Posts Tagged '7cles'

Le mal en haut du dos : une douleur pas si anodine que ça !

Selon l’OMS, plus de 80 % de la population mondiale souffre d’un mal de dos dont il ne connaisse pas réellement la cause. Rien qu’en France par exemple, les douleurs du dos représentent la deuxième cause de consultation chez un médecin généraliste. Et lorsque cette douleur se fait sentir sur la partie supérieure du dos, elle peut être encore plus pénible et particulièrement handicapante. D’ailleurs, non correctement pris en charge, le mal en haut du dos ou aussi appelé dans le ...

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Correcteur de posture : comment peut-il prévenir le mal de dos ?

Si vous souffrez de mal de dos, vous avez peut-être déjà songé à adapter votre posture au quotidien ou durant vos heures de travail. Et pour vous y aider, un accessoire pratique a été inventé : le correcteur de posture. Vous souhaitez en savoir plus sur ce sujet ? C’est parti !

Redresseur de dos : qu’est ce que c’est ?

Le correcteur de posture ressemble en fait à une ceinture lombaire ou encore à un corset. Cependant, il n’a pas pour seule vocation de ...

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Crampes nocturnes : comment y remédier ?

Ah les crampes ! Elles touchent tout le monde au moins une fois dans sa vie. Et si vous ne savez pas ce que c’est, vous êtes vraiment chanceux. Cette contraction vive et douloureuse dans les jambes se manifeste brutalement et met souvent du temps à passer… Parfois, elles viennent perturber nos séances de sport, mais quand elles arrivent en pleine nuit et nous réveillent, c’est encore pire ! Elles surviennent sans raison et nous handicapent alors pendant de longues ...

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Burn out maternel : comment s’en remettre?

Qu’il se manifeste juste après l’accouchement ou des mois plus tard, le problème du burn out maternel est très récurrent. En effet, nombreuses sont les mères victimes de ce syndrome caractérisé par un épuisement physique et psychologique, difficile à surmonter. Comment reconnaître un cas de burn out parental ? Que faire pour s’en remettre ? Je vous dis tout dans cet article.

De quoi s’agit-il concrètement ?

Être maman, n’est pas une tâche de tout repos. Entre les travaux domestiques et les besoins des enfants, les facteurs ...

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Mieux comprendre la fatigue psychologique pour en venir à bout

Coup de barre dès le réveil, difficulté à prendre des décisions, saute d’humeur, sensibilité émotionnelle… le constat est alarmant : vous êtes psychologiquement épuisé ! Il faut dire que dans cette société où tout va trop vite et où la course trépidante à la performance et le modèle capitaliste du métro-boulot-dodo font partie du quotidien de chacun, il est plus que jamais facile de tomber dans la fatigue psychologique sans même que le cerveau ait eu le temps de réagir. Un ...

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Dépression nerveuse : pourquoi, comment et que faire ?

D’aussi loin que l’on se souvienne, la tristesse, les doutes et les déceptions ont toujours fait partie de la vie. Il faut dire qu’en tant qu’être humain, il est facile d’avoir l’impression de perdre ses repères face une situation hors de contrôle ou un événement tragique. Néanmoins, si’il est normal de ressentir parfois des coups de blues, il y a en revanche lieu de s’inquiéter lorsque ce mal-être s’installe jusqu’à devenir un véritable handicap dans la vie quotidienne. Lorsque le simple ...

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Comprendre les symptômes de la dépression pour une guérison efficace

La dépression est un trouble psychologique devenu courant dans le quotidien des français. A tord ou à raison, on peut mal interpréter les signes de la maladie. Dès qu’une personne se sent triste et perd ses repères, cela ne veut pas forcément dire qu’elle est dépressive. Comprendre les signes de la dépression ne relève pas simplement des médecins. Il est important que tout le monde soit au courant afin de le détecter très tôt pour une guérison plus efficace. Tout ...

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Slow life : comment adopter l’art de ralentir ?

Vous vous sentez stressé et fatigué ? Vous rêvez d’un mode de vie plus calme, où vous ne courrez pas sans cesse après le temps ? Alors la « slow life » est faite pour vous ! Une notion qui a de quoi faire des adeptes… Je vous parle aujourd’hui de ce concept inspirant.

Qu’est-ce que le mode de vie slow ?

La « slow life », « vie lente » en français, est un mode de vie qui est né en Italie. Le précurseur de ce mouvement est Ivan Illich, ...

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Féminin sacré : retrouver sa nature féminine profonde

Ces derniers temps, un domaine semble avoir beaucoup de succès dans le développement personnel : c’est celui du féminin sacré. Une révélation pour certain(e)s, une grande interrogation pour d’autres. De quoi s’agit-il ? Je vous propose quelques explications sur ce sujet.

Tout d’abord, lorsque l’on recherche des éléments sur le féminin sacré, on s’aperçoit assez rapidement que ce domaine est fortement en lien avec la spiritualité. C’est pourquoi il ne parlera pas à tout le monde. Ni à tous les hommes, ni ...

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Respiration holotropique : la thérapie pour le voyage du soi au soi

La respiration holotropique est une forme de respiration modifiée couplée à des séquences musicales qui permettent d’accéder à un état de conscience profond. Cette fiche à pour objectif de vous en apprendre davantage sur la méthode. Prêt, partez !

D’où vient cette technique ?

Le mot holotropique provient des mots grecs ‘holos’ et ‘trepein’ qui signifient respectivement ‘tout’ et ‘déplacer’.  Ce travail de respiration est une forme d’exploration et de redécouverte de soi. Stanislav Grof, un psychiatre américain d’origine tchèque crée cette méthode avec ...

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Respiration consciente : voici les 3 dimensions auxquelles elle s’applique

La respiration consciente ou rebirthing est une forme de développement personnel permettant à un individu de revivre sa naissance et de se débarrasser des éléments traumatisants. S’il est vrai qu’il s’agit d’une thérapie simple, elle a une portée bien au-delà de ce qu’on peut penser. Envie de connaître les dimensions du rebirth. ?

Bien comprendre le principe de la respiration dite consciente

Jean-Marc Collignon, spécialiste du rebirthing explique que nous avons en nous un processus de guérison automatique de nos problèmes physico-émotionnels. La ...

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Rebirth, le pas à faire pour revivre et prendre son destin en main

Pourquoi suis-je né dans telle ville et pas dans une telle autre ville ? Pourquoi j’ai tel parent et pas tel autre ? Nous sommes beaucoup à penser que les circonstances et les conditions de naissance d’une personne ont une influence sur son avenir. Ces circonstances peuvent être à la base de traumatismes et causer des blocages à l’âge adulte. Vous avez envie de changer ces circonstances et de revivre ? Vous devez essayer le rebirth. A vos marques, prêts….

La théorie de la ...

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