Swot personnel : pour mener à bien tous les projets

« Tous les chemins mènent à Rome » disait Alain de Lille. Mais savez-vous qu’il en va de même pour le succès ? En effet, tellement de chemins conduisent à la réussite qu’il est même si facile de se laisser submerger par autant de possibilités. Or, ne dit-on pas que le succès est le résultat d’une alchimie délicate entre une bonne préparation, un travail acharné et une bonne décision prise au bon moment ? Ainsi, il faut bien tracer la ...

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Alexis Santin : Quels sont les secrets de la performance à haut niveau ? (Interview)

Alexis Santin est coach en performance depuis 2009. Il aide les entreprises, les dirigeants, les entrepreneurs et les joueurs de tennis à réaliser leur vision le plus rapidement possible.

Comme il aime le dire : « Je tape dans l’inspiration profonde pour rendre mes clients invincibles et « limitless ». »

Alexis Santin est le fondateur du site Internet ...

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Arrêter de se prendre la tête pour profiter du présent

« Les pensées improductives sont les barreaux de prison de votre esprit, ne dépensez pas d’énergie à emprisonner votre potentiel. » Voilà une belle citation à ajouter à sa réflexion quotidienne ! Quel être humain ne réfléchit pas de toute façon ? Mais comment savoir combien de temps il faut y consacrer ? On passe notre vie à penser, et pourtant, personne ne peut donner une réponse exacte à cette question. Penser est un outil mis à notre disposition. Alors ...

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Stratégie de coping : comment apprivoiser et gérer stress et anxiété

Nous sommes en permanence confrontés à des situations qui réveillent en nous différentes sortes d’émotions négatives (colère, peur, tristesse, etc.). En général, ces perturbations émotionnelles proviennent des expériences banales ou sérieuses que nous faisons au quotidien ou de façon ponctuelle. À partir du moment où, nous percevons ces événements comme menaçants pour notre intégrité physique et psychique, on peut parler de stress. Quand nous sommes en face d’une situation stressante, nous ne restons pas inactifs. Bien au contraire, nous essayons ...

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Attaque de panique : une sensation inattendue de terreur intense

Le cœur battant à cent à l’heure, les mains moites, le souffle court, une sensation d’étouffement et d’inconfort, un malaise difficilement identifiable suivi de nausées, une perception sensorielle altérée à tous les niveaux allant jusqu’à provoquée une distorsion cognitive, l’impression de devenir complètement fou avec une conviction profonde que êtes sur le point de mourir. Pas de doute possible ! Vous êtes en train de faire une attaque de panique. Cette forme d’anxiété extrême qui touche environ 10 % de ...

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Bienfaits de la lecture : De bonnes raisons de se mettre à la lecture

Depuis toujours, nous entendons que les bienfaits de la lecture sont inestimables. Nos aînés nous ont toujours incités à lire, car cela présente de nombreux avantages. Il est même recommandé de lire au moins une dizaine de minutes par jour. Grâce à la lecture, vous pouvez apprendre de nouvelles choses et approfondir vos connaissances. La preuve, vous êtes actuellement entrain de lire cet article. J’espère vivement qu’à travers mes écrits, vous trouvez la réponse à vos interrogations.

Mais, je suis ...

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Fréquence vibratoire : la comprendre, l’élever et mieux vivre

Tout objet qui nous entoure, la moindre particule, chaque être vivant et l’univers dans son intégralité effectuent tous un mouvement de vibration. Cependant, chaque élément comme chaque être humain dispose de sa propre fréquence vibratoire. Ouvrir les yeux sur ce qu’est le taux de vibration, c’est admettre son influence sur le quotidien. Il s’agit également de connaître mieux notre personne (qui sommes-nous ?), le chemin que nous empruntons, et de comprendre le sens de notre existence. Un taux vibratoire élevé, ...

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Perte de confiance en soi : un véritable obstacle à votre bien-être

« Croyez en vous-même et en tout ce que vous êtes… sachez qu’il y a quelque chose à l’intérieur de vous qui est plus grand que n’importe quel obstacle ». Cette citation sur la confiance en soi de l’enseignant de la nouvelle pensée Christian Daa Larson et auteur du livre sur la confiance en soi « Great Within » est une évidence ! Aujourd’hui plus que jamais, croire en soi et en ses capacités un vecteur de réussite et d’accomplissement personnel. ...

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Découvrir sa mission de vie

Durant son existence, chacun s’est déjà posé la question : « Quel est le but de ma vie ? ». Effectivement, nous sommes nombreux à chercher notre mission de vie. On s’accorde à dire qu’il existe une vocation spécifique et unique à chaque être humain. Par contre la trouver n’est pas facile, plusieurs personnes même ne la découvrent jamais. Cette rubrique a pour objet de vous aider à découvrir le sens de votre vie. 

Qu’est-ce que la mission de vie ?

On lui ...

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Mieux se connaitre pour mieux réussir et mieux vivre

« La véritable éducation consiste à tirer le meilleur de soi-même », disait le grand Mahatma Gandhi. Et il avait bien raison. D’ailleurs, les coachs en développement ainsi que les psychothérapeutes s’accordent également à dire que la connaissance de soi est le fondement même de l’épanouissement personnel. En effet, mieux se connaitre permet non seulement à l’individu d’identifier ses croyances limitantes et de les transformer en aptitudes. Mais aussi de trouver son talent (talents cachés et talent naturel) et ses ...

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Ne pas avoir d’amis : 5 précieux conseils pour y remédier

Le monde dans lequel nous vivons est régi par les relations interpersonnelles. L’amitié entre autres, est justement l’un des piliers fondamentaux de la vie en société. Pour cette raison, ne pas avoir d’amis peut s’avérer préjudiciable à notre bien-être social et personnel. Si certains ont le contact facile, d’autres par contre ont du mal à se faire des amis. Si vous êtes de ceux-là, je vous invite alors à découvrir comment avoir des amis.

C’est quoi d’abord l’amitié ?

Avant de pouvoir réussir à se ...

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Force mentale : aller au delà du possible, c’est possible !

L’homme est potentiellement limité ! La communauté scientifique n’a de cesse de nous le répéter. Et pourtant, Usain Bolt, Michael Phelps, Josh Sundquist, Reinhold Messner ou encore Dean Karnazes nous prouvent qu’il est tout à fait possible de défier tous les pronostics. Et cela, par la seule force de notre volonté. Cette part du mental, on le sait aujourd’hui, c’est ce qui a permis à ces hommes hors du commun d’exploser tous les records. Mais surtout, de repousser les limites ...

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