Utiliser ses émotions

Comment utiliser ses émotions pour résoudre un problème ?

Les émotions ne sont pas uniquement des états que nous sommes contraints de subir. Il y a quelques semaines, je vous ai parlé de l’intelligence émotionnelle et l’un des aspects de celle-ci consiste à utiliser ses émotions.

Les émotions peuvent nous aider à résoudre un problème, à prendre une décision, pour peu qu’on y prête suffisamment attention et qu’on écoute ce qu’elles ont à nous dire.

Par leur manifestation, les émotions cherchent toujours à apporter des informations. Il faut les décoder ...

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Éducation des enfants pour développer la confiance en soi

Comment aider vos enfants à développer leur confiance en eux ?

La confiance en soi est un sujet qui mérite que nous nous y intéressions, car d’elle dépend la manière dont nous vivons. Un individu qui a peu de confiance en lui vit en général difficilement sa vie tandis qu’un autre sûr de lui a plus de chance de s’en sortir. Ce constat est justifié par le fait que la confiance en soi est un outil indispensable dans l’épanouissement personnel de l’Homme. Ainsi, chacun se doit d’entretenir sa confiance en soi ...

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Retrouver confiance en soi au travail

Retrouver confiance en soi au travail : Une méthode inédite et surprenante !

Retrouver confiance en soi au travail est essentiel pour atteindre ses objectifs professionnels et développer la carrière professionnelle dont vous avez toujours rêvé. Mais plusieurs facteurs peuvent limiter votre capacité à la cultiver correctement. Lorsque c’est le cas, les conséquences sur votre vie peuvent être gravissimes.  En suivant scrupuleusement la méthode décrite ci-dessus,  vous reprendrez rapidement confiance en vous-même.

Vous êtes curieux ? Lisez la suite de cet article !

Retrouver confiance en soi au travail : pourquoi est-ce essentiel ?

Nous avons tous déjà manqué de ...

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Comment contrôler ses émotions

Comment contrôler ses émotions pour mieux réagir face à un événement ?

Comment contrôler ses émotions ? Que faire lorsque les émotions prennent le dessus ? Nous avons l’impression de déborder de colère, de peur ou de jalousie et que cela nous échappe. Pourtant, ces émotions qui rugissent sont bien les nôtres !

Et si, on pouvait contrôler ses émotions face à un événement, la situation serait plus constructive ! On la subirait moins et au final on se sentirait mieux, plus en paix avec soi-même.

La prochaine fois que vous vous sentirez envahi par des émotions ...

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Comment rester focalisé sur son travail ?

Comment rester focalisé sur son travail ? Les 3 règles essentielles à respecter

Rester focalisé sur son travail représente souvent un gros challenge tant les sources de distractions sont aujourd’hui nombreuses.

Vous êtes en train de relire un document et voilà que votre attention est captée par une notification d’email provenant de votre collègue préféré. Pouvez-vous résister à la tendance de regarder cet email ?

Ou vous êtes en train de faire le point sur le budget de votre projet, cela demande de nombreux calculs et des vérifications. C’est alors que votre téléphone sonne. Allez-vous répondre ?

Nous ...

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Avons-nous un égo surdimensionné ?

Avons-nous un égo surdimensionné ?

Cet article est rédigé par Taha Mouline du site Comment réussir sa vie.

Nous sommes des êtres humains et nous avons notre propre manière de fonctionner et d’interagir avec les autres. Nous avons également des points communs qui font que nous nous comprenons mieux.

Par exemple, nous voulons tous d’une manière ou d’une autre réussir notre vie, peu importe ce que cela signifie pour chacun. Nous n’aurons pas les mêmes moyens pour atteindre ce but, mais nous voulons briller en quelque sorte.

C’est ...

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retrouver confiance en soi après un burn out

Comment retrouver confiance en soi après un burn out ?

Les effets d’un burn out peuvent être catastrophiques. Voudriez-vous enfin savoir comment retrouver confiance en soi après un burn out ? Eh bien, suivez le guide !

Qu’est-ce qu’un burn out ?

Burn out est un anglicisme en fait. En français, on parle de syndrome d’épuisement professionnel. Le burn out dépasse largement le simple stress lié au travail ou une grosse fatigue. Il désigne surtout un état d’épuisement permanent et d’insatisfaction lié à ses conditions de travail, ou à une activité qu’on ...

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Comment vaincre l

Comment vaincre l’autodestruction ?

Cet article vous explique comment vaincre l’autodestruction. Il est écrit par Haja Andriatahina du blog De l’Idée à l’Action.

Je ne sais pas si je devrais vous dire ceci…

Pendant des années, j’ai été appelé “Mr Maths”. Non seulement je suis bon dans ce domaine, mais c’est parce que c’est la question qui culmine dans la pensée de chaque enseignant et parent d’élève.

Quelles sont les meilleures méthodes pour être bon en mathématique ?

Jusqu’à un certain degré, le rôle de tout ...

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lutter contre l’influence négative de ses parents

Comment lutter contre l’influence négative de ses parents ?

La perte de confiance en soi est parfois le corollaire d’un passé compliqué. Beaucoup parmi vous se demandent par exemple comment lutter contre l’influence négative de ses parents et retrouver un peu d’estime.

Cette question vous interpelle t-elle vous aussi ? Eh bien, lisez la suite de cet article sur le sujet.

Lutter contre l’influence négative de ses parents : pourquoi est-ce nécessaire ?

Commençons par poser les bases : quel que soit votre âge, vos parents vous considéreront toujours un peu comme leur enfant. L’influence du ...

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lutter contre le stress

Lutter contre le stress : 4 exercices de relaxation pour dire adieu au stress !

Pourquoi vouloir lutter contre le stress ? Eh bien tout simplement parce que le stress est appelé, à juste titre, le mal du siècle. Selon des statistiques du secrétariat à la santé américain, il toucherait 4 adultes actifs sur 10 à un moment donné de sa vie. Ce n’est donc pas inutile d’envisager des solutions de relaxation pour diminuer son impact dans vos vies.

Profitez des 4 exercices de relaxations pour lutter contre le stress contenus dans cet article, et améliorez votre ...

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Lâcher prise grâce à la méditation

Lâcher prise grâce à la méditation : 2 techniques infaillibles

Que de malentendus et de fausses notions sont contenus dans l’expression « lâcher-prise » ! Pour tout dire, moi-même, je n’y comprenais rien avant de comprendre certaines notions de développement personnel. Pourtant, c’est très important de lâcher prise grâce à la méditation.

Cet article détaille 2 techniques de méditation qui accélèrent ce lâcher-prise.

Lâcher prise grâce à la méditation : qu’est-ce que ça veut dire dire et pourquoi faire ?

Qu’est-ce que lâcher prise ? En termes simples, c’est arrêter de vouloir tout contrôler. Mais vous savez ...

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