-être même un peu de panique. Mais en prenant le risque d’agir, vous en avez sûrement tiré une grande satisfaction. Vous êtes sorti de votre zone de confort !

Cette zone dans laquelle on se sent naturellement bien… En sécurité… Comme… Emprisonné !

Sortir de sa zone de confort, c’est aller vers de nouveaux horizons, rompre avec ses habitudes de ...

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10 questions pour découvrir sa passion aujourd’hui

Certaines personnes peuvent passer des heures à attendre qu’un oiseau se pose sur un étang pour le photographier, ou consacrer tout leur temps libre à cuisiner, à jardiner, à customiser leur moto. Leur passion les fait se surpasser et attise en permanence leur curiosité.

De votre côté, bien des domaines vous intéressent, mais de là à dire qu’il s’agit d’une réelle passion, il y a encore un pas à franchir.

Comment savoir quelle activité vous passionne vraiment ? Comment découvrir sa passion ?

Vous avez ...

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