Méditation vipassana : une voie vers notre être intérieur

Comme Blaise Pascal l’a si parfaitement formulé, « La méditation c’est une conscience claire de tout événement, un souffle apaisé, un accord avec le monde. » En effet, cet acte spirituel vous connecte avec votre âme. Il vous permet d’avoir une vision éclairée sur tout ce que vous faites dans la vie et confère ainsi des avantages indéniables sur le plan physique, psychologique et émotionnel. Il existe de nombreuses techniques de méditation et chacune vous aide, à sa façon, à ...

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Vaincre le manque de volonté, oui c’est possible !

Le manque de volonté vient du mot « aboulie » qui veut dire ‘’absence de volonté’’. Une personne qui souffre de cette maladie a envie de faire des choses, d’opérer des changements, mais hélas, elle n’y arrive pas. Elle n’arrive pas à prendre des décisions pour mettre à exécution ses désirs. Elle est encline à la procrastination.

Sur le plan professionnel et même dans la vie sociale, l’absence de volonté est un véritable fléau qui empêche l’individu d’être heureux. L’individu ne peut pas ...

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Méditation transcendantale : mieux comprendre cette discipline particulière

Vaincre le stress, se recentrer sur soi par l’esprit, calmer son mental, accéder à une parfaite relaxation profonde… Pour les milliers de bienfaits qu’elle procure, la méditation est devenue une pratique incontournable. Et ceci pour quiconque souhaitant optimiser son capital bien-être. Un tel engouement s’est d’ailleurs créé autour de cette discipline qu’elle a même aujourd’hui infiltrée les clubs de gym, les hôpitaux, les entreprises. Et plus surprenant encore les écoles. Les dizaines d’applications mobiles consacrées à la pratique personnelle qui ...

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Méditation bouddhiste : la connaître, la pratiquer et bénéficier de ses vertus

La méditation bouddhiste nous fait tant de biens, aussi bien sur notre mental que sur notre physique. D’ailleurs, les neuroscientifiques se sont penchés sérieusement sur le sujet et tendent à mettre en évidence les bienfaits de la méditation bouddhique sur notre organisme. D’autre part, les personnes en quête de l’éveil spirituel pratiquent cette méditation pour parvenir à cet objectif. Découvrez de quoi il s’agit et apprenez comment bien méditer à travers les lignes qui suivent.

En quoi consiste la méditation bouddhiste ...

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Jivamukti yoga : Entretenir une énergie spirituelle saine

Le yoga est la pratique de l’intention. Cela ne signifie pas nécessairement que vous devez être à la recherche de l’« illumination » ou de la paix dans le monde (bien que ce soit de nobles aspirations) avant de vous y mettre. Votre raison peut être tout ce que vous souhaitez cultiver. Que ce soit pour vous sentir mieux, pour développer plus de compassion, pour reprendre des forces, pour perdre du poids, pour devenir plus conscient, pour gérer le stress, ...

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Célibataire à 40 ans : comment trouver l’âme sœur grâce aux sites de rencontres ?

Pendant combien de temps on le restera encore ? A-t-on encore la moindre chance de trouver un partenaire avec qui faire/refaire sa vie ? Comment sortir du célibat quand on est toujours célibataire à 40 ans ? Pour de nombreux hommes et femmes, trouver l’âme sœur en étant quadragénaire relève du miracle pur et simple. Eh bien ! C’est un avis que je ne partage pas, car l’amour selon moi est possible à tout âge. Cet article vous donne justement quelques solutions comme explorer ...

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Iyengar yoga : qu’y a-t-il de si particulier avec cette discipline ?

Le yoga est imprégné de milliers d’années d’histoire et de traditions. Au fil du temps, l’exécution a évolué, de nouveaux styles se sont développés et les approches ont été modifiées. Toutefois, il existe certaines disciplines qui s’effectuent toujours de la même manière que lorsqu’elles ont été inventées. Le iyengar yoga est l’une d’entre elles. Ce yoga thérapeutique représente à lui seul une histoire profondément enracinée, des caractéristiques uniques, des bienfaits pour la santé et bien plus encore. C’est d’ailleurs la ...

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Maladie psychosomatique : quand le psychique affecte le physique

Une maladie psychosomatique est une affection généralement difficile à diagnostiquer et très mal comprise.la plupart du temps, les gens ne prennent pas au sérieux ceux qui souffrent de ce type de mal parce qu’ils estiment que  tout se passe dans leur tête. La plupart du temps, les patients eux-mêmes n’acceptent pas le fait que leur maladie soit liée à leur état émotionnel ou à un trouble anxieux plutôt qu’à une origine organique. Quoi qu’il en soit, les troubles psychosomatiques comme ...

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Méridien du poumon : tout ce que vous devez savoir à son sujet

Le saviez-vous ? Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), le corps humain possède des canaux énergétiques interconnectés dans lesquels circulent l’énergie vitale ou le Qi (ch’i). Ces canaux énergétiques aussi appelés les méridiens du corps ou le jingmai sont au nombres de 12. Ils ont pour rôle d’assurer la circulation des trois énergies Yin et des trois énergies Yang. Ceux-ci assure l’équilibre du corps et de l’esprit. Effectivement, situés le long du corps, ces points d’énergies gouvernent les grandes fonctions ...

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Soigner sa jalousie : comment peut-on guérir de la jalousie maladive ?

La jalousie est émotion naturelle qui nait de la peur de perdre l’être aimé au profit d’un(e) autre. À petites doses et dans bien de cas, elle est légitime et peut être contrôlée sans souci. Mais quand elle devient excessive et incontrôlable, elle est comme une maladie qu’il faut traiter rapidement. En effet, la jalousie pathologique affecte aussi bien la santé physique que mentale. En plus de cela, elle met l’avenir du couple en danger et peut conduire à une ...

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Acupuncture sans aiguille : ce traitement alternatif est-il efficace ?

Pendant des milliers d’années, de nombreuses personnes ont profité des avantages physiques, émotionnels et spirituels de l’acupuncture. Bien qu’il ait été développé à l’origine en Asie, il est devenu au fil des ans une thérapie alternative réputée dans le monde occidental. Même la médecine traditionnelle commence à reconnaître la valeur et la validité de l’acupuncture pour soigner des problèmes tels que la douleur chronique et le stress. Et pour cause, cet anti stress puissant a fait ses preuves en tant ...

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Acupuncture chinoise : la santé du corps et de l’esprit par la médecine chinoise

La médecine traditionnelle chinoise est très vieille et repose sur l’expression de l’organisme dans son état dynamique. Pour fonctionner, elle considère l’individu dans son ensemble, mais également l’environnement dans lequel il se trouve. Très souvent, on constate que la compréhension de la médecine traditionnelle chinoise se limite à l’acupuncture chinoise. Mais NON. En réalité, la médecine chinoise dans sa globalité est composée de cinq points d’intervention à savoir :

  • La pharmacopée : il s’agit de cette branche de la médecine chinoise qui s’occupe ...
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