Auto guérison : comment expérimenter le pouvoir du corps humain?


Bien qu’ils n’aient pas eu les mêmes facilités d’accès aux soins que nous, nos ancêtres avaient une meilleure espérance de vie. Plusieurs facteurs peuvent expliquer un tel fait. Il s’agit par exemple des profonds changements intervenus au niveau des habitudes de vie. Mais en plus de cela, il faut ajouter le fait qu’il avait une certaine proximité avec la nature. Ils savaient donc user du pouvoir du corps humain qu’est l’auto guérison. En quoi consiste-t-il et comment réussir à se soigner seul ? Ce sont là quelques interrogations auxquelles je vais essayer d’apporter des éléments de réponses.

L’auto guérison : une capacité naturelle du corps humain

Tomber malade n’est en principe pas dans l’ordre normal des choses qui devraient nous arriver. Notre organisme a en effet la possibilité de se régénérer complètement au bout de deux années. Le système immunitaire par le biais de ses mécanismes de défense constitue par ailleurs une barrière très efficace contre les attaques bactériennes. Et généralement, tout cela se fait à notre insu, mais certainement pas sans notre accord. L’auto guérison est donc cette disposition naturelle qui permet à notre organisme de se maintenir en bonne santé.

Les maladies surviennent par conséquent lorsque nous choisissons (consciemment ou non) de ne plus respecter les principes favorisant le retour à l’état de nature. Se guérir naturellement est donc possible si on me veut soi-même et que l’on prend les dispositions pour y parvenir. Cela suppose aussi que l’on soit attentif à son corps et que l’on apprenne à interpréter les signaux que celui-ci nous lance. De fait, aucune maladie ne se déclenche du jour au lendemain. Profiter des bienfaits du processus d’auto guérison revient à vivre en harmonie avec soi-même et son environnement.

Comment se soigner seul ?

Être et demeurer en bonne santé dépend avant tout de notre bon vouloir. Certaines de nos habitudes influencent en effet, notre santé. Il s’agit par exemple du fait de fumer, de boire de l’alcool, d’avoir une mauvaise hygiène de sommeil ou une mauvaise alimentation. Ces pratiques nous exposent en effet à de graves problèmes de santé. Laisser de côté ces mauvaises habitudes peut donc favoriser la bonne marche du processus d’auto guérison.

Outre ces résolutions, expérimenter le pouvoir de guérison autonome du corps humain est avant tout une question de mental. Savez-vous que notre corps et notre esprit sont étroitement lié ? Et que de façon générale, quand l’esprit est faible ou affecté, cela se répercute automatiquement sur le physique ? C’est ce qui explique certaines maladies psychosomatiques comme la fibromyalgie. Donc pour guérir naturellement, il est parfois nécessaire de faire un travail sur le mental. Il s’agit

Se soigner seul n’est donc pas une mission impossible. Et il existe plusieurs techniques permettant de retrouver son énergie physique et psychique.

Auto guérison : harmoniser et débloquer l’énergie vitale

Pour les orientaux, le chi est l’énergie vitale qui est en nous et qui nous entoure. Elle se nourrit de nos pensées, de nos émotions, de nos aspirations et peut est influencé par des facteurs tels que l’environnement, l’alimentation…Dans la médecine chinoise, toute maladie serait la conséquence d’un déséquilibre ou d’un blocage  au niveau de la circulation du chi.

Il existe cependant de nombreuses pratiques basées sur le chi qui permettent d’activer le pouvoir du corps humain.  Il s’agit entre autre du taï Chi chuan, le chi gong, le massage chinoise, le yoga
On trouve également techniques issues d’autres médecine traditionnelle comme l’Ayurverda qui participe au processus d’auto guérison. C’est le cas du massage abhyanga et autres massages thérapeutiques comme le massage shiatsu.

La méditation est également un excellent moyen pour refaire son plein d’énergie ; surtout quand le stress est de trop. Cela permet entre autres de mettre en mouvement l’énergie vitale et donc de favoriser un mieux-être général. Entre trois et dix minutes d’exercices par jour peuvent se révéler très bénéfiques pour activer le pouvoir du corps humain. Vous apprendrez aussi à l’occasion à mieux vous connaitre et bénéficier des avantages de l’auto guérison.

Activer l’auto guérison par la pensée positive

L’amygdale située au niveau du cerveau perçoit assez facilement les émotions négatives auxquelles nous sommes soumis. Et puisqu’elles sont étrangères au corps, ce dernier met en branle son arsenal de défense. L’organisme étant dans l’incapacité d’y faire face promptement, nous tombons malades. Apparaissent alors les troubles comme les dépressions nerveuses ou encore la tension artérielle. Contrairement, la pensée positive permet de chasser ces mauvaises émotions favorisant ainsi le bien-être de la personne. Se guérir naturellement de divers maux n’est donc pas si difficile que cela pourrait paraître.

Il s’agira donc d’apprendre à toujours voir le bon côté des situations qu’il traverse et à mieux gérer ses émotions.. L’essentiel est de vouloir améliorer sa qualité de vie malgré les souffrances expérimentées. En plus, cela peut aider d’accroitre la connaissance de soi et l’investissement dans des activités qui favorise un épanouissement sain de la personne.

Quelques exercices pour s’évader

Rester focalisé pendant longtemps sur l’objet de ses préoccupations peut nous nuire gravement. Trouver des moments pour s’évader loin de cette réalité ne peut alors nous faire que du bien. Pour y parvenir, vous pouvez faire différentes activités. Dans le cadre d’une thérapie d’auto guérison, il est possible de représenter les différents états enfermement par diverses représentations sur papier. Il peut s’agir d’un dessin ou d’un texte, qui permet de se confronter soi-même à ses états d’âme. Ce qui permettra d’y faire face de façon plus pertinente. Il est à préciser que plus nous sommes en harmonie avec nous-mêmes et mieux notre système endocrinien fonctionne. Tenir un journal intime est donc à encourager, de même que le fait de parler à autrui dans les moments difficiles. Quand on va mal, il faut surtout éviter de rester seul, cela ne fera que nuire. L’auto guérison c’est aussi cela.

Se libérer de certaines croyances

Certaines de nos croyances nous empêchent de profiter pleinement de la vie. Ceci en raison du fait que nous nous retrouvons parfois face à certaines contrariétés difficiles à supporter. Ces mauvaises sensations comme vous l’auriez compris sont néfastes pour notre santé. Il s’agira donc de faire preuve d’une plus grande ouverture d’esprit et développer ses atouts de communication. Vous éviterez ce faisant de vous vexer pour un rien et pourrez profiter plus sereinement de la vie. Ce qui vous permettra de guérir naturellement de certaines maladies.

En somme, l’auto-guérison fait référence aux choses que vous pouvez faire pour que votre système interne fonctionne mieux et vous guérisse plus rapidement et plus complètement. Cela implique de se comporter avec sagesse, de s’accorder aux vrais besoins de votre corps, de votre esprit et de votre âme. Il s’agit de faire des choix judicieux  pour manger de la bonne façon, faire de l’exercice de la bonne manière et dormir suffisamment.

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Ingénieur de formation, Mathieu Vénisse décide, en février 2012, de changer de vie. Il crée Penser-et-Agir.fr, le site sur lequel il développe son approche innovante du développement personnel baptisée "Le développement personnel par l'Action".Aujourd'hui, Penser et Agir est reconnu comme étant le blog leader sur la thématique du changement de vie avec plus de 400 000 visiteurs par mois, plus de 60 000 abonnés à la newsletter et plus de 3 000 personnes qui ont déjà fait confiance à Mathieu et suivi ses formations en ligne.Vous souhaitez aller plus loin ? Découvrez le livre, les formations vidéo en ligne et les séances audio d'auto-hypnose amplifiée« Parce qu'un seul choix peut tout changer... » - Mathieu Vénisse

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