Angoisse de séparation : comment aider le bébé à surmonter cette étape ?

Votre bébé se met depuis un moment à pleurer dès qu’une autre personne que vous le prend ou fait mine de le prendre ? Il refuse catégoriquement de rester dans d’autres bras que les vôtres et se plaint quand vous vous éloignez ou disparaissez de son champ de vision ? Ce comportement qui apparaît généralement aux alentours du huitième mois de vie porte un nom : angoisse de séparation. S’il s’agit d’une crise tout à fait normale, elle peut tout de même être ...

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Sortir de la dépression chronique : comment y arriver ?

Marquée par sa grande durée dans le temps et son caractère multirécidiviste, la dépression chronique est un problème qu’il convient de prendre au sérieux dès les premiers signes. Comment vous en sortir et surtout comment éviter les rechutes ? Je vous dis tout ce qu’il faut savoir dans cet article.

Qu’est-ce que la dépression nerveuse ?

Dans sa définition la plus simple et la plus classique, la dépression nerveuse est considérée comme un état dépressif dans lequel l’humeur générale se trouve profondément affectée. L’individu ...

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Manque de sommeil : Causes, conséquences et conseils

Même s’il est souvent passager, faire face à un manque de sommeil peut nuire à notre qualité de vie, nos performances et à notre épanouissement. Quand peut-on parler de problème de sommeil ?Y a t-il des causes ? Des solutions ? Voici quelques astuces pour vous aider à mieux comprendre les troubles du sommeil.

Quels sont nos besoins en sommeil ?

La plupart des personnes dorment 8 heures par nuit en moyenne. Pour autant, certains se contentent de 5 heures par nuit quand ...

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5 astuces pour vaincre la timidité amoureuse

La timidité amoureuse vous empêche de nouer des relations amoureuses ? Vous vous demandez comment aborder un mec ou une femme alors que vous êtes timide ? Et si vous êtes un femme, comment savoir si on plaît à un homme timide ? Nous vous livrons aujourd’hui quelques astuces pour vous aider à répondre à ces questions.

La timidité amoureuse : qu’est ce que c’est ?

La timidité est un trait de caractère on ne peut plus commun dans notre société. Beaucoup de personnes y sont ...

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Comment charmer un homme par SMS ?

Vous avez rencontré quelqu’un et voulez commencer à flirter par téléphone ? Vous cherchez à charmer un homme par sms ? Voici toutes nos astuces pour le faire craquer.

Draguer un homme par SMS : récupérer son numéro

La première étape pour charmer un homme par SMS c’est déjà de récupérer son numéro. Pour cela, si vous vous êtes connu sur internet par exemple, vous pouvez dire que vous préférez le téléphone pour des raisons pratiques (votre abonnement se périme, vous n’avez pas l’application ...

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Dépression nerveuse : pourquoi, comment et que faire ?

D’aussi loin que l’on se souvienne, la tristesse, les doutes et les déceptions ont toujours fait partie de la vie. Il faut dire qu’en tant qu’être humain, il est facile d’avoir l’impression de perdre ses repères face une situation hors de contrôle ou un événement tragique. Néanmoins, si’il est normal de ressentir parfois des coups de blues, il y a en revanche lieu de s’inquiéter lorsque ce mal-être s’installe jusqu’à devenir un véritable handicap dans la vie quotidienne. Lorsque le simple ...

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Comment garder son homme : 5 astuces efficaces à mettre en pratique

En matière de relations amoureuses, rien n’est gagné d’avance. Tout peut basculer du jour au lendemain. Mais, lorsque vous avez la bonne méthode pour tenir votre homme, pour rien au monde il n’aimerait vous abandonner. Beaucoup de femmes se plaignent du fait qu’elles ne savent pas quoi faire pour garder leur homme. Croyez-moi chères dames, garder un homme ce n’est rien de compliquer. A travers cet article, vous comprendrez aisément que pour répondre à la question « comment garder son homme », ...

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Comprendre la dépression post partum pour mieux la gérer

Après les 9 mois de la grossesse, certaines femmes s’imaginent qu’elles pourront enfin retrouver une vie normale, et donner à leur bébé tout l’amour dont il a besoin. Seulement, tout ne se passe pas toujours comme prévu. La période post partum peut être très difficile à vivre psychologiquement pour la mère. Comment distinguer une dépression post partum des autres types de dépressions ? Comment la prévenir, et enfin, comment y faire face ? Toutes les réponses dans cet article.

Baby blue et dépression ...

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Comment rencontrer un homme à l’ère du numérique ?

A un moment, la recherche de l’amour et du partenaire parfait devient un besoin existentiel. Trouver le partenaire idéal n’est pas gagner d’avance lorsque vous vivez dans un environnement où les célibataires (sérieux) se font de plus en plus rares. La technologie évoluant, il est désormais possible, pour qui le souhaite, d’entrer en contact avec des célibataires via des sites de rencontres en ligne. Dans les années 1900, une telle pratique serait maladroite car, comment peut-on prendre une décision qui ...

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Peur des gens : comment s’en sortir ?

Si vous avez peur des gens, vous pensez souvent être seul dans cette situation. Pourtant, ce qu’on appelle aussi la phobie sociale toucherait 5 % de la population. Vous vous demandez peut-être de quoi il s’agit exactement et surtout comment s’en libérer ? Cela tombe bien, on vous explique tout dans cet article.

« J’ai la phobie des gens », une phrase courante chez les adolescents.

De nombreuses personnes déclarent avoir peur des gens. Mais c’est une situation particulièrement fréquente entre 13 et 18 ans, durant l’adolescence. ...

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Lecture rapide : comment lire plus vite ?

Qui n’a jamais voulu finir un pavé à lire pour l’école aussi vite que possible ? Blague à part, apprendre la lecture rapide est un excellent moyen d’être plus productif. En effet, si chaque jour vous lisez des articles d’informations, des blogs, des livres, des dossiers, (des posts sur Facebook), imaginez la quantité d’informations supplémentaires que vous pourriez intégrer si vous lisiez plus rapidement ? Lire plus, c’est apprendre plus, progresser plus vite et développer davantage ses idées. On considère que ...

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Comment apprendre à s’aimer ? Exercices et conseils

Il n’est pas toujours facile de cultiver une bonne image de soi. Le cours de la vie a souvent modifié notre vision de nous-même. A cause d’événements vécus, de mots entendus ou des personnes que l’on a fréquenté… C’est pourtant un aspect capital à travailler pour avancer sur soi et s’épanouir. C’est pourquoi je vous partage aujourd’hui des exercices et des idées pour apprendre à s’aimer et se respecter.

Quand on se déteste…

Au fond, il y a mille raisons de ne ...

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