Posts Tagged 'épanouissement'

Pourquoi faire le bien : découvrez 3 raisons indiscutables pour redevenir gentil !

On n’est pas naturellement doué pour faire le bien. Certains détestent même passer pour des gentils qui font plaisir aux autres. Beaucoup de personnes qui se sont mises au service des autres l’ont regretté. Est-ce pour autant que vous devez fuir comme la peste le fait d’être gentil ? En réalité, pas du tout. Voici 3 raisons d’être gentil que vous ne pourrez jamais discuter.

Faites le bien pour être heureux

Si vous n’avez jamais vraiment eu envie de faire ce qui est ...

Lire la suite →
0

Prendre des risques : voici comment le faire sans avoir à le regretter

On dit à juste titre que notre civilisation est celle du risque. Ce n’est pas faux, et je suis convaincu que vous partagez plus ou moins de cette opinion. Pour autant, nous ne sommes pas forcément désireux de prendre des risques dans notre vie personnelle. Les raisons sont nombreuses et bien souvent, logiques. Mais si vous voulez vous épanouir, il est probable que vous ayez besoin de plus de méthode pour prendre quelques risques sans d’éventuels regrets.

Prise de risques : est-ce ...

Lire la suite →
0

Comment profiter de la vie : 6 choses à faire pour que votre existence ait du sens

La plupart des personnes passent à côté de leur vie. On peut l’affirmer parce que nombre d’entre elles émettent presque toujours ces 5 regrets de personnes en fin de vie. Et l’un de ceux qui revient souvent est celui-ci : « Je n’ai pas assez profité de la vie, j’aurais dû faire les choses différemment ». Je ne vous souhaite pas de faire un constat aussi amer de votre existence. Voilà pourquoi je consacre un article spécial à cette thématique. Découvrez donc ...

Lire la suite →
0

Ondes positives : 8 actions indispensables pour attirer les bonnes énergies dans votre vie

La nature influe sur notre humeur. Nous sommes entourés d’une énergie qui peut être positive, ou néfaste à notre épanouissement. On en parle souvent comme des ondes positives ou négatives. Chacun de nous travaille activement, et parfois inconsciemment, pour attirer l’une ou l’autre. Qu’en est-il de vous ? Aimeriez-vous attirer plus d’ondes positives dans votre vie ? Ce dossier propose des astuces et des mesures concrètes qui vous aideront à le faire.

Pourquoi avez-vous besoin d’ondes dites positives ?

L’onde positive est indispensable pour la ...

Lire la suite →
15

Que se cache-t-il derrière la colère que nous éprouvons ?

La colère est l’une des 6 émotions de base proposées par Paul Ekman dans sa classification de 1972. La colère est, selon moi, la plus difficile des émotions ! Non pas parce qu’elle est négative (4 des 6 émotions de base sont négatives, voire 5 selon la nature de l’émotion « Surprise »), mais parce qu’elle est souvent bien plus complexe que ce qu’elle peut laisser paraître. Je vais développer cela dans les paragraphes constituant cet article.

Les aspects négatifs de la colère ...

Lire la suite →
0

Améliorer sa mémoire et briller au travail : une astuce vieille de 2500 ans

On pense à juste titre que les travailleurs les plus performants sont ceux qui possèdent une excellente mémoire. Améliorer sa mémoire est donc important pour toute personne qui se veut être organisée et méthodique.

Comment fonctionne la mémoire ?

Notre cerveau intègre 3 types de mémoires :

  • Premièrement, la mémoire sensorielle qui reçoit des stimulis de nos organes sensoriels.
  • Deuxièmement, la mémoire à court terme (ou mémoire de travail) qui retient les informations sur une courte période.
  • Troisièmement, la mémoire à long terme. C’est cette dernière qui ...
Lire la suite →
0

Comment ne plus manquer d’énergie au quotidien grâce à cette stratégie en 6 étapes

Il vous arrive régulièrement de manquer d’énergie, de ne pas avoir la pêche, de vous sentir fatigué ? Alors comment ne plus manquer d’énergie en construisant une stratégie pour retrouver son potentiel maximum au quotidien.

Si vous pensez que le manque d’énergie est dû à votre vie trépidante qui ne vous laisse aucun repos et vous use, sachez que cela n’est pas une fatalité. Il est possible de mettre en place quelques changements pour en voir rapidement les effets sur votre niveau ...

Lire la suite →
8

Comment ne plus être anxieux pour enfin aller de l’avant ?

Anxieux à l’idée de passer un entretien d’embauche ? Anxieux à cause de multiples événements imprévisibles autour de vous ? Ou alors l’anxiété naît juste avant de partir en voyage ? Le sentiment d’anxiété envahit parfois toute une partie de la vie et chaque action à réaliser devient une source d’inquiétude. L’anxiété peut devenir tenace à tel point qu’on ne profite plus des bons moments. Si vous êtes dans ce cas, vous vous demandez certainement comment ne plus être anxieux et enfin accomplir ...

Lire la suite →
4

Comment atteindre ses objectifs : Le secret de la réussite en 3 étapes

Notre vie est faite de tant de distractions qu’il est de plus en plus difficile de rester concentré sur une seule tâche. Si vous vous êtes fixé des objectifs, vous savez sans doute à quel point la concentration est cruciale. Voici enfin des conseils qui fonctionnent si vous vous êtes posé la question suivante : comment atteindre ses objectifs ? Je vous propose des astuces très pratiques dans la suite de cet article.

Comment atteindre ses objectifs : Ecrivez et gardez-les ...

Lire la suite →
6

Comment ne plus être introverti : l’astuce en 3 étapes qui marche à tous les coups

Comment ne plus être introverti : l’astuce en 3 étapes qui marche à tous les coups

On a souvent fait passer l’introversion pour une vertu, et la timidité pour une tare. Mais dans les faits, l’introversion ne vous fait pas beaucoup de bien. J’en sais quelque chose, car moi-même ancien introverti, j’ai cherché le moyen de m’en sortir pendant plusieurs années. Bonne nouvelle : j’ai trouvé l’astuce qui marche, et je sais comment ne plus être introverti.

Comment procède-t-on, demandez-vous ? Voici 3 étapes ...

Lire la suite →
0

Comment améliorer l’estime de soi ? Ces 4 astuces font effet en une semaine

Il nous arrive tous de connaître des moments d’insatisfaction vis-à-vis de nous-mêmes. Ces périodes où nous nous attendons plus, mais que notre être choisi d’offrir si peu. Des moments où l’expression de nos faiblesses nous révèle une image forte peu plaisante de ce que nous avons toujours cru ou voulu être. Face à de telles difficultés, beaucoup, sans s’en rendre compte, se retrouvent en proie au bourbier du découragement et du doute. Esclaves continus de l’influence extérieure, ils perdent toute ...

Lire la suite →
8

Comment sortir d’un burn out professionnel et retrouver le goût de vivre ?

Les effets d’un burn out peuvent être catastrophiques. Sortir du burn out professionnel peut donc être un vrai défi. Beaucoup de personnes ont même du mal à savoir qu’elles souffrent de cette affection terrible. Cet article n’a donc pas simplement pour but de vous aider à sortir du burn out professionnel. Il fait aussi la lumière sur ce mal du siècle. Voudriez-vous enfin savoir comment sortir d’un burn out ? Eh bien, suivez le guide !

Comment reconnaitre un burn out ?

L’expression Burn out est un ...

Lire la suite →
2
Page 3 of 8 12345...»