Aromathérapie : comment se soigner naturellement ?

Lorsque l’on commence à s’intéresser au développement personnel, on développe souvent une conscience nouvelle de notre corps. D’un coup, nous pouvons ressentir le besoin de changer d’alimentation, d’avoir des habitudes de vie plus saines, et de manière générale de prendre soin de soi. Ainsi, c’est souvent naturellement que l’on se tourne vers les médecines douces pour apaiser nos petits maux du quotidien. Mais savez-vous réellement ce qu’est l’aromathérapie et d’où proviennent les huiles essentielles ?

Quelle différence avec la phytothérapie ?

Tout ...

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Animal totem : comment le découvrir et quel est son but ?

Vous avez peut-être déjà entendu parlé d‘animal totem et de leur symbolique mais savez-vous exactement de quoi il s’agit ? Cet animal protecteur fortement lié à la culture amérindienne nous accompagnerait tout au long de notre vie. Comment découvrir le vôtre ? Voici quelques explications sur le sujet.

L’animal totem, un animal protecteur

Pour comprendre cette idée, il faut déjà savoir que les indiens d’Amérique avaient une réelle connexion aux éléments (le feu, l’air, l’eau, la Terre) et plus généralement à tout ce ...

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Coach en entreprise pour garantir une évolution professionnelle fulgurante

Le coaching est un accompagnement personnalisé cherchant à améliorer les compétences et la performance d’un individu, d’un groupe ou d’une organisation. Cela passe par le renforcement des connaissances, l’optimisation des processus, des méthodes d’organisation et de contrôle, etc. Le terme est apparu vers les années 60 aux Etats-Unis suite à l’émergence du coaching sportif. L’usage du mot n’est apparu en France qu’au milieu des années 90. Très vite, le marché du coaching a connu du succès et on distingue plusieurs ...

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Coach mental : l’alternative au psychologue qui va vous sauver

Le coaching fait ses preuves depuis quelques années sur les plans sportif, professionnel et bien d’autres. Se démocratisant de jour en jour, il a encore touché un secteur très sensible de l’être humain, la psychologie. Aujourd’hui, grâce à un coach mental vous pouvez décupler la puissance de votre mental et pourquoi pas éradiquer certains troubles de votre vie…

Coaching psychologique, c’est quoi encore ?

Il s’agit d’un entraînement qui consiste à développer ses habiletés mentales et cognitives dans l’objectif d’optimiser ses performances dans ...

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Le coach personnel : un véritable couteau suisse parmi les coachs

Se faire confiance, s’écouter, prendre les bonnes décisions, ce n’est pas aussi simple que ça. Y arriver demande parfois l’assistante d’une tierce personne. Un coach personnel pour vous accompagner dans l’exploitation de vos talents, le développement de votre potentiel et la réussite de vos projets personnels.

De quoi s’agit-il exactement ?

Le coach dit personnel par opposition au coach professionnel est une approche de la personne dans sa globalité. Il a pour objectif de vous aider à atteindre vos objectifs de vie dans ...

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Le dialogue intérieur, apprendre à se parler

Nous avons passé des années à apprendre à parler aux autres, et nous continuons souvent cet apprentissage une fois adulte. Pour autant, on ne nous a jamais enseigné comment se parler à soi-même. Entretenir un dialogue intérieur négatif ou positif a pourtant de lourdes conséquences sur notre réalité. Etes-vous prêt à le modifier ?

Comment se parler à soi-même ?

Comment vous parlez-vous habituellement ? Quelles sont les questions récurrentes que vous vous posez ? Souvent, notre dialogue intérieur est très dévalorisant. Nous employons des phrases ...

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Auto-thérapie, peut-on s’analyser tout seul ?

Peut-on être son propre psy ? Avons-nous assez de ressources pour voir en nous de façon tout à fait juste ? On voit depuis quelques temps un engouement pour l’auto-thérapie. Mais est ce vraiment efficace ? Et par où commencer ?

Quelles méthodes pour parvenir seul à l’auto-guérison ?

Si vous attrapez un rhume, vous rendez-vous directement chez le médecin ? Pas forcément. Vous ouvrez votre boîte à pharmacie et pratiquez l’auto-médication. Et bien, pour l’auto-thérapie, le principe est le même : on ...

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Zen To Done, une méthode de productivité simplifiée

Pourquoi avons-nous autant de rituels et de choses que nous nous obligeons à faire en même temps ? Par exemple, ces dizaines de résolutions que nous prenons chaque année. Qu’est ce qui explique que nous n’arrivons jamais à les tenir ? Léo, créateur de Zen to Done était un jeune journaliste, marié et père de 6 enfants, quand il a réfléchit sur ce sujet pour la première fois. C’est ainsi qu’il a décidé de révolutionner toutes les habitudes mises en place ...

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Coach parental ou coach familial, voici le mode d’emploi

Le coach parental est un nouveau métier qui émerge depuis quelques années. En tant que parents, il important de savoir imposer des limites aux enfants et les amener à respecter les règles sur lesquelles notre société est érigée. Certains parents éprouvent d’énormes difficultés dans l’éducation des enfants surtout lorsqu’ils ne sont pas préparés à être parents. Plus tard, ils se retrouvent avec des enfants difficiles à gérer et à canaliser. Avec des personnes averties et expertes de la parentalité, une ...

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Pourquoi opter pour le coaching professionnel dans son entreprise ?

Le coaching professionnel est une approche d’accompagnement des professionnels dans leur désir d’évolution. Bien que le marché du coaching soit en pleine émergence, certaines personnes se demandent toujours pourquoi elles doivent opter pour cette approche d’accompagnement. Si vous êtes dans le cas, attachez votre ceinture et allons découvrir tout ce qu’un coach professionnel peut vous apporter !

Se faire accompagner pour développer son leadership de dirigeant

Le leadership est un terme très fréquent qui correspond à la qualité que possède une personne pour ...

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Texte sur la confiance en soi : 9 citations inspirantes à lire absolument

La confiance en soi est un état psychologique dans lequel l’individu a confiance en ses capacités à faire des choix, à prendre des décisions, à s’adapter aux changements de la vie quotidienne, etc. On reconnaît quelqu’un qui a confiance en lui dans sa manière d’agir et de de réagir. Avez-vous confiance en vous ou non ? Vous avez des doutes sur vos capacités ? Si oui, vous avez besoin d’une thérapie d’urgence pour avoir confiance en vous. Je vous propose ...

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Sensitive Gestalt Massage, une invitation à la détente et au mieux-être.

Vous connaissez déjà certainement les bienfaits du massage pour évacuer stress et contrariétés. Mais si le massage pouvait également nous aider à nous exprimer ? C’est l’intention du Sensitive Gestalt Massage, qui en plus de vous offrir un véritable moment de bien-être, vous accompagne dans la libération de souffrances inconscientes. On parle alors de toucher thérapeutique… Mais de quoi s’agit-il ?

Le Sensitive Gestalt Massage, un massage holistique

Le SGM est à la fois une technique de massage et un moyen d’aide au développement personnel. ...

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