Posts Tagged 'croissance personnelle'

Ondes positives : 8 actions indispensables pour attirer les bonnes énergies dans votre vie

La nature influe sur notre humeur. Nous sommes entourés d’une énergie qui peut être positive, ou néfaste à notre épanouissement. On en parle souvent comme des ondes positives ou négatives. Chacun de nous travaille activement, et parfois inconsciemment, pour attirer l’une ou l’autre. Qu’en est-il de vous ? Aimeriez-vous attirer plus d’ondes positives dans votre vie ? Ce dossier propose des astuces et des mesures concrètes qui vous aideront à le faire.

Pourquoi avez-vous besoin d’ondes dites positives ?

L’onde positive est indispensable pour la ...

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4 actions quotidiennes à faire pour avoir un bon karma

Le karma est une sorte de saint graal pour les Hindous. Mais ce terme est devenu usuel, et est tout aussi recherché dans notre monde si trépidant et si peu spirituel ! Si vous voulez avoir un bon karma qui vous apportera de nombreuses avantages et privilèges, cet article est fait pour vous.

Que veut dire karma chez les hindous ?

Le karma, est un concept essentiel chez les peuples de l’Inde. Il existe de nombreuses définitions sur internet, mais retenez que chaque ...

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3 valeurs personnelles à transmettre à vos enfants

Certaines valeurs personnelles régissent votre vie. Par exemple, vous avez pour principe de ne jamais sortir avec le conjoint de votre meilleur(e) ami(e). Ce sont des engagements moraux de ce type qui font de nous ce que nous sommes. Mais les valeurs sont aussi un héritage. Si vous tenez au bonheur de vos enfants, il faut leur inculquer des valeurs personnelles. 3 d’entre elles en particulier mériteraient d’être adoptées par tous.

Discernez bien ce que sont les valeurs personnelles

Une valeur personnelle ...

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Accomplissement de soi : comment se servir de la pyramide de Maslow pour s’épanouir ?

Les théories sur l’accomplissement de soi constituent un marché de plusieurs millions d’euros par an. Je regrette toujours qu’on soit si nombreux à courir derrière des théories farfelues, alors que des conseils simples et pratiques à appliquer sont à portée de main. Par exemple, tout le monde ou presque connait la fameuse pyramide de maslow. Mais combien d’entre nous savent qu’elle est très utile pour travailler sur l’accomplissement de soi ? Lisez la suite de cet article qui me tient ...

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Deux exercices de pleine conscience pour se libérer du stress

C’est avec raison que le stress a été qualifié de plus grande pandémie du siècle. Nous sommes tous plus ou moins touchés, et l’une de ses conséquences directes (la dépression) induit des dépenses de l’ordre de plusieurs millions d’euros chaque année. Vous pouvez néanmoins réduire le stress grâce à une méthode en plein essor, celle de la pleine conscience.

Pleine conscience : qu’est-ce exactement ?

La pleine conscience est une forme de méditation qui revient simplement à se concentrer sur le moment présent. ...

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Vaincre ses pensées négatives avec Katie Byron et 3 astuces

Juddi Krishnamurti, un sage indien, a dit que « la pensée est l’élément commun à toute l’humanité ». autrement dit, nous pensons tous, mais pas forcément en bien et pour notre épanouissement. Oui, vos pensées peuvent vous empoisonner la vie. Mais comment vaincre ses pensées négatives ? Vous vous posez la question ? Voici des réponses avec des suggestions précises, dont une technique révolutionnaire appelée « the work » qui produit d’excellents résultats.

Pourquoi est-ce si important de vaincre chaque pensée ...

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6 exercices de sophrologie pour avoir confiance en soi

La sophrologie est une technique qui a pour but de favoriser le bien-être psychique et physique. Il sert donc nécessairement pour acquérir plus de confiance en soi. On compte plusieurs types d’exercices de ce type qui favorisent la confiance en soi. Voici 3 exercices de sophrologie qui fonctionnent dans cet article.

La préparation sophrologique pour retrouver la confiance en soi (exercices de sophrologie)

Saviez-vous que les passionnés de sophrologie sont plus satisfaits des résultats quand ils se préparent avant de pratiquer un exercice ? Même ...

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3 astuces imparables d’auto-hypnose pour avoir confiance en soi

Vous ne parvenez pas à porter ce décolleté qui vous va pourtant si bien ? Suffoquez-vous à la seule idée de parler en public, même en comité restreint ? Vous retenez-vous de prendre des initiatives par manque de motivation ou par peur d’échouer ?

Eh bien, sachez que vous pouvez reprendre confiance en vous. Avant la fin de cet article, je vous proposerai 3 astuces imparables pour reprendre confiance en soi.

Elles s’appuient sur l’usage de techniques couramment utilisées par les professionnels de l’hypnose.

Voulez-vous connaître ...

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Comment prendre confiance en soi ?

Et s’il existait des gestes et des attitudes pour prendre confiance en soi ?

Les personnes qui sont confrontées au manque de confiance en soi ou qui souffrent d’une grande timidité par exemple sont celles que l’on retrouve recroquevillées sur elles-mêmes. Elles essaient de se faire le plus petit possible pour passer inaperçues.

Heureusement, il existe des exercices, des gestes, des postures qui vont vous aider à prendre confiance en vous, à retrouver toute cette énergie positive pour vous épanouir naturellement.

Comment ...

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Comment retrouver confiance en soi ?

Retrouver confiance en soi pour être bien dans sa peau, se sentir en harmonie avec ce qui on est, avec ses propres valeurs, ses propres ambitions, etc. Voilà un souhait que beaucoup d’entre nous souhaitons voir exaucé !

Néanmoins, la vie n’est jamais linéaire : c’est un jeu de montagnes russes avec ses hauts et ses bas, ses coups durs et ses joies, ses espoirs et ses désillusions.

Nous faisons face à des échecs, à des peurs, à des déconvenues dans notre ...

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Le bien-être au quotidien et la méditation [Interview de Cédryc Jouniaux]

Transcription textuelle :

Ici Mathieu Vénisse du site Internet « Penser-et-agir.fr », le site dédié au développement personnel par l’action. Bienvenue dans l’épisode 18 de la série « Agir au Quotidien« . Comme vous pouvez le voir, je ne suis pas tout seul aujourd’hui. Je suis avec Cédryc Jouniaux qui est expert, passionné par les techniques de méditation. En fait, on était tout simplement à un petit déjeuner d’entrepreneurs sur Paris, dans le 12ème arrondissement. Je me suis dit ...

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4 clés pour se sentir bien dans sa peau

Se sentir bien dans sa peau, voilà un sujet qui préoccupe tout à chacun.

Il n’est pas toujours facile de faire face aux autres, de se sentir à l’aise en toutes situations. Il nous arrive à tous de ne pas trop savoir comment se comporter, quoi dire, de ressentir un sentiment de mal-être ou d’insécurité au quotidien, sans forcément en connaître les raisons ou l’origine.

Or, se sentir bien dans sa peau est important pour pouvoir vivre ses rêves et développer pleinement ...

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