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Les différents types de dépression : une vue d’ensemble

Les différents types de dépression : une vue d’ensemble

par Mathieu | Avr 19, 2020 | Epanouissement personnel

Il existe différents types de dépression que nous pouvons rencontrer dans la vie de tous les jours. Cependant, faire la différence entre dépression et tristesse n’est pas toujours facile. Pour faire court, se sentir triste de temps à autre est tout à fait normal....
Différents types de phobies : le point sur les plus fréquentes d’entre elles

Différents types de phobies : le point sur les plus fréquentes d’entre elles

par Mathieu | Avr 18, 2020 | Epanouissement personnel

Tout d’abord, le terme « phobie » (du grec « Phobos ») désigne une peur irrationnelle et excessive envers quelque chose de palpable ou une situation. Toutefois, il peut faire référence à une hostilité sévère envers une personne physique, dans certains cas (comme la...
Vaincre sa peur de l’avion : les bonnes astuces pour y parvenir

Vaincre sa peur de l’avion : les bonnes astuces pour y parvenir

par Mathieu | Avr 5, 2020 | Epanouissement personnel

À l’heure actuelle, il existerait pas moins de 500 phobies nommées selon le manuel MSD (version grand public). À titre de rappel, ce terme tire son origine du mot grec « phobos ». Il fait référence à une peur irrationnelle qu’éprouve une personne envers quelque chose...
Stress prénatal : comment gérer le stress durant la grossesse ?

Stress prénatal : comment gérer le stress durant la grossesse ?

par Mathieu | Avr 4, 2020 | Epanouissement personnel

La grossesse constitue une expérience très particulière dans la vie d’une femme. Elle peut être excitante, fascinante et frustrante à la fois. Mais une chose est sure, il n’y a rien de tel que de faire naître un bout de votre être quelque soit les circonstances de sa...
Stress des examens : comment le gérer de manière efficace ?

Stress des examens : comment le gérer de manière efficace ?

par Mathieu | Avr 1, 2020 | Epanouissement personnel

Ah le stress des examens ! Un sentiment que la plupart d’entre nous ont déjà éprouvé au moins une fois dans notre vie. En effet, il est tout à fait normal de se sentir ainsi avant ou durant les épreuves. Quasiment tout le monde — même les plus performants — se...
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