Posts Tagged 'introspection'

Comment booster son cerveau : l’outil le plus complexe de l’univers !

Votre cerveau est probablement la structure la plus complexe de l’univers connu. Cent milliards de neurones forment la matière grise de celui-ci avec dix et quarante mille connexions entre chaque neurones. Tandis que vous lisez ces mots, des centaines de millions de neurones sont en train d’échanger entre vos deux oreilles des éléments d’informations sous forme de messagers chimiques et de signaux électriques.

Les 5 longueurs d’ondes de votre cerveau

Votre cerveau est un véritable générateur d’électricité. La simple tension ...

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3 méthodes infaillibles pour booster sa confiance en soi en une semaine

Booster sa confiance en soi, c’est possible ! Question à 1000 euros : comment certaines personnes parviennent-elles  à atteindre tous leurs objectifs alors que beaucoup d’autres échouent presque invariablement ?

La réponse tient en 4 mots : la confiance en soi.

Pour réussir dans la vie, il faut savoir comment booster sa confiance en soi. Nous avons préparé une série de méthodes grâce auxquelles chacun peut booster sa confiance en soi. Mieux, vous pourrez y arriver au bout d’une seule semaine.

Vous n’y croyez pas ? Eh bien, ...

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Comment savoir si vous êtes sur la bonne voie ?

On passe tous par des changements de vie, de nouveaux objectifs, des choix à faire, une direction à prendre, ou plus globalement des questionnements sur ce qu’on fait, ce qu’on vit.

On se pèse le poids de ce qu’on va gagner et perdre, se demandant quelles chances on a de vraiment gagner quelque chose qui vaut la peine sans même savoir comment s’y prendre.

Parfois tout est limpide, on se sent en accord avec soi-même et les actions suivent. Et parfois, on ...

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Manque de confiance en soi : comment s’en sortir ?

La confiance en soi est une composante très importante pour réussir : que ce soit sur le plan personnel ou professionnel, c’est un élément-clé qui va permettre de révéler votre personnalité, de mobiliser vos ressources, d’illustrer vos talents et d’atteindre vos objectifs.

Que se passe-t-il quand vous perdez toute confiance en vous-même ? Existe-t-il un ou des moyens pour s’en sortir ? Pour remonter la pente ?

C’est ce que nous allons vous montrer dans l’article qui va suivre.

Pourquoi cette ...

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Comment se poser les bonnes questions pour avancer

Si vous lisez cet article, c’est sans doute que vous cherchez des réponses à vos questions ou une solution à vos problèmes. Et à la fin de cet article, vous aurez peut-être trouvé des solutions, mais ces solutions viendront de vous. En fait, vous aurez surtout plus de questions à vous poser ! Parce que vous avez en vous les réponses et vous pouvez les trouver en vous posant les bonnes question.

Le cerveau est fait pour trouver des solutions

Notre cerveau ...

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Comment penser positivement au quotidien ?

Transcription textuelle :

Ici Mathieu Vénisse, du site Internet « Penser-et-Agir.fr », le site dédié au développement personnel par l’action. Bienvenue dans l’épisode 9 de la série Agir au quotidien. Aujourd’hui, on va répondre à la question « Comment penser positivement ? ». Je vais vous donner 4 astuces pour penser positivement au quotidien.

Juste avant de vous donner ces 4 astuces, comme d’habitude, si vous n’êtes pas encore abonnés à la chaine Youtube, et bien abonnez-vous ...

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Quelle est l’importance des « Pourquoi » ?

Transcription textuelle :

Ici Mathieu Vénisse du site Penser-et-Agir.fr : le site dédié au développement personnel par l’action. Nous sommes aujourd’hui dans l’épisode 1 du défi de la série Agir au quotidien.

Aujourd’hui, nous allons parler de quelque chose de très simple, mais à laquelle on ne pense pas souvent. Je vais vous expliquer comment est ce qu’on va vérifier que vous vivez votre vie pour ...

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La respiration profonde : l’exercice en 4 étapes pour vous détendre et lâcher-prise

Un être humain adulte respire en moyenne 15 000 litres d’air chaque jour et réalise environ 20 000 inspirations et expirations.

Le processus s’effectue de manière automatique, sans que nous ayons besoin d’y penser.

On se rend compte que l’on respire généralement lorsqu’on manque d’air. Là, la respiration devient une préoccupation majeure. Le reste du temps, elle est presque invisible et inconsciente.

Pourtant, nous devrions tous nous préoccuper de notre respiration ...

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Comment repartir du bon pied : 10 questions pour faire le point aujourd’hui

Il est très important de faire le point régulièrement. Cela permet de mettre en place des axes d’amélioration et de prendre conscience de votre situation actuelle.

Le meilleur moyen pour faire le point est d’effectuer un travail d’introspection en répondant à plusieurs questions. Ces questions permettent d’activer certains leviers psychologiques afin de faire remonter à la surface certain aspects (positifs et négatifs) de votre situation actuelle et de votre personnalité.

Vous vous sentez dans une impasse ? Vous ne trouvez plus de réelle motivation dans ce que vous ...

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