Posts Tagged 'bonheur'

3 méthodes infaillibles pour booster sa confiance en soi en une semaine

Booster sa confiance en soi, c’est possible ! Question à 1000 euros : comment certaines personnes parviennent-elles  à atteindre tous leurs objectifs alors que beaucoup d’autres échouent presque invariablement ?

La réponse tient en 4 mots : la confiance en soi.

Pour réussir dans la vie, il faut savoir comment booster sa confiance en soi. Nous avons préparé une série de méthodes grâce auxquelles chacun peut booster sa confiance en soi. Mieux, vous pourrez y arriver au bout d’une seule semaine.

Vous n’y croyez pas ? Eh bien, ...

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Comment prendre confiance en soi ?

Et s’il existait des gestes et des attitudes pour prendre confiance en soi ?

Les personnes qui sont confrontées au manque de confiance en soi ou qui souffrent d’une grande timidité par exemple sont celles que l’on retrouve recroquevillées sur elles-mêmes. Elles essaient de se faire le plus petit possible pour passer inaperçues.

Heureusement, il existe des exercices, des gestes, des postures qui vont vous aider à prendre confiance en vous, à retrouver toute cette énergie positive pour vous épanouir ...

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Comment retrouver confiance en soi ?

Retrouver confiance en soi pour être bien dans sa peau, se sentir en harmonie avec ce qui on est, avec ses propres valeurs, ses propres ambitions, etc. Voilà un souhait que beaucoup d’entre nous souhaitons voir exaucé !

Néanmoins, la vie n’est jamais linéaire : c’est un jeu de montagnes russes avec ses hauts et ses bas, ses coups durs et ses joies, ses espoirs et ses désillusions.

Nous faisons face à des échecs, à des peurs, à des déconvenues dans notre ...

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Profitez de la vie à fond !

Transcription textuelle :

Bienvenue dans l’épisode 26 de la série « Agir au Quotidien« . Un conseil par jour pour vous booster et pour vous aider à accomplir vos projets. Si vous voulez me poser des questions, vous pouvez le faire en cliquant sur ce lien. Vous arriverez sur un petit formulaire où vous pouvez poser des questions auxquelles je répondrai dans les prochains épisodes de cette série.

L’un des événements qui changea ma perception de la ...

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Comment rire au quotidien ?

Transcription textuelle :

Ici Mathieu Vénisse du site internet « Penser-et-Agir.fr », le site dédié au développement personnel par l’action.

Bienvenue dans l’épisode 20 de la série « Agir au Quotidien », une vidéo par jour pour vous booster et un conseil concret à appliquer dans votre vie. Alors aujourd’hui, dans l’épisode 20, on va parler des bienfaits du rire. Je vais vous donner une toute petite astuce que vous allez pouvoir faire tous les jours, tous les matins.

Quels sont ...

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L’altruisme : Le concept le plus important du Dev Perso !

Transcription textuelle :

Bonjour à tous. Ici Mathieu Vénisse du site Penser-et-Agir.fr, le site dédié au développement personnel par l’action. Et aujourd’hui, c’est la troisième vidéo de mes vacances à Malaga.

Alors dans cette vidéo, on va parler d’un concept très important mais difficile à appréhender : l’altruisme.

Juste avant de vous parler de ce concept, j’aimerais vous dire que si vous appréciez cette vidéo, vous pouvez vous abonner à ma chaîne Youtube. De cette manière, vous serez ...

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Quelle est l’importance des bonheurs simples ?

Transcription textuelle :

Ici Mathieu Vénisse, créateur du site Penser-et-Agir.fr, le site dédié au développement personnel par l’action. Aujourd’hui, j’ai le plaisir une nouvelle fois de vous accueillir en direct de Malaga, en Espagne, juste devant des sculptures de sable. Je trouve ça plutôt pas mal. Je vais demander à la personne qui me filme de vous montrer un peu ça.

L’importance des bonheurs simples

Aujourd’hui, on va parler des bonheurs simples. C’est justement pour ça que je ...

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Comment construire un environnement positif chez soi ? Les 5 principes essentiels à respecter

Construire un environnement positif chez soi est essentiel pour avoir un espace où l’on se sent bien, de bonne humeur, en sécurité.

Comment vous sentez-vous lorsque vous êtes chez vous ? Dynamique ? Sans énergie ? Arrivez-vous à vous concentrer ? À vous reposer ? Ou est-ce au contraire un espace pesant, que vous avez envie de fuir dès que possible ?

L’espace dans lequel on vit influence le moral et le bien-être.

Prenez l’exemple d’un appartement ou d’une maison dans laquelle vous venez d’emménager. Tout est encore disséminé ...

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4 clés pour se sentir bien dans sa peau

Se sentir bien dans sa peau, voilà un sujet qui préoccupe tout à chacun.

Il n’est pas toujours facile de faire face aux autres, de se sentir à l’aise en toutes situations. Il nous arrive à tous de ne pas trop savoir comment se comporter, quoi dire, de ressentir un sentiment de mal-être ou d’insécurité au quotidien, sans forcément en connaître les raisons ou l’origine.

Or, se sentir bien dans sa peau est important pour pouvoir vivre ses rêves et développer pleinement ...

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Comment ne plus être stressé ? 9 clés Anti-Stress à tester aujourd’hui

Que faire quand le stress envahit nos vies et nous rend irritables ? Comment ne plus être stressé au quotidien ?

Le stress est généré par des situations ou des événements qui nous infligent une certaine pression. Il faut faire ou penser à beaucoup de choses en même temps sans avoir vraiment le contrôle sur ce qui se passe. C’est aussi une réaction face à des changements importants, à des demandes ou des sollicitations contradictoires, incohérentes ou trop exigeantes.

Le travail comme la vie personnelle apportent ...

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Moment présent : Quelle est l’importance de vivre sa vie au jour le jour ?

Que signifie vivre sa vie dans le moment présent ?

Tout d’abord revenons sur un fait indiscutable : La vie se déroule au présent.

C’est au présent que vous prenez des décisions.

C’est au présent que vous ressentez vos émotions et que vous agissez.

Vivre le moment présent est le seul choix que nous avons.

Le passé n’existe plus.Le futur n’existe pas encore.

Le présent est l’unique moment qui existe vraiment et sur lequel vous pouvez avoir prise.

Et pourtant, chacun ...

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Comment sortir de sa zone de confort ? Voici 5 clés pour y arriver

Vous rappelez-vous la dernière fois que vous avez réalisé quelque chose qui sort de l’ordinaire ?

Vous avez peut-être ressenti de l’anxiété en passant à l’action, peut-être même un peu de panique. Mais en prenant le risque d’agir, vous en avez sûrement tiré une grande satisfaction. Vous êtes sorti de votre zone de confort !

Cette zone dans laquelle on se sent naturellement bien… En sécurité… Comme… Emprisonné !

Sortir de sa zone de confort, c’est aller vers de nouveaux horizons, rompre avec ses habitudes de ...

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