Posts Tagged 'cnv'

Force de conviction : l’ingrédient essentiel d’une communication efficace

Avez-vous remarqué que certaines personnes ont une incroyable capacité à convaincre leurs interlocuteurs et à faire passer leurs idées bien au-dessus de la moyenne ? Un conférencier dont seul un mot peut faire tomber une salve d’applaudissements. Un super commercial qui fait des chiffres de vente hors-norme pour un produit qui à priori ne devrait pas attirer grand monde. Un futur chef d’entreprise qui récolte des millions de financements alors que son projet est encore au stade de concept. En bref, ...

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Phobie d’impulsion : la peur de soi même

Alors que vous êtes tranquillement dans la cuisine en train de préparer le diner, une image de vous en train de planter le couteau à fromage dans la gorge de votre compagnon se faufile dans le champ de votre conscience.

Naturellement, vous êtes apeuré et en panique, avant de vous ressaisir en secouant frénétiquement la tête et passer à autre chose. Si ce genre de séquence cinématographique vous évoque quelque chose, croyez-le ou non, vous êtes loin d’être un psychopathe potentiel. Au ...

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Mieux comprendre l’hyperémotivité

Homme ou femme, jeune ou âgée, les émotions accompagnent chaque individu au quotidien. Tous les jours, elles mettent de la couleur dans votre vie et pimentent à leur façon votre train-train quotidien. D’ailleurs, sans elles, vous avouerez bien que vos journées ressembleraient plus à un film en noir et blanc. Pas un périple excitant, mais plutôt, un long fleuve tranquille, calme et passablement dangereux. Parce que oui, comme le dit si bien le proverbe « il n’y a pas pire eau que ...

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Séparation : comment déjouer les pièges de la vengeance ?

Que ceux qui n’ont jamais rêvé de se venger d’un ex-conjoint, d’un collègue, d’un boss, d’un voisin lèvent le doigt ! En effet, depuis la nuit des temps, ce désir de vengeance nous anime lorsque nous sommes confrontés à une personne qui nous fait du tort. Seulement voilà, la vengeance est-elle bénéfique et si oui, pour qui ? Quel que soit le préjudice subit, a-t-elle des vertus réparatrices, ou au contraire va-t-elle nous entraîner dans une spirale sans fin ? ...

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3 outils pour la gestion de la colère utilisés par ceux qui savent se maîtriser

La colère est un sentiment naturel ressenti par tout être humain suite à une douleur physique ou mentale. Si certains arrivent à la gérer sainement, d’autres par contre la laissent les détruire. Éprouvez-vous fréquemment cette émotion de façon explosive et incontrôlable ou la refoulez-vous chaque fois ? Sachez que l’une ou l’autre de ces manières de se libérer de la colère peut se révéler destructrice pour vous et pour votre entourage. Mais comment éviter de tomber dans ses revers ? Aujourd’hui, je ...

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Les causes de la colère sont-elles internes ou externes ? On vous dit tout !

Tout le monde s’est déjà mis en colère de nombreuses fois dans sa vie. Du simple mécontentement à la fureur en passant par l’exaspération, nous connaissons tous ce sentiment explosif parfois libérateur, mais aussi destructeur. Mais pourquoi la colère ? Nous avons parfois du mal à l’expliquer, bien qu’elle se manifeste de manière subtile. Pourtant, comprendre sa colère est un début pour mieux la maîtriser, surtout si elle pose problème dans nos relations avec les autres. Aujourd’hui, je vais donc aborder dans ...

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Comment se débarrasser de sa colère grâce à cette émotion surprenante ?

Saviez-vous que de nombreux cas de violences, bagarres ou meurtres ont pour cause la colère mélangée à l’orgueil, la peur du regard des autres et l’amour de soi ? Si la colère est naturelle et ne peut être évitée tant que vous vivez en société, ne pas la maîtriser conduit à des actes irréparables. Vous avez appliqué de nombreuses techniques pour lutter contre la colère sans succès ? Lisez ce billet pour voir comment se débarrasser de sa colère grâce à ...

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Exprimer sa colère refoulée : une obligation pour expérimenter le vrai bonheur !

Déclenchée par un mécontentement, la colère peut se manifester par une réaction agressive,  puissante et démesurée. Mais la société, le savoir-vivre, l’éducation et d’autres facteurs font que tout le monde cache autant qu’il peut sa colère jusqu’à ce que la goutte d’eau fasse déborder le vase. Mais savez-vous qu’il est très dangereux de ne pas exprimer sa colère refoulée ?

Pourquoi refoulons-nous notre colère ?

La colère est une émotion qui permet de savoir que vous êtes un humain. Parce qu’elle est déclenchée par ...

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Crise de colère : comment faire pour toujours garder le contrôle ?

La colère, aussi destructrice que la dépression, l’anxiété et la jalousie fait pourtant partie de notre personnalité. Elle survient en réponse à une attaque extérieure ou à une injustice. Quand la réaction échappe à notre contrôle et se transforme en rage, ça peut réellement nuire à nos relations. Dans cet article, nous allons voir comment l’auto hypnose peut aider à maîtriser une crise de colère incontrôlable.

Quelle est la différence entre la colère et la crise de rage ?

De la même manière ...

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Comment gérer sa colère pour enfin devenir mâture et calme ?

Considérée comme une émotion négative par certains, un péché ou un poison par d’autres, la colère fait partie de la vie de tout le monde. Si on ne peut pas s’en débarrasser, il est important d’apprendre à gérer sa colère pour ne pas poser des actes irréparables. Dans cet article, nous allons voir comment maîtriser la colère grâce à 3 techniques simples.

Quelles sont les conséquences de la colère sur notre santé ?

Se mettre en colère est quelque chose de normal diront ...

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12 règles universelles pour bien s’entendre avec ses collègues

Saviez-vous que la qualité des relations que vous entretenez avec vos collègues a un impact puissant sur votre satisfaction au travail ?

Le travail est un des piliers de notre vie, il nous fournit l’argent nécessaire pour mener notre existence, mais son rôle est aussi social. Car pour nous les humains, sentir que nous appartenons à une communauté se révèle être tout aussi important que boire ou manger. Nous avons besoin d’être entouré de personnes que nous apprécions et qui nous apprécient.

Et ...

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Que faire quand on est énervé : la réponse en 3 mots

Les avis sur la façon de réagir à la colère sont très variés. D’aucuns vous conseillent sans doute de donner libre cours à votre frustration. D’autres louent un état d’esprit zen et vous recommandent de conserver votre sang froid. Je vais vous avouer une vérité que vous ne saviez peut-être pas : il ne faut faire ni l’un, ni l’autre, et ce pour une bonne raison. La colère est un sentiment complexe qui n’est pas toujours négatif. Quand vous vous ...

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