Après les 9 mois de la grossesse, certaines femmes s’imaginent qu’elles pourront enfin retrouver une vie normale, et donner à leur bébé tout l’amour dont il a besoin. Seulement, tout ne se passe pas toujours comme prévu. La période post partum peut être très difficile à vivre psychologiquement pour la mère. Comment distinguer une dépression post partum des autres types de dépressions ? Comment la prévenir, et enfin, comment y faire face ? Toutes les réponses dans cet article.

Baby blue et dépression ...

Il n’est pas toujours facile de cultiver une bonne image de soi. Le cours de la vie a souvent modifié notre vision de nous-même. A cause d’événements vécus, de mots entendus ou des personnes que l’on a fréquenté… C’est pourtant un aspect capital à travailler pour avancer sur soi et s’épanouir. C’est pourquoi je vous partage aujourd’hui des exercices et des idées pour apprendre à s’aimer et se respecter.

Quand on se déteste…

Au fond, il y a mille raisons de ne ...

La confiance en soi est un état psychologique dans lequel l’individu a confiance en ses capacités à faire des choix, à prendre des décisions, à s’adapter aux changements de la vie quotidienne, etc. On reconnaît quelqu’un qui a confiance en lui dans sa manière d’agir et de de réagir. Avez-vous confiance en vous ou non ? Vous avez des doutes sur vos capacités ? Si oui, vous avez besoin d’une thérapie d’urgence pour avoir confiance en vous. Je vous propose ...