Posts Tagged 'confiance en soi'

Les signes du burn out : savoir si l’on souffre ou pas

L’épuisement professionnel ou sous son appellation anglaise « burn-out » est un état lié au monde du travail. À ne pas confondre avec la dépression qui n’est pas toujours rattachée à la vie active. Elle peut toutefois être un facteur aggravant du burn-out. En fait, ce dernier est se défini comme un état d’épuisement physique, émotionnel et mental dû à une dégradation d’un individu par rapport à son travail. Il ne s’agit pas d’une maladie mentale, mais d’un ensemble de ...

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Faire le premier pas : et si on rangeait notre orgueil dans notre poche ?

« Quand il me prend dans ses bras. Il me parle tout bas. Je vois la vie en rose »… chantait si bien Édith Piaf dans son hymne à l’amour. Oh combien, on voudrait tous que le vrai amour soit aussi simple. L’harmonie à 100 %, l’amour idyllique et sans nuages. Malheureusement, la vie à deux n’est pas toujours aussi rose. Entre la passion, les baisers et les câlins, il y a aussi les gros pétages de plomb, les cris et ...

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Trouble de la personnalité limite : quand les émotions font des siennes

Le trouble de la personnalité limite (TPL) ou trouble de la personnalité borderline fait partie des maladies psychiatriques. Très complexes, ses manifestations peuvent différer d’un individu à un autre. Mais on reconnait aux personnes atteintes de ce trouble une importante instabilité émotionnelle et affective. En effet, l’individu peut être de bonne humeur puis être facilement irritable ou déprimé et après basculer vers un autre été. D’où l’utilisation du terme « borderline » pour parler de cette maladie. Il va de ...

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Peur de vieillir : tout ce qu’il y a à savoir sur le sujet !

Tout le monde a peur de vieillir, c’est un fait ! Et en ces temps de l’obsession de l’éternelle jeunesse, la prégnance de l’âgisme et l’hégémonie du culte de la beauté, vieillir peut s’apparenter chez beaucoup à une véritable catastrophe. Il est vrai qu’on aura beau dire qu’avec l’âge vient la sagesse et la liberté, force est de constater que vieillir ce n’est pas si génial. Entre les petites rides au coin des yeux, les bourrelets disgracieux qui gâchent la ...

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Phobie des oiseaux : Quand les oiseaux deviennent nos pires cauchemars

Encore appelée ornithophobie, la phobie des oiseaux est un trouble peu commun,incompris et difficile à vivre. Ceux qui en souffrent ne sont pas pris au sérieux et ils sont souvent au centre des railleries. En effet, beaucoup n’acceptent pas l’idée qu’on pourrait avoir si peur des oiseaux comme la mouette, le moineau,la poule. Pour eux, les ornithophobes font sans doute semblant. Il est compréhensible que l’on puisse avoir peur de certaines espèces d’oiseaux qui n’hésitent pas à attaquer quand ...

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Phobie des insectes : quand les petits êtres à six pattes nous effraient à l’extrême

Vous faites de terribles crises d’angoisse dès que vous voyez une blatte, une araignée, une coccinelle, ou une mouche… ? Vous suez, criez, sautez dans tous les sens jusqu’à perdre le sens de la réalité lorsqu’une guêpe bourdonne ? Il se peut que vous souffrez certainement d’une phobie des insectes encore appelée entomophobie. Rassurez-vous,vous n’êtes pas le seul : 7 Français sur 10 ont ce problème. Si certains paniquent à la vue de n’importe quel insecte, d’autres par contre ont uniquement peur des ...

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Effet dunning Kruger ou quand on se croit plus malin qu’on ne l’est

Les sites spécialisés, les coachs en développement personnel, les psychologues… nous répètent à tout bout de champ que pour réussir dans la vie, il faut avoir confiance en ses capacités. Certes, la confiance en soi est un ingrédient essentiel pour avoir le succès dans sa vie personnelle et professionnelle. Et pour cause, c’est elle qui nous pousse à nous dépasser. Mais, parfois, cette même confiance en soi peut nous induire en erreur. En effet, on est tellement sûr que l’on ...

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Peur de la maladie : une peur maladive qui affecte plus d’un

Qui oserait prétendre n’avoir jamais eu peur de la maladie à un moment de sa vie ? Néanmoins, ce n’est pas tout le monde qui est atteint de la phobie des maladies. Il est en effet normal — pour une raison ou pour une autre — d’avoir peur de tomber malade. Mais, la peur phobique des maladies est déjà — en elle — une maladie à part entière si elle connait un degré élevé. Quels sont les symptômes de la ...

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Phobie des pieds : une peur qui peut devenir casse-pieds

Pour certaines personnes, les pieds sont des objets de fantasme et de fétichisme qu’il faut chouchouter par un massage des pieds et des soins spécifiques. Pour d’autres, ils représentent leurs pires cauchemars. Ainsi, Pour ces dernières, la simple vue d’un orteil (les leurs ou celui de quelqu’un d’autre) provoque une crise de panique : c’est la phobie des pieds. Dans la plupart des cas, elle provoque des situations d’évitement. Autrement dit, la personne va développer toute sorte de stratagèmes pour ...

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Crise de stress : ce qu’il faut savoir !

Boule au ventre, mains moites, cœur qui palpite, bouffée de chaleur… on a tous déjà ressenti ce genre de désagrément au cours de notre vie. Ces sensations particulièrement désagréables surviennent généralement lors d’une crise de stress. Cette crise qui touche aujourd’hui plus de 6 Français sur 10. Mais en quoi consiste-t-elle exactement ? Le point ! 

Qu’est-ce que le stress ?

Introduit en médecine par l’endocrinologue canadien, Hans Selye en 1936, le stress — autrefois appelé « syndrome général d’adaptation » — ...

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Phobie des clowns : 4 thérapies pour mettre la peur des clowns KO!

Cela peut paraître incroyable et ridicule, voire même absurde, mais la phobie des clowns est belle et bien réelle. En effet, de nombreuses personnes, enfants comme adultes, en souffrent vraiment. Encore appelée coulrophobie, cette angoisse irraisonnée et exagérée ressentie par rapport aux clowns est loin d’être une invention. Ceux qui en sont victimes se sentent vraiment secoués et traumatisés à la vue ou même à la simple pensée d’un clown. Comme pour toutes les phobies, les manifestations sont soudaines, incontrôlables ...

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Le syndrome de l’imposteur : 5 clés pour le dépasser

Le syndrome de l’imposteur est, depuis quelques années, sur toutes les lèvres. Mais, il est aussi sujet à beaucoup d’interprétations erronées. Tout d’abord, il est important de préciser que – comme son nom ne l’indique pas – il ne s’agit pas d’une pathologie ! Ce n’est pas une maladie et, par conséquence, il n’y a pas besoin d’en « guérir ». En revanche, les personnes qui ont ce sentiment, cette impression d’être un imposteur en souffrent réellement au quotidien.

Alors cela consiste en quoi exactement ? En fait, pour qu’il y ...

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