Epanouissement personnel

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L’épanouissement personnel englobe beaucoup de domaines du développement personnel. Comment se sentir mieux dans sa vie, avoir plus en confiance en soi et à être plus à l’aise avec les autres ? S’épanouir, c’est aussi apprendre à se connaître et comprendre comment on fonctionne. Pour en savoir plus, je vous invite à lire les articles relatifs aux nombreuses pistes utiles à l’épanouissement personnel et au bien-être.

L’épanouissement personnel est tout simplement la base du développement personnel. Et le développement personnel, c’est le chemin vers une vie meilleure. La route qui amène à une version améliorée de vous-même selon votre propre définition. Commencez par identifier vos valeurs personnelles fondamentales pour ensuite définir un projet de vie en qui vous correspond réellement. Puis, en passant à l’action quotidiennement pour réaliser vos objectifs de vie vous prenez votre vie en main.

L’épanouissement personnel, moteur d’une vie riche et épanouie ?

Pour tout être humain, l’épanouissement personnel est un voyage continu. Il commence lorsque l’individu prend conscience de lui-même et de son environnement. C’est en s’introspectant que l’on se rend compte de ce que l’on est réellement capable de faire. C’est un peu comme un enfant qui fait ses premiers pas. Au début, il hésite, il essaie, il tombe, il se relève, il demande de l’aide jusqu’à ce qu’il arrive à le faire tout seul. Ensuite vient la joie de la réussite. Cet instant-là où il fait véritablement ses premiers pas sans tomber.

Pour connaitre l’épanouissement personnel, il faut connaître, assumer et développer sa personnalité à travers chacune de ses actions et décisions. Comme une plante qui a besoin d’eau pour grandir, vous avez besoin de grandir en tant qu’être humain. Et pour grandir, vous devez apprendre en permanence. Apprendre à faire des choix, à surmonter les difficultés, à filtrer les critiques, à donner le meilleur de vous, etc.

N’oubliez pas, quel que soit la situation dans laquelle vous êtes, vous pouvez faire ce petit choix qui peut tout changer. Car, si vous êtes aligné à vos valeurs fondamentales, vous ferez toujours les bons choix pour avancer dans la bonne direction.

Voici les articles disponibles pour être plus épanoui dans sa vie :

Comment se lancer des défis ? 15 défis à expérimenter dès aujourd’hui

Il y a quelques semaines, j’ai échangé avec vous des conseils pour sortir de sa zone de confort.

L’un d’entre eux portait l’importance de se lancer des défis.

Pourquoi est-il important de se lancer des petits défis de façon régulière ?

Se lancer des défis signifie aller vers quelque chose de nouveau, d’inconnu. Vous décidez de réaliser une action, vous la planifiez et vous agissez dans le but de l’accomplir.

Vous abandonnez ainsi la sécurité du quotidien pour créer de nouvelles opportunités et vivre ...

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Comment sortir de sa zone de confort ? Voici 5 clés pour y arriver

Vous rappelez-vous la dernière fois que vous avez réalisé quelque chose qui sort de l’ordinaire ?

Vous avez peut-être ressenti de l’anxiété en passant à l’action, peut-être même un peu de panique. Mais en prenant le risque d’agir, vous en avez sûrement tiré une grande satisfaction. Vous êtes sorti de votre zone de confort !

Cette zone dans laquelle on se sent naturellement bien… En sécurité… Comme… Emprisonné !

Sortir de sa zone de confort, c’est aller vers de nouveaux horizons, rompre avec ses habitudes de ...

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10 questions pour découvrir sa passion aujourd’hui

Certaines personnes peuvent passer des heures à attendre qu’un oiseau se pose sur un étang pour le photographier, ou consacrer tout leur temps libre à cuisiner, à jardiner, à customiser leur moto. Leur passion les fait se surpasser et attise en permanence leur curiosité.

De votre côté, bien des domaines vous intéressent, mais de là à dire qu’il s’agit d’une réelle passion, il y a encore un pas à franchir.

Comment savoir quelle activité vous passionne vraiment ? Comment découvrir sa passion ?

Vous avez ...

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Comment avoir une vie extraordinaire : les 5 piliers que vous devez développer sur le long terme

Tout le monde peut avoir une vie extraordinaire. Elle n’est pas réservée aux grands de ce monde, aux plus influents, aux plus fortunés.

Quel que soit votre niveau d’études, quelles que soient vos origines, vous aussi, vous avez la possibilité de déplacer des montagnes, vous avez les capacités de mener de grands projets et changer les choses autour de vous.

Mais, il ne faut ...

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Comment réussir ses projets : les 8 habitudes de vie que tous les leaders ont en commun

Vous avez certainement autour de vous des personnes à qui tout sourit. Chaque fois qu’elles entreprennent un projet, elles parviennent à un résultat qui vous surprend. On a également tous en tête des exemples extraordinaires de réussite, des chefs d’entreprise qui, parti de rien, conduisent leur entreprise vers des sommets, des aventuriers qui mènent, seuls, de grandes expéditions, des sportifs qui accumulent les médailles.

Comment font tous ces grands leaders pour réussir leurs projets ?

Sachez tout d’abord une chose : elles réussissent ...

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Comment repartir du bon pied : 10 questions pour faire le point aujourd’hui

Il est très important de faire le point régulièrement. Cela permet de mettre en place des axes d’amélioration et de prendre conscience de votre situation actuelle.

Le meilleur moyen pour faire le point est d’effectuer un travail d’introspection en répondant à plusieurs questions. Ces questions permettent d’activer certains leviers psychologiques afin de faire remonter à la surface certain aspects (positifs et négatifs) de votre situation actuelle et de votre personnalité.

Vous vous sentez dans une impasse ? Vous ne trouvez plus de réelle motivation dans ce que vous ...

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Ces 3 questions vont vous aider à créer le déclic pour changer de vie !

Vous avez envie d’agir sur un de vos problèmes ou de mener à bien un projet qui vous tient à cœur ? Mais le passage à l’action est difficile pour vous ? Vous devez créer le déclic qui peut tout changer.

Un doute, une objection et vous hésitez, vous remettez à plus tard, ou vous commencez puis abandonnez. En même temps, vous savez parfaitement qu’à un moment donné, il est crucial de se lancer pour parvenir à réaliser ce que vous ...

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Les 5 bonnes résolutions que vous devriez tenir pour l’année 2015

L’année 2015 commence et je souhaite tout d’abord vous souhaiter une belle et heureuse année, à vous, lecteurs et lectrices de Penser et Agir, ainsi qu’à tous vos proches.

Si le début d’année est l’occasion d’exprimer ses vœux, il est aussi le temps des bonnes résolutions.

Je vais arrêter de fumer, perdre du poids. Je vais enfin m’inscrire à un sport. Je vais être plus à l’écoute des autres. Je vais passer moins de temps sur Internet et les réseaux sociaux et me ...

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Comment réussir sa vie ? Les deux étapes clés à mettre en place pour (enfin) y arriver !

Nous vivons dans un monde et à une époque où la réussite se mesure souvent à travers le pouvoir, la popularité, les possessions. Quelqu’un qui ne détiendrait pas ces différents attributs aurait alors l’impression d’avoir raté sa vie.

Et pourtant… lorsque vous posez la question suivante autour de vous « que signifie réussir sa vie ? » vous verrez que les réponses divergent d’une personne à l’autre.

Réussir sa vie, une ambition ...

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Visualisation positive : l’exercice en 3 étapes pour visualiser efficacement

Dans le cadre de leur préparation mentale, les sportifs de haut niveau utilisent la visualisation positive avant leur compétition afin d’améliorer leurs performances et leur concentration. À leur image, vous pouvez, vous aussi, profiter du bénéfice d’une telle technique pour vous aider à réaliser vos objectifs et vos rêves de vie.

La visualisation positive est un outil à la portée de ...

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Comment se réveiller de bonne humeur à coup sûr ?

Le réveil sonne et vous n’avez nullement envie de poser le pied par terre. Et lorsque vous y parvenez enfin, votre seule envie est de retourner vous coucher. D’humeur maussade, vous commencez tant bien que mal votre journée. Pour vous, les matins sont de véritables cauchemars. Vous vous dites que vous n’êtes simplement pas du matin.

Y a t’il véritablement des personnes qui sont du matin et d’autres qui ne le sont pas ? Pourquoi certaines personnes sont de bonne humeur tous ...

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Comment vivre ses rêves : 2 attitudes qui vous pourrissent la vie

Comme le dit la célèbre citation de François Garagnon : « Il vaut mieux vivre ses rêves que rêver sa vie ».

Autant vous prévenir, avec cet article je ne vais pas vous révéler l’astuce magique et secrète qui va vous permettre de réaliser tous vos rêves ! Pourquoi ? Soyons sérieux et soyons honnêtes avec nous même… ce genre d’astuce n’existe pas !

Pour vivre ses rêves il faut avoir une vie orientée vers l’accomplissement de ses rêves.

Plus précisément il faut respecter ces ...

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