Posts Tagged 'cnv'

Calmer ses nerfs : 4 techniques pour ne pas exploser

Tout le monde a déjà été sujet à une crise de nerfs. D’ailleurs, il s’agit d’un phénomène tout à fait naturel et humain. En effet, entre les histoires de famille, la vie de couple, les pressions au bureau, les klaxons stridents dans la rue ainsi que les enfants et leurs bêtises, il va sans dire qu’il y a largement de quoi péter les plombs de temps en temps. Cependant, lorsque la nervosité tend à se répéter et qu’un rien vous ...

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Enfant hyperactif : le cerner, le comprendre et l’aider

Lorsqu’un enfant s’agite un peu trop, la majorité des parents tendent à penser qu’il s’agit d’un enfant hyperactif. Cependant, l’hyperactivité n’est pas ce qu’il semble être. En effet, il s’agit d’un syndrome plus complexe qui nécessite une attention particulière. En fait, entre 3 à 6 ans cette turbulence est naturelle. Mais au-delà de cette tranche d’âge, il serait temps de prendre les choses au sérieux. Quels sont donc les symptômes de l’hyperactivité ? Comment savoir si votre enfant est hyperactif ...

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Famille recomposée : les clés pour une vie sereine et épanouissante

D’après les données 2011 de l’Insee, ils étaient 1 500 000 enfants à vivre dans 720 000 familles recomposées. Alors qu’en 1990, on comptait 700 000 enfants pour 500 000 familles recomposées. Ce qui fait une hausse de près de 50 %. Pourtant, malgré cette généralisation de la recomposition familiale, le sujet reste encore tabou. En effet, la famille recomposée est jugée contre nature, à l’opposé de la famille traditionnelle. Par ailleurs, elle exacerbe les sentiments d’exclusion et de frustration. ...

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Se faire respecter dans la vie quotidienne : les principes clés à suivre

Le respect est la reconnaissance de la valeur et des qualités d’une personne. Dans la vie en société, il arrive à un moment où à un autre qu’on nous manque de respect. C’est le même quotidien de certains. Alors que faut-il faire pour se faire respecter ? Voici les principes clés.

Pourquoi nous manque-t-on de respect ?

En premier lieu, il est important de déterminer les raisons qui font qu’on n’accorde pas le respect dû à un individu. En règle générale, c’est ...

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Force de conviction : l’ingrédient essentiel d’une communication efficace

Avez-vous remarqué que certaines personnes ont une incroyable capacité à convaincre leurs interlocuteurs et à faire passer leurs idées bien au-dessus de la moyenne ? Un conférencier dont seul un mot peut faire tomber une salve d’applaudissements. Un super commercial qui fait des chiffres de vente hors-norme pour un produit qui à priori ne devrait pas attirer grand monde. Un futur chef d’entreprise qui récolte des millions de financements alors que son projet est encore au stade de concept. En bref, ...

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Phobie d’impulsion : la peur de soi même

Alors que vous êtes tranquillement dans la cuisine en train de préparer le diner, une image de vous en train de planter le couteau à fromage dans la gorge de votre compagnon se faufile dans le champ de votre conscience.

Naturellement, vous êtes apeuré et en panique, avant de vous ressaisir en secouant frénétiquement la tête et passer à autre chose. Si ce genre de séquence cinématographique vous évoque quelque chose, croyez-le ou non, vous êtes loin d’être un psychopathe potentiel. Au ...

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Mieux comprendre l’hyperémotivité

Homme ou femme, jeune ou âgée, les émotions accompagnent chaque individu au quotidien. Tous les jours, elles mettent de la couleur dans votre vie et pimentent à leur façon votre train-train quotidien. D’ailleurs, sans elles, vous avouerez bien que vos journées ressembleraient plus à un film en noir et blanc. Pas un périple excitant, mais plutôt, un long fleuve tranquille, calme et passablement dangereux. Parce que oui, comme le dit si bien le proverbe « il n’y a pas pire eau que ...

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Séparation : comment déjouer les pièges de la vengeance ?

Que ceux qui n’ont jamais rêvé de se venger d’un ex-conjoint, d’un collègue, d’un boss, d’un voisin lèvent le doigt ! En effet, depuis la nuit des temps, ce désir de vengeance nous anime lorsque nous sommes confrontés à une personne qui nous fait du tort. Seulement voilà, la vengeance est-elle bénéfique et si oui, pour qui ? Quel que soit le préjudice subit, a-t-elle des vertus réparatrices, ou au contraire va-t-elle nous entraîner dans une spirale sans fin ? ...

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3 outils pour la gestion de la colère utilisés par ceux qui savent se maîtriser

La colère est un sentiment naturel ressenti par tout être humain suite à une douleur physique ou mentale. Si certains arrivent à la gérer sainement, d’autres par contre la laissent les détruire. Éprouvez-vous fréquemment cette émotion de façon explosive et incontrôlable ou la refoulez-vous chaque fois ? Sachez que l’une ou l’autre de ces manières de se libérer de la colère peut se révéler destructrice pour vous et pour votre entourage. Mais comment éviter de tomber dans ses revers ? Aujourd’hui, je ...

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Les causes de la colère sont-elles internes ou externes ? On vous dit tout !

Tout le monde s’est déjà mis en colère de nombreuses fois dans sa vie. Du simple mécontentement à la fureur en passant par l’exaspération, nous connaissons tous ce sentiment explosif parfois libérateur, mais aussi destructeur. Mais pourquoi la colère ? Nous avons parfois du mal à l’expliquer, bien qu’elle se manifeste de manière subtile. Pourtant, comprendre sa colère est un début pour mieux la maîtriser, surtout si elle pose problème dans nos relations avec les autres. Aujourd’hui, je vais donc aborder dans ...

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Comment se débarrasser de sa colère grâce à cette émotion surprenante ?

Saviez-vous que de nombreux cas de violences, bagarres ou meurtres ont pour cause la colère mélangée à l’orgueil, la peur du regard des autres et l’amour de soi ? Si la colère est naturelle et ne peut être évitée tant que vous vivez en société, ne pas la maîtriser conduit à des actes irréparables. Vous avez appliqué de nombreuses techniques pour lutter contre la colère sans succès ? Lisez ce billet pour voir comment se débarrasser de sa colère grâce à ...

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Exprimer sa colère refoulée : une obligation pour expérimenter le vrai bonheur !

Déclenchée par un mécontentement, la colère peut se manifester par une réaction agressive,  puissante et démesurée. Mais la société, le savoir-vivre, l’éducation et d’autres facteurs font que tout le monde cache autant qu’il peut sa colère jusqu’à ce que la goutte d’eau fasse déborder le vase. Mais savez-vous qu’il est très dangereux de ne pas exprimer sa colère refoulée ?

Pourquoi refoulons-nous notre colère ?

La colère est une émotion qui permet de savoir que vous êtes un humain. Parce qu’elle est déclenchée par ...

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