Être en paix avec soi-même et s’accepter pleinement telle que l’on est avec bienveillance, amour et respect, plus facile à dire qu’à faire. Oui, on vous l’accorde, c’est un long chemin sinueux et parsemé d’embûches. Pour autant, l’acceptation de soi est une case à cocher si vous voulez accéder à une vie épanouie. Effectivement, être en paix avec soi-même, c’est la garantie d’être heureux tout simplement. Mais alors, comment accéder à cette paix intérieure ? Découvrez toutes les règles à ...

La solitude est aujourd’hui l’une des empreintes phares de la société contemporaine. Son impact peu désirable sur les relations humaines se fait de plus en plus ressentir. Il s’agit d’un état que plusieurs ne choisissent pas forcément. En réalité, nous expérimentons tous à l’occasion la solitude. Parfois, face à certaines situations elle est volontaire et vient répondre à un certain besoin. Mais, tant d’autres fois, vous la découvrez comme étant un bourreau oppressant dont il devient si difficile de se ...

À l’heure où les moyens de communication n’ont jamais été aussi nombreux et accessibles, où les réseaux sociaux nous permettent de tisser des liens et nous faire des amis (virtuels) même à l’autre bout du monde, nombreux sont ceux qui ne se sont jamais sentis aussi seuls. Et cela se comprend ! Si les nouvelles technologies ont grandement contribué à nous rapprocher de ceux qui sont loin, force est de constater qu’ils nous éloignent toujours plus de ceux qui sont ...

Face à n’importe quelle situation, nous avons tendance à réagir automatiquement. Combien de fois, ne vous est-il pas arrivé de vous juger sévèrement après une erreur, de perdre patience, de perdre espoir, de nous laisser dominer par les émotions et les pensées intrusives ? Pourtant, la meilleure manière de faire aurait été de prendre du recul. Eh oui, sachez que la première réaction que nous avions face à nos émotions n’est pas toujours la meilleure. Il faut apprendre à relativiser ...

Peu importe dans quel domaine vous vous trouvez, être leader n’est pas un acquis, ni un titre qu’on vous attribuera. C’est votre personnalité et vos actions qui vous définiront ainsi. Selon le dictionnaire, le leader est une personne à la tête d’un mouvement. A l’intérieur du groupe, c’est lui qui prend la plupart des initiatives en menant les autres vers un objectif commun.Et, pour mener à bien ce rôle, il est essentiel de cultiver certaines compétences. Indispensables et étroitement liées ...

L’homme est un être social constamment en quête du bonheur. Il a besoin pour ce fait d’interagir avec d’autres personnes, de se sentir accepté et intégré dans la société. Pour ne pas donc nous sentir écartés ou rejetés, nous avons souvent tendance à ne pas nous montrer sous notre vrai visage.  Aussi, le jugement des autres nous met-il mal à l’aise, nous voulons leur plaire. Or, être soi-même est davantage plus gratifiant que toute autre chose. Les questions qui reviennent ...

« Il n’y a pas de maîtrise à la fois plus grande et plus humble que celle que l’on exerce sur soi. » Cette citation de Léonard de Vinci prend tout son sens lorsqu’on parle de connaissance de soi. Elle suffit effectivement pour résumer les bienfaits d’une étude faite sur soi-même. De l’ancien aphorisme grec « connais-toi toi-même » à la psychologie occidentale moderne, la question de la conscience de soi a été longtemps approfondie par des experts, des philosophes ...

Pourquoi ne me respecte-t-on pas ? Que faut-il que je fasse pour mériter plus de considération ? Voici des questions que nous nous posons parfois. Nous n’arrivons pas à expliquer certains comportements à notre encontre. Pour vous, c’est évident que vous méritez le respect des autres. Pourtant, il faut que vous reconsidériez un peu les choses pour mieux voir. Comment pouvez  exiger des autres quelque chose que vous ne vous accordez pas personnellement. Comme moi auparavant, beaucoup pensent que pour ...

Le terme « complexe de supériorité » fait référence à un ensemble de comportements qui expriment profondément la conviction d’être meilleur que le reste du monde. Ceux qui présentent ce trouble de personnalité — parce que oui, c’en est un — ont une image de soi d’une grande suprématie. Ils ont toujours le sentiment que leur opinion est bien meilleure que celles des autres et qu’ils sont beaucoup plus intelligents que leurs pairs. Ce complexe lui-même leur donne une perception ...