Posts Tagged 'confiance en soi'

Comment ne plus être anxieux pour enfin aller de l’avant ?

Anxieux à l’idée de passer un entretien d’embauche ? Anxieux à cause de multiples événements imprévisibles autour de vous ? Ou alors l’anxiété naît juste avant de partir en voyage ? Le sentiment d’anxiété envahit parfois toute une partie de la vie et chaque action à réaliser devient une source d’inquiétude. L’anxiété peut devenir tenace à tel point qu’on ne profite plus des bons moments. Si vous êtes dans ce cas, vous vous demandez certainement comment ne plus être anxieux et enfin accomplir ...

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Comment exprimer ses émotions pour construire des relations saines et durables ?

Les émotions sont largement exploitées par les médias, la publicité pour nous pousser à l’action, nous mobiliser, nous séduire. Pourtant, lorsqu’il s’agit d’ exprimer ses émotions à d’autres personnes ce n’est pas souvent quelque chose de naturel. On n’ose pas se dévoiler, on a peur de ce que l’autre va penser.

Loin d’être un aveu de faiblesse, montrer ses émotions aux autres est, au contraire, un moyen de construire des relations saines et durables, d’avoir un dialogue constructif et d’éviter ...

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Vaincre la peur de parler en public grâce à ces 3 techniques de Jedi

Vaincre la peur de parler en public est bien souvent perçu comme un challenge insurmontable ! Je me souviens avec beaucoup d’émotions de mon premier exposé au collège : 3 minutes après avoir commencé à parler, j’étais trempé de sueur et ma voix tremblotait. J’ai beau fait des exercices de respiration profonde comme les gens disent, rien n’a pu me sauver. Aujourd’hui, je peux dire avec assurance que j’ai gagné en confiance, et que ce problème relève désormais du passé.

Mais ...

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Retrouver confiance en soi en amour en 4 étapes

La confiance en soi est une denrée rare. On en a particulièrement besoin en amour. Qu’on vous l’ait dit ou non, sachez que la première chose à faire (ou à posséder) pour mener à bien une relation amoureuse est de se faire confiance. Mais alors, quel est le lien entre confiance en soi et amour, et comment retrouver confiance en soi en amour après une série d’échecs ? Je vous propose quelques astuces qui ont fait leurs preuves dans cet article.

Retrouver ...

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Comment avoir confiance en soi en amour : 4 symptômes à détruire pour réussir

Alfred de Musset a écrit (et vous partagez sans doute son avis) qu’ « il n’y a pas d’amour sans confiance ». En fait, vous devez absolument avoir confiance en vous avant de donner votre confiance à quelqu’un d’autre. Dans la réalité, cette confiance n’est pas facile à acquérir. Après avoir cogité sur le sujet et pris l’avis de nombreux experts, j’ai découvert 4 symptômes que vous devez absolument bannir. Apprenons ensemble comment avoir confiance en soi en amour.

Comment avoir confiance en soi ...

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Comment avoir une forte personnalité : 3 étapes recommandées par les experts

Hitler, César, Spartacus, ou encore Barack Obama. Quel est le point commun entre ces différents leaders ? Eh bien, tous étaient dotés d’une forte personnalité. C’est un privilège qu’on ne peut pas tous se permettre. Et pourtant, combien est-il utile ! Je vous propose donc de découvrir deux astuces incontournables, si vous voulez savoir vous aussi comment avoir une forte personnalité.

Avoir plus de personnalité : est-ce vraiment si important ?

Avoir de la personnalité, ça peut sembler rébarbatif. Mais c’est exactement le type d’attitudes qui ...

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Comment vaincre sa timidité à l’age adulte ?

Je vous parlerai aujourd’hui d’un problème qui touche de nombreuses personnes : la timidité. Je ne parlerai pas de la timidité infantile, qu’on peut soigner avec une approche un peu encourageante. Je vous parle plutôt de celle qui touche les adultes, et qui est particulièrement pernicieuse. Plus d’une personne se demande comment perdre sa timidité. Peut-être est-ce aussi votre cas. Si vous voulez savoir comment vaincre sa timidité, prêtez attention à ce qui suit.

Timidité à l’âge adulte : Des chiffres qui ...

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Comment ne plus être introverti : l’astuce en 3 étapes qui marche à tous les coups

On a souvent fait passer l’introversion pour une vertu, et la timidité pour une tare. Mais dans les faits, l’introversion ne vous fait pas beaucoup de bien. J’en sais quelque chose, car moi-même ancien introverti, j’ai cherché le moyen de m’en sortir pendant plusieurs années. Bonne nouvelle : j’ai trouvé l’astuce qui marche, et je sais comment ne plus être introverti.

Comment procède-t-on, demandez-vous ? Voici 3 étapes à suivre attentivement si vous ne voulez plus être introverti.

Introversion : je précise ce qu’on entend ...

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Apprendre à dire non : découvrez ces astuces pour vous libérer de la peur

Pour bon nombre d’entre nous, oser dire non est une vraie gageure. Et nous ne serions pas des cas complètement isolés. A vrai dire, 35 à 40% d’entre nous ne savent pas comment dire non. Au-delà des conseils qui encouragent à prendre une bonne respiration et parler fermement, comment apprendre à dire non ? Je vous propose des astuces utiles pour oser dire non dans la suite de cet article.

Comment refuser poliment : ce que vous gagnez à le faire

Refuser ...

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Développer la confiance en soi chez l’enfant : 5 conseils pour réussir

Développer la confiance en soi chez son enfant peut parfois paraître complexe. Les faits divers évoquant de jeunes enfants qui partent pour la Syrie nous font tous peur. Mais qu’est-ce que ces histoires ont en commun ? Eh bien, tous ou presque manquaient de confiance en eux-mêmes. De leur côté, les parents ne connaissent presque pas d’exercices pour avoir confiance en soi. Vous êtes sans doute désireux d’éviter aux vôtres de prendre ce chemin. Que pourriez-vous faire alors pour développer la ...

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Comment dépasser nos croyances limitantes dans nos relations aux autres ?

Nous vivons tous avec des pensées et croyances personnelles qui nous servent de repère dans nos actes quotidiens, notre vision du monde, nos jugements sur les autres et sur nous-même. Seulement voilà, nous avons aussi bien des pensées et croyances positives qui nous boostent que des négatives qui nous limitent.

Alors comment faire pour les dépasser et ainsi retrouver notre liberté de penser et d’action ?

C’est quoi une pensée ou croyance limitante ?

Une pensée limitante est ...

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Quelle est la différence entre l’estime de soi et la confiance en soi ?

J’aimerais vous parler d’un sujet qui divise même les experts en développement personnel : la différenciation entre estime de soi et confiance en soi. Je les ai confondues pendant longtemps, et je sais que beaucoup d’entre vous ne peuvent pas vraiment préciser en quoi ces concepts sont différents. Lisez donc la suite si vous voulez déterminer la différence entre l’estime de soi et la confiance en soi, et découvrez pourquoi cette différenciation est essentielle.

Les idées reçues sur l’estime de soi et ...

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