Posts Tagged 'confiance en soi'

Être en paix avec soi même : la clé du bonheur et de l’épanouissement

Être en paix avec soi-même et s’accepter pleinement telle que l’on est avec bienveillance, amour et respect, plus facile à dire qu’à faire. Oui, on vous l’accorde, c’est un long chemin sinueux et parsemé d’embûches. Pour autant, l’acceptation de soi est une case à cocher si vous voulez accéder à une vie épanouie. Effectivement, être en paix avec soi-même, c’est la garantie d’être heureux tout simplement. Mais alors, comment accéder à cette paix intérieure ? Découvrez toutes les règles à ...

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Vaincre la solitude : 5 conseils pour ne plus se sentir seul et isolé

La solitude est aujourd’hui l’une des empreintes phares de la société contemporaine. Son impact peu désirable sur les relations humaines se fait de plus en plus ressentir. Il s’agit d’un état que plusieurs ne choisissent pas forcément. En réalité, nous expérimentons tous à l’occasion la solitude. Parfois, face à certaines situations elle est volontaire et vient répondre à un certain besoin. Mais, tant d’autres fois, vous la découvrez comme étant un bourreau oppressant dont il devient si difficile de se ...

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Isolement social : un phénomène de société à ne pas ignorer

À l’heure où les moyens de communication n’ont jamais été aussi nombreux et accessibles, où les réseaux sociaux nous permettent de tisser des liens et nous faire des amis (virtuels) même à l’autre bout du monde, nombreux sont ceux qui ne se sont jamais sentis aussi seuls. Et cela se comprend ! Si les nouvelles technologies ont grandement contribué à nous rapprocher de ceux qui sont loin, force est de constater qu’ils nous éloignent toujours plus de ceux qui sont ...

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Prendre du recul ou savoir faire marche arrière pour mieux sauter

Face à n’importe quelle situation, nous avons tendance à réagir automatiquement. Combien de fois, ne vous est-il pas arrivé de vous juger sévèrement après une erreur, de perdre patience, de perdre espoir, de nous laisser dominer par les émotions et les pensées intrusives ? Pourtant, la meilleure manière de faire aurait été de prendre du recul. Eh oui, sachez que la première réaction que nous avions face à nos émotions n’est pas toujours la meilleure. Il faut apprendre à relativiser ...

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Développer son leadership : 5 qualités que vous devez absolument travailler

Peu importe dans quel domaine vous vous trouvez, être leader n’est pas un acquis, ni un titre qu’on vous attribuera. C’est votre personnalité et vos actions qui vous définiront ainsi. Selon le dictionnaire, le leader est une personne à la tête d’un mouvement. A l’intérieur du groupe, c’est lui qui prend la plupart des initiatives en menant les autres vers un objectif commun.Et, pour mener à bien ce rôle, il est essentiel de cultiver certaines compétences. Indispensables et étroitement liées ...

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Être soi-même, c’est s’accepter soi-même et être vrai

L’homme est un être social constamment en quête du bonheur. Il a besoin pour ce fait d’interagir avec d’autres personnes, de se sentir accepté et intégré dans la société. Pour ne pas donc nous sentir écartés ou rejetés, nous avons souvent tendance à ne pas nous montrer sous notre vrai visage.  Aussi, le jugement des autres nous met-il mal à l’aise, nous voulons leur plaire. Or, être soi-même est davantage plus gratifiant que toute autre chose. Les questions qui reviennent ...

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Conscience de soi : le chemin vers la croissance personnelle

« Il n’y a pas de maîtrise à la fois plus grande et plus humble que celle que l’on exerce sur soi. » Cette citation de Léonard de Vinci prend tout son sens lorsqu’on parle de connaissance de soi. Elle suffit effectivement pour résumer les bienfaits d’une étude faite sur soi-même. De l’ancien aphorisme grec « connais-toi toi-même » à la psychologie occidentale moderne, la question de la conscience de soi a été longtemps approfondie par des experts, des philosophes ...

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Respect de soi: comment témoigner du respect envers soi-même?

Pourquoi ne me respecte-t-on pas ? Que faut-il que je fasse pour mériter plus de considération ? Voici des questions que nous nous posons parfois. Nous n’arrivons pas à expliquer certains comportements à notre encontre. Pour vous, c’est évident que vous méritez le respect des autres. Pourtant, il faut que vous reconsidériez un peu les choses pour mieux voir. Comment pouvez  exiger des autres quelque chose que vous ne vous accordez pas personnellement. Comme moi auparavant, beaucoup pensent que pour ...

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3 habitudes à développer pour aller de l’avant dans la vie à coup sûr

Réussir et être heureux impliquent beaucoup de sacrifices, de la rigueur, de l’organisation ou de la chance pour certains. Avez-vous remarqué que tous ceux qui réussissent ont quelque chose en commun ? Oui, aucun homme heureux se s’accroche à son passé. Qu’il soit douloureux ou heureux, le plus important est d’en tirer des leçons et de vivre le moment présent. Dans cet article, vous allez découvrir comment le passé, la procrastination et la peur nous empêchent d’aller de l’avant et d’accéder ...

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Peur de l’abandon : un mal insidieux qui affecte toutes les sphères de la vie

« L’abandon est dans la plupart des cas la cause du mal-être et du mal de vivre. » Voilà le constat dressé par de nombreux spécialistes du développement personnel. Il est vrai que voir une personne qui compte s’éloigner, ça fait mal. Parfois, la douleur est telle que vous avez tout simplement l’impression de perdre vos repères et de ne plus savoir à quoi vous accrocher. Surtout, de ne plus savoir comment sortir la tête hors de l’eau. Rien de ...

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Complexe de supériorité : la vérité qui se cache derrière ce trouble

Le terme « complexe de supériorité » fait référence à un ensemble de comportements qui expriment profondément la conviction d’être meilleur que le reste du monde. Ceux qui présentent ce trouble de personnalité — parce que oui, c’en est un — ont une image de soi d’une grande suprématie. Ils ont toujours le sentiment que leur opinion est bien meilleure que celles des autres et qu’ils sont beaucoup plus intelligents que leurs pairs. Ce complexe lui-même leur donne une perception ...

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Prise de parole en public : comment devenir un meilleur orateur ?

Si vous avez des sueurs froides rien qu’à l’idée de vous tenir devant les autres pour une présentation ou une interview, vous n’êtes probablement pas le seul. En effet, on estime que la glossophobie affecte 75 % des adultes. Et pourtant, repenser la perception du stress généré par la prise de parole en public peut réellement améliorer vos performances physiques et mentales. C’est peut-être plus facile de céder aux angoisses, mais avoir de l’assurance et ne pas avoir peur de ...

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