Auto hypnose : une approche efficace pour induire le changement

Bon nombre d’entre nous ont souvent l’impression que pour traiter les différents problèmes auxquels nous faisons face au quotidien, une aide extérieure est indispensable. En effet, faire appel à des professionnels peut s’imposer dans certaines situations. Toutefois, si vous avez la motivation, la volonté et la persévérance nécessaires, vous pouvez autant apprendre à vous soigner vous-même. Dans cette optique, l’auto hypnose peut être d’un appui imparable. Bien qu’hypnose et tabac soient le plus souvent associer, l’auto hypnose peut également être ...

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Force de persuasion : un point fort pour convaincre les autres

Savoir utiliser sa force de persuasion pour obtenir ce que vous voulez dans la vie est l’une des compétences les plus importantes que vous puissiez développer. Être capable de persuader est un atout indispensable pour réussir aussi bien sur le plan personnel que professionnel. Si certains réussissent à le faire facilement, ce n’est pourtant pas le cas de tout le monde. Heureusement, les compétences de persuasion peuvent être apprises comme toutes autres. Toutefois, maitriser l’art de persuader et d’influencer ne ...

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Nouvelle hypnose : mieux comprendre cette méthode

L’hypnose, vous en avez certainement déjà entendu parler, sans réellement comprendre ce qu’implique ce concept. Il va sans dire qu’en entendant ce petit mot, on a vite fait de penser à un rituel mystique pour le moins louche. Ou encore une sorte de gourou remuant une pendule et contrôlant la pensée ainsi que l’esprit de ses fervents suiveurs. Mais à ne pas s’y tromper, l’hypnose n’a rien à voir avec la manipulation et n’a aucune dimension occulte. Il s’agit d’une ...

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L’hypnose classique : une vue d’ensemble sur cette pratique

Il existe de nombreuses méthodes pour inciter le subconscient à entreprendre un changement radical. Chacune d’entre elles représente ses propres avantages et inconvénients. Aussi, nous ne réagissons pas tous de la même façon face aux diverses tentatives. Il va donc de soi que les meilleurs résultats seront obtenus qu’en utilisant l’approche qui nous serait le plus appropriée. L’hypnose classique, par exemple, convient très bien à une personne qui accepte généralement ce qu’on lui dit sans poser trop de questions. Il ...

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Les 8 principaux types de méditation : le guide complet

La méditation connaît un succès grandissant au sein de notre société moderne. En effet, tous les types de méditation séduisent par leur capacité à détendre, à revigorer, à conduire à l’éveil spirituel… Proposant chacune leurs bienfaits, les différents techniques de méditation se valent toutes. Cependant, il s’agit de choisir celle qui vous convient le plus avant de vous lancer dans n’importe quel type de méditation. Découvrez chaque type de méditation à travers les lignes qui vont suivre.

Tous les types de ...

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Les soins énergétiques : des séances pour la guérison, la santé et le bien-être

On entend de plus en plus parler de soins énergétiques comme le Reiki, le Qigong, le nettoyage énergétique, le toucher thérapeutique… Beaucoup de personnes assimilent ces traitements à des pratiques ésotériques ou religieuses réservées aux initiés. Pourtant, il s’agit au-delà de tous ces préjugés de thérapies qui font de grands biens à ceux qui ont déjà essayé. Pouvoir purifier son corps et son esprit, augmenter son taux vibratoire et harmoniser les chakras, telles sont les promesses des traitements énergétiques. Vous ...

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Méditation taoïste : une technique puissante pour apprivoiser le qi

La méditation en elle-même a été exécutée dans diverses régions du monde depuis la nuit des temps. Et des milliers de différentes pratiques ont vu le jour au fil des décennies. La méditation taoïste en fait partie. Cette discipline tire son origine de la culture chinoise où la religion et la philosophie du taoïsme se sont développées. Elle travaille sur la concentration et aspire à promouvoir une meilleure visualisation de ce qui nous entoure. De plus, la méditation taoïste sert ...

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Méditation dynamique : pour la vitalité du corps à travers la spiritualité

La première image lorsque nous évoquons la méditation est celle d’une personne assise avec ses jambes croisées devant elle et ses mains sur ses genoux. Dans la méditation dynamique, il n’en est rien. Appelée également méditation Osho en hommage au guru Osho qui l’a inventée, cette méditation sollicite le mouvement du corps. Parfait pour se revigorer et pour libérer ses émotions, cette technique revigorera non seulement l’esprit, mais aussi le corps. En effet, même la technique de respiration utilisée dans ...

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La méditation sonore guidée et ses vertus thérapeutiques

Peu importe qui vous êtes, il est fort probable que le stress ait déjà affecté votre vie à un moment ou un autre. Dans des instants comme cela, prendre le temps de souffler peut être d’une grande aide. La méditation sonore peut constituer un bon moyen pour vous détendre. En effet, cette forme de méditation guidée utilise le son comme support pour se déconnecter des pensées discursives. Vous pouvez ainsi tomber dans un état de relaxation profonde, un calme intérieur ...

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Energie vitale: qu’est ce que c’est et comment la libérer?

Prana en Inde, KI au Japon, Chi en Chine et bioénergie en occident, l’énergie vitale est la force qui maintient le souffle de vie. Selon la loi de la physique, toute chose est constituée d’énergie. L’univers qui nous entoure, le visible et l’invisible, tous sont constitués d’énergie. Notre corps également est un océan d’énergie. Et, parce qu’elle maintient la vie en nous, elle est qualifiée de vitale. La vitalité est en réalité le premier et indispensable acteur de distinction entre ...

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Méditation guidée : une aide précieuse pour accéder à un mieux être

Comme vous le savez certainement, il existe mille et une manières de méditer. Cette pratique tout droit venue de l’Inde aspire à augmenter le capital bien-être de chacun pour laisser la zen attitude régner dans le quotidien. Parmi les nombreuses techniques mises à votre disposition, on peut citer la méditation guidée. Il s’agit là de l’une des approches les plus accessibles pour quiconque désirant apprendre à méditer. Zoom sur cette méthode.

Méditation guidée : en quoi consiste-t-elle ?

Spécialement dédiée aux néophytes, ...

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Nettoyage énergétique : éliminer les énergies négatives de votre maison et de votre corps

Le nettoyage énergétique permet de se débarrasser le corps, l’esprit et l’environnement de toutes énergies négatives afin d’augmenter son taux vibratoire. Pour info, sachez que l’être humain est constitué d’énergie ainsi que tout ce qui l’entoure (animaux, habitation, végétaux, objets…). Pour faire simple, je dirai que l’énergie est ce que nous dégageons ou qui se dégage de quelque chose ou d’un lieu. Elle est communicative et varie d’un individu à un autre en fonction de son humeur, de ses émotions, ...

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