Posts Tagged 'cnv'

Contrôle de soi : 4 astuces pour développer la maitrise de soi

Avec les exigences de la vie, il nous arrive très fréquemment face à certaines situations de perdre le contrôle. Cet état de chose nous conduit à nous comporter comme des bêtes qui ne suivent que leurs instincts les plus belliqueux. Il nous fait oublier que nous possédons un trait de caractère capable de dompter nos émotions. Ce trait de caractère est connu sous l’appellation : le contrôle de soi. Il nous permet de ne pas réagir sans réflexion préalable et dans ...

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S’énerver vite: comment ne plus s’énerver et calmer ses nerfs

Souvent, nous avons tendance à réagir au quart de tour. Les klaxons de trop dans les bouchons, le conjoint qui oublie pour la énième fois de baisser la lunette des toilettes, le retard d’un livreur… Tous autant que nous somme, nous piquons des crises de colère face à certaines situations. Seulement certains ont tendance à s’énerver vite que d’autres. Au moindre petit pépin, ils boudent, crient et quelques fois ils réagissent violemment. Bien au-delà d’un simple énervement, ce comportement peut ...

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Psychologie inversée : Persuader, oui ! Manipuler, non !

La psychologie inversée, voilà un concept que l’on entend très souvent sans jamais réellement chercher à comprendre. Pourtant, c’est une méthode de communication assez courante que nous pouvons rencontrer presque tous les jours. D’ailleurs, il nous arrive même parfois de l’utiliser, de manière inconsciente. Concrètement, la psychologie inversée est une technique qui consiste à se comporter ou dire le contraire de ce que l’on pense. Et ceci, de manière à ce que l’autre fasse exactement le contraire. Plus de détail.

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5 conseils pour être assertif et savoir communiquer

L’assertivité est une compétence essentielle en communication. Être assertif signifie que vous vous exprimez efficacement et que vous défendez votre point de vue, tout en respectant les droits et les convictions des autres. Il s’agit d’une attitude qui impacte beaucoup nos relations interpersonnelles. Dans cet article, je donne 05 conseils infaillibles pour développer son assertivité. Mais bien avant, nous allons voir comment reconnaître une personne assertive. Ensuite, je vous dirai en quoi cette attitude est indispensable en communication.

Être assertif : ...

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La critique constructive : comment l’accepter et la formuler efficacement?

Une critique constructive est un jugement favorable porté sur les défauts d’une personne en vue de l’aider à s’améliorer. À la différence d’une critique agressive qui tend à porter un jugement défavorable, elle a le mérite d’être une clé de progression. Elle joue un rôle très important aussi bien dans la vie en général que dans la vie professionnelle. Je vous donne dans cet article des clés et des astuces pour accepter les critiques. Pour ceux qui veulent également savoir ...

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Compétences relationnelles : comment devenir le manager que vous rêvez d’être

Dans le milieu professionnel ou social il faut démontrer sa capacité à organiser, gérer et coordonner des activités pour être reconnu comme un bon manager. Par définition, le manager est une personne désignée pour gérer un groupe et mener à bien les activités au sein de celui-ci. C’est une fonction qui requiert donc d’excellentes compétences relationnelles pour être bien exercée. Il est alors capital d’apprendre à développer en soi de telles compétences pour jouer convenablement ce rôle. Dans cet article, ...

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Communication para verbale: quelle importance dans l’art de la communication?

Avez-vous déjà entendu parler de la communication para verbale ? Il s’agit d’une composante déterminante de la communication non verbale qui imbrique tout ce qui dans la communication a trait à l’usage vocal. Il importe beaucoup de connaître cette forme de communication, car c’est une ressource clé de l’art de la communication. Si vous voulez en savoir plus sur cette notion, je vous invite à lire cet article. Je vous donnerai également astuces pour mieux travailler votre expression para verbal.

Qu’entend-on par ...

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Avoir de la patience ou apprendre à être patient: un défi à relever au quotidien

Tous autant que nous sommes, il nous arrive très souvent ou parfois de perdre patience dans certaines situations. Quand, les choses ne se déroulent pas comme nous voulons, nous nous énervons ou sommes frustrés. Nous voulons des résultats immédiats. Cela suscite très souvent en nous un mélange d’émotions que nous n’arrivons pas toujours à gérer. Il est pourtant possible d’avoir un meilleur contrôle sur les situations de notre quotidien, à condition d’avoir de la patience. Une personne qui a de ...

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La communication bienveillante: pour entretenir des relations harmonieuses

La communication, on le sait déjà tous, est la clé de voûte de la civilisation humaine. En effet, de tout temps, dans toutes les cultures, dans toute l’histoire, dans toutes les langues, dans les routines de vie et même dans les débats politiques, l’Homme a toujours communiqué. Ainsi, on peut voir la communication comme le seul moyen de transmettre ou de recevoir des informations et/ou les intentions d’un individu à un autre. Par ailleurs, il faut savoir que même si ...

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Avoir de la compassion : un vrai moteur de notre développement social

Dans une société polluée par l’égoïsme et où chacun trace son chemin sans se soucier des autres, avoir de la compassion devient de plus en plus difficile. En effet, ce sentiment si noble s’effrite comme une flaque d’eau en plein soleil. Apprenons, à vaincre le mal par le bien, à faire preuve de bonté dans un monde malsain où pullule la colère, la haine, la rancune et tant d’autres sentiments négatifs. Oui ! Si tout le monde pouvait se mettre à ...

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Avoir de l’empathie : la garantie d’avoir le succès à portée de main

On est d’accord, les relations humaines restent encore aujourd’hui un concept bien flou. Effectivement, comprendre les autres n’est pas toujours évident. Pourtant, on ne cesse de nous répéter, combien il est important de savoir se mettre à la place de l’autre, de toujours se demander ce qu’on aurait pu faire à sa place avant de juger, de s’approprier la perception d’autrui… En bref, d’avoir de l’empathie. Mais concrètement, pourquoi l’empathie fait partie de l’une des qualités humaines les plus importantes ...

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Communication positive : qu’est-ce que c’est et comment l’appliquer ?

Être capable de communiquer efficacement est peut-être la plus importante de toutes les compétences dont vous aurez besoin au quotidien. En effet, c’est ce qui vous permet de transmettre des informations à d’autres personnes et de comprendre en même temps ce qui vous est dit. Il suffit de regarder un bébé qui écoute attentivement sa mère et essaie de répéter les sons qu’elle émet pour savoir à quel point le besoin de dialoguer est fondamental. Toutefois, la façon dont vous ...

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