Retrouver confiance en soi après une rupture amoureuse

Comment retrouver confiance en soi après une rupture amoureuse ?

Retrouver confiance en soi après une rupture amoureuse, est-ce possible ? Si vous lisez cet article aujourd’hui, c’est sans doute parce que vous vous posez cette question…

Note : cet article fait suite à l’article « Comment surmonter une rupture amoureuse ? » (très célèbre sur Penser et Agir). Si vous ne l’avez pas encore lu, il pourrait être intéressant de le faire en introduction à cet article sur la confiance en soi.

Dans cet article, je vous invite à découvrir ...

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Exercices de sophrologie pour avoir confiance en soi

6 exercices de sophrologie pour avoir confiance en soi

La sophrologie est une technique qui a pour but de favoriser le bien-être psychique et physique. Il sert donc nécessairement pour acquérir plus de confiance en soi. On compte plusieurs types d’exercices de ce type qui favorisent la confiance en soi. Voici 3 exercices de sophrologie qui fonctionnent dans cet article.

La préparation sophrologique pour retrouver la confiance en soi (exercices de sophrologie)

Saviez-vous que les passionnés de sophrologie sont plus satisfaits des résultats quand ils se préparent avant de pratiquer un exercice ? Même ...

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Massotherapie et développement personnel

Massothérapie et développement personnel : des domaines complémentaires ?

Cet article est rédigé par Marilyn Brassard du blog Poivre & Sel.

En quoi la massothérapie aide-t-elle sur le développement personnel ?

Lorsqu’on parle de développement personnel, on y entend une ouverture au changement. J’aime bien reprendre les paroles de Jacques Salomé pour définir ce que c’est : toute démarche de changement dans laquelle je prends le risque de m’auto responsabiliser, en vue de remettre en cause – pour en comprendre le sens et pour dynamiser autrement mes façons d’être, mes ...

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Sophrologie et confiance en soi

Sophrologie et confiance en soi : de la théorie à la pratique

Tout le monde peut avoir confiance en ses moyens et en ses capacités. Plusieurs méthodes pour y parvenir existent, mais elles sont mal connues. L’une de celles qui créent le plus de débats est la sophrologie.

Qu’est-ce exactement, et comment l’utiliser pour retrouver de la confiance en soi ?

Sophrologie et confiance en soi : comment tout a commencé

Étymologiquement, la sophrologie est la science de l’esprit harmonieux. C’est un concept créé par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo. Mais comment tout a ...

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exercices de méditation pour avoir confiance en soi

2 exercices de méditation pour avoir confiance en soi

Le lien entre la méditation et l’augmentation de la confiance en soi n’est plus à démontrer. D’ailleurs, la semaine dernière, je vous présentais ces 3 techniques de méditation spécialement conçues pour augmenter la confiance en soi. Aujourd’hui je vais vous présenter 2 exercices de méditation pour avoir confiance en soi.

Comment pratique-t-on cette forme de méditation bénéfique pour l’estime de soi et la foi en ses capacités ?

Ne passez pas à côté de cet article tutoriel qui vous explique pas ...

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Sécurité psychologique

La Sécurité Psychologique : Passez à l’Action aujourd’hui !

Cet article est écrit par Julien du Blog Nouveau Départ.

Éviter les refuges

Notre époque qualifiée de sombre par certains parvient à nous pousser dans nos retranchements.

Cette douleur que l’on ressent où que l’on imagine dans un futur proche constitue le premier pas vers la recherche d’un refuge.

Il existe toutes sortes de refuges, je les assimile à des institutions ou des personnes qui prétendent nous apporter une forme de vérité.

Cette vérité est censée nous rassurer, nous apporter une forme de ...

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Méditation pour avoir confiance en soi

3 techniques de méditation pour avoir confiance en soi

Vous connaissez certainement des personnes qui paraissent naturellement charismatiques et qui ont énormément confiance en elles. Mais aussi sans doute d’autres qui manquent de confiance en elles-mêmes. Et vous, où vous situez-vous ? Vous est-il arrivé de vous demander si vous réussirez dans la vie ? Eh bien, suivez ce guide. Je vous fournis ici même le secret pour gagner plus de confiance en soi par un procédé simple : la méditation.

Les pré-requis de la méditation pour la confiance en soi

À l’idée ...

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Comment booster son cerveau

Comment booster son cerveau : l’outil le plus complexe de l’univers !

Cet article vous explique comment booster votre cerveau, il est écrit par David Barbion du blog Je contrôle mon cerveau.

Votre cerveau est probablement la structure la plus complexe de l’univers connu. Cent milliards de neurones forment la matière grise de celui-ci avec dix et quarante mille connexions entre chaque neurones. Tandis que vous lisez ces mots, des centaines de millions de neurones sont en train d’échanger entre vos deux oreilles des éléments d’informations sous forme de ...

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Avoir de l

Comment avoir de l’assurance : 4 astuces qui font leurs preuves chaque jour

Les problèmes liés au manque d’assurance sont plus nombreux et courants qu’on le croit. Ils touchent beaucoup de jeunes et d’adolescents, avec des conséquences parfois terribles : blessures affectives longues à guérir, échecs, déceptions sentimentales, etc. Il est pourtant possible d’avoir de l’assurance en permanence en y mettant de la volonté. Je vous en dis plus juste après. Avant de voir les 4 étapes indispensables pour avoir de l’assurance, notez d’abord comment ce problème prend corps dans nos vies.

Avoir de l’assurance : ...

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test de confiance en soi

Test de confiance en soi : 10 questions pour faire le point

Comment savoir si vous avez vraiment confiance en vous ? Comment déceler les domaines dans lesquels il vous faut progresser ? Beaucoup de nos lecteurs de posent cette question. Plutôt que de vous embarquer dans une série de discours, nous avons préparé une série de 10 questions pour faire le point. Lisez notre test de confiance en soi spécialement conçu pour vous.

3 questions importantes pour un test de confiance en soi

Un test de confiance en soi passe forcément par cette ...

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Causes du manque de confiance en soi

Quelles sont les causes du manque de confiance en soi ?

La confiance en soi s’acquiert. Mais elle fait défaut à bon nombre d’entre nous. Vos réactions dans l’espace réservé aux commentaires sur les précédents articles l’indiquent avec force. Vous êtes aussi très nombreux à vous demander pourquoi vous manquez de confiance en vous.

Cet article a pour but d’identifier 4 causes du manque de confiance en soi.

Êtes-vous impatient de les découvrir ? Alors, allons-y !

1ère des causes du manque de confiance en soi : un sentiment d’infériorité tenace

Alfred Adler ne croit pas si ...

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