Posts Tagged 'efficacité'

Bien comprendre le principe de l’Analyse Transactionnelle

L’analyse transactionnelle peut être vue comme un outil qui aide à l’épanouissement personnel et à celui des autres. Bien utilisée en management, vous arriverez à motiver vos équipes et à faire en sorte que vos collaborateurs se sentent valorisés, reconnus. Cette situation sera bénéfique pour vous et vous aidera à améliorer la rentabilité de votre entreprise.

Définition de l’Analyse Transactionnelle ou AT

L’analyse transactionnelle est une théorie de psychologie décrite dans les années 50 par son fondateur Eric Berne.

Elle fut d’abord ...

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Zen To Done, une méthode de productivité simplifiée

Pourquoi avons-nous autant de rituels et de choses que nous nous obligeons à faire en même temps ? Par exemple, ces dizaines de résolutions que nous prenons chaque année. Qu’est ce qui explique que nous n’arrivons jamais à les tenir ? Léo, créateur de Zen to Done était un jeune journaliste, marié et père de 6 enfants, quand il a réfléchit sur ce sujet pour la première fois. C’est ainsi qu’il a décidé de révolutionner toutes les habitudes mises en place ...

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Getting Things Done, adoptez (enfin) une méthode d’organisation efficace !

Un des plus gros problèmes des entrepreneurs, c’est certainement leur impression de toujours manquer de temps ! Ils ont toujours des tonnes de choses à faire, de trucs à prévoir et de projets à lancer. Est ce que vous avez déjà passé un seul week-end sans répondre à un email ? Sans toucher à votre ordinateur ? Voilà le problème: vous avez toujours « trop » à faire et votre esprit est saturé. Si c’est votre cas, vous devez absolument en savoir plus ...

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Comment ne pas s’ennuyer au travail ? Les 4 pistes à étudier pour y arriver

Dans cet article je vais vous parler d’ennui au travail. Ou comment ne pas s’ennuyer au travail. Pourquoi faut-il éviter l’ennui et quelles sont les solutions possibles. A noter que je base les solutions sur mes expériences et retours d’expériences personnels.

Ceci est un article invité écrit par Jean-Louis de blogreussir

Introduction

Vous connaissez sans doute le « burn-out ». Ce malaise qui arrive quand vous travaillez trop, lorsque vous avez énormément de travail. Il arrive lorsque les cas sont trop ...

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Comment s’endormir sur commande grâce à ces 5 méthodes infaillibles ?  

Un Français sur trois se plaint d’avoir des troubles de sommeil. Et pourtant, le sommeil est un besoin essentiel pour tout individu. Il permet de se reposer et de s’échapper pendant quelques heures du stress et des problèmes de sa vie. Pour y remédier, certaines personnes recourent aux médicaments (somnifères). Mais ces médicaments créent à la longue un tas d’inconvénients sur la santé de l’individu (dépendance, somnolence en journée, etc…). Dans cet article, je vous propose quelques méthodes pour répondre ...

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Comment arrêter de procrastiner pour de bon ? Article dédié aux procrastinateurs de toujours

Soyons honnête : Nous procrastinons tous.

Le monde n’est pas divisé en deux catégories comme on a souvent tendance à nous le faire croire. Il n’y a pas d’un côté les fainéants qui essayent en vain d’arrêter de procrastiner et de l’autre les productifs qui ne se laissent jamais distraire.

Nous remettons tous les choses au lendemain y compris les personnes qui se disent productives.

On a tous déjà laissé traîner un livre sur notre table de chevet pendant plusieurs mois en se ...

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Des aliments anti fatigue mentale et physique efficaces à découvrir !

Changement de saisons, excès de travail, activité physique intense, stress, convalescence…nombreuses sont les causes de la fatigue. Pour y remédier, on associe généralement le sommeil aux vitamines. Dans cet article, nous verrons que l’alimentation peut aussi aggraver les cas de fatigue passagère. Quels sont donc les aliments anti fatigue utilisables dans le cadre d’un mode de vie sain ?

Comment l’alimentation peut-elle nous fatiguer ?

Les végétariens le savent très bien, certains aliments sont à la base de notre fatigue. Mythe ou réalité, les ...

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Efficacité et efficience : 2 notions pour devenir plus performant

Efficacité et efficience sont liées aux quêtes que nous poursuivons tous dans la vie. Et il y en a beaucoup. Mais force est de constater que bien souvent, nous n’atteignons pas les objectifs que nous nous sommes fixés. Le résultat sera décevant en amour, sur le plan professionnel, et peut-être aussi dans la construction de votre famille. Cet échec est lié au fait que nous n’associons pas toujours correctement les notions d’efficacité et d’efficience. Vous n’en êtes pas convaincus ? Eh ...

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Perte de temps : 6 principes intemporels pour ne plus jamais gâcher votre précieux temps !

Nous nous sommes déjà tous dit au moins une fois : « Que le temps passe vite ! ». Et c’est un fait, il nous semble bien souvent que nos 24 heures habituelles ne suffisent pas à faire tout ce qu’on souhaiterait. Mais alors, pourquoi a-t-on autant de mal à libérer du temps et à ne pas à perdre ? En réalité, on ne peut pas expliquer la perte de temps en quelques mots. Cet article revisite la notion du temps, et propose des astuces ...

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Lutter contre la fatigue : 5 clés très efficaces à tester dès aujourd’hui !

Qui peut nier que la fatigue soit, autant que le stress, un mal de notre siècle ? Dans une société où tout va trop vite, le nombre d’actifs atteint des proportions jusqu’ici insoupçonnées. Et les solutions pour faire face à la fatigue abondent. Malheureusement, le résultat est rarement satisfaisant, car nous nous portons presqu’aussi mal qu’avant. Je vous suggère ici une approche plus complexe de ce problème. Vous verrez en lisant la suite qu’il faut faire beaucoup de choses à la ...

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Comment gagner du temps ? Les 9 principes à connaître absolument !

Des conseils pour gagner du temps, il y en a plein ! Mais bon, tous ne se valent pas et on peut rapidement être perdu quand on cherche à s’organiser au quotidien pour gagner du temps.

L’organisation, c’est un petit peu comme une pyramide, il faut bien construire la base avant de monter vers la pointe. Je n’ai encore jamais trouvé d’article sur l’efficacité qui classe les outils en catégories du plus essentiel au plus gadget.

C’est pourquoi j’ai choisi de traiter ce ...

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Smart objectif : réussir tout ce que vous entreprenez en 5 étapes !

Je vous pose une question relativement anodine : êtes-vous capable de réaliser tous les objectifs que vous vous fixez ? En réalité, pas toujours. Jusqu’ici, vous vous disiez sans doute que les autres étaient responsables de la situation. Ou alors, vous vous sentiez responsables sans savoir exactement pourquoi. J’ai une bonne nouvelle : je sais pourquoi ces objectifs ne se réalisent pas, mais je sais aussi ce qu’il faut faire pour que tous vos projets marchent comme sur des roulettes. Il existe une ...

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