Un bilan de notre vie peut être parfois être positif ou négatif. Soit, nous sommes fiers de ce que nous avons accompli et cette fierté nous motive à en faire davantage. Soit, le bilan est désastreux. Dans le deuxième cas, on est désespéré au point où on peut se dire qu’on n’est pas à sa place. Cette idée vous hante et vous torture jusqu’au jour où vous décidez de tout plaquer et partir, mais voila vous n’avez rien. Alors comment changer ...
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Vouloir être plus performant est un objectif que partagent beaucoup de personnes ! « Je ne suis pas du matin », « je ne peux pas faire quoi que ce soit avant d’avoir bu mon café », « je ne veux pas être brusqué le matin ».
Autant d’expressions qui définissent un manque de volonté et de performance aux premières lueurs du jour. Mais pourquoi la majorité des personnes ont tant de mal à être productif le matin ? Pourquoi préfèrent-elles réaliser toutes leurs activités annexes à ...
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Qui peut nier que la fatigue soit, autant que le stress, un mal de notre siècle ? Dans une société où tout va trop vite, le nombre d’actifs atteint des proportions jusqu’ici insoupçonnées. Et les solutions pour faire face à la fatigue abondent. Malheureusement, le résultat est rarement satisfaisant, car nous nous portons presqu’aussi mal qu’avant. Je vous suggère ici une approche plus complexe de ce problème. Vous verrez en lisant la suite qu’il faut faire beaucoup de choses à la ...
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La motivation au travail est devenue un enjeu d’entreprise majeur. Des patrons dépensent des milliers d’euros chaque année pour motiver leurs troupes et garder cet élan intact. Pourtant, des solutions relativement simples existent, et elles fonctionnent. L’idée, c’est de les appliquer à soi, en tant qu’employé ou entrepreneur. Quelles sont-elles et comment se motiver pour travailler avec ces solutions ? Je revisite 4 astuces très efficaces dans cet article après avoir répondu à une autre question : est-ce logique de penser qu’on ...
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La seule perspective de décrocher un travail bien payé sans diplôme en ferait sourire plus d’un. C’est pourtant ce que font des milliers de jeunes et moins jeunes chaque année. Comment s’y prennent-ils pour décrocher un métier bien payé sans diplôme? Je vous invite à revisiter les 5 mesures qui permettent à tous ceux qui le souhaitent de décrocher un métier sans diplôme.
La principale raison pour laquelle certains jeunes ...
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Il semble qu’on ne peut vivre sans musique. A quoi cela est-il dû ? Sans doute au fait que la musique existe depuis toujours et fait partie de la civilisation humaine. Mais saviez-vous aussi que la musique a un pouvoir encore plus considérable sur nos émotions, nos sentiments, et même notre façon de penser ? Sans doute. Si donc vous êtes conscients de l’importance des pensées positives, il faut sérieusement songer à la qualité de votre musique. Dans cet article, je vous ...
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Les changements de saison, les périodes particulièrement chargées au travail et/ou à la maison, la convalescence après une maladie, l’arrivée d’un nouveau-né, et bien d’autres raisons encore peuvent faire que vous vous sentez fatiguée, mollassonne, attirée par votre canapé, bref : vous manquez d’énergie ! Inutile de vous ruer tout de suite sur les vitamines et les compléments alimentaires de toutes sortes dont les publicités pullulent dans les journaux, à la radio ou à la télé, qui vous promettent toutes ...
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Anxieux à l’idée de passer un entretien d’embauche ? Anxieux à cause de multiples événements imprévisibles autour de vous ? Ou alors l’anxiété naît juste avant de partir en voyage ? Le sentiment d’anxiété envahit parfois toute une partie de la vie et chaque action à réaliser devient une source d’inquiétude. L’anxiété peut devenir tenace à tel point qu’on ne profite plus des bons moments. Si vous êtes dans ce cas, vous vous demandez certainement comment ne plus être anxieux et enfin accomplir ...
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Comment se concentrer quand on travaille ? Il n’est pas si simple de le faire, surtout parce que les sources de distractions sont aujourd’hui nombreuses. Vous êtes en train de relire un document et voilà que votre attention est captée par une notification d’email provenant de votre collègue préféré. Pouvez-vous résister à la tendance de regarder cet email ?
Ou alors, vous êtes en train de faire le point sur le budget de votre projet et le c’est alors que votre téléphone sonne. ...
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Créer de nouvelles habitudes de vie, en quoi ça consiste ? En quoi la création de nouvelles habitudes de vie peut-elle vous servir et vous permettre d’atteindre plus rapidement vos objectifs ? Vous avez certainement déjà eu l’occasion de prendre des résolutions ou de décider de réaliser certaines actions, comme perdre du poids, appeler plus souvent votre famille, vos amis, etc.
Lorsqu’on débute quelque chose de nouveau, l’enthousiasme est élevé, mais au fil du temps, vous avez sans doute remarqué que ...
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Les problèmes liés au manque d’assurance sont plus nombreux et courants qu’on le croit. Ils touchent beaucoup de jeunes et d’adolescents, avec des conséquences parfois terribles : blessures affectives longues à guérir, échecs, déceptions sentimentales, etc. Il est pourtant possible d’avoir de l’assurance en permanence en y mettant de la volonté. Je vous en dis plus juste après. Avant de voir les 4 étapes indispensables pour avoir de l’assurance, notez d’abord comment ce problème prend corps dans nos vies.
Vous ne parvenez pas à porter ce décolleté qui vous va pourtant si bien ? Suffoquez-vous à la seule idée de parler en public, même en comité restreint ? Vous retenez-vous de prendre des initiatives par manque de motivation ou par peur d’échouer ?
Eh bien, sachez que vous pouvez reprendre confiance en vous. Avant la fin de cet article, je vous proposerai 3 astuces imparables pour reprendre confiance en soi.
Elles s’appuient sur l’usage de techniques couramment utilisées par les professionnels de l’hypnose.
Voulez-vous connaître ...
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