Posts Tagged 'astuces'

Loi de Pareto, un moyen d’améliorer sa productivité et sa vie !

La loi de Pareto est très connue en ce qui concerne la productivité. Utilisée par les grands chefs d’entreprises et les spécialistes de l’efficacité, elle est aussi nommée la loi des 20/80. Cependant, son utilisation ne se limite pas seulement au domaine professionnel. Alors, de quoi s’agit il et à quoi peut-elle s’appliquer ? Voici quelques explications sur ce sujet.

Loi des 20/80 : qu’est ce que c’est ?

Certains artisans vont ouvrir leur société afin d’être leur propre patron et de s’organiser comme ils ...

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Je pense trop ! Comment arrêter de penser ?

Stress, to-do list, surmenage… Notre esprit est souvent surchargé de données. Au fil du temps, cela devient un vrai problème qui nous entraîne vers l’immobilisme (le fameux : « je dois encore y réfléchir ! »), voire vers un mal être plus profond et intense. Bouillonner intérieurement, est un problème courant aujourd’hui, alors que des tonnes de stimulations se sont ajoutées à notre quotidien… Ainsi, comment arrêter de penser ? Voici quelques conseils pour vous y aider.

Comment arrêter de trop penser ?

Toute la journée, notre esprit ...

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Affirmations positives : un moyen de transformer votre vie !

Vous avez du mal à démarrer votre journée du bon pied ? Avez-vous l’impression d’attirer la malchance et les malheurs ? Vous vous sentez souvent anxieux et vous manquez de confiance en vous ? Si c’est le cas, il est peut-être grand temps d’essayer la technique des affirmations positives. Ces petites phrases positives ont le pouvoir de changer votre vie. Mais en quoi cela consiste ? Voici quelques explications sur le sujet.

Comment la pensée positive transforme votre vie ?

Les affirmations positives, sont des ...

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Focusing : se centrer sur soi pour avancer

Le focusing est un domaine de la psychothérapie créé par le psychologue américain Eugene Gendlin. Il est rattaché à la psychologie humaniste qui confère beaucoup d’attention à nos propres ressentis pour avancer sur soi et sur nos problématiques Cette approche psychocorporelle permet à la personne de mettre en place des réponses adaptées face aux défis qu’elle peut rencontrer en se concentrant sur son corps, sur son intuition.

Le focusing, qu’est ce que c’est ?

Dans cette approche, on va se focaliser sur le « sens corporel », ...

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Aromathérapie : comment se soigner naturellement ?

Lorsque l’on commence à s’intéresser au développement personnel, on développe souvent une conscience nouvelle de notre corps. D’un coup, nous pouvons ressentir le besoin de changer d’alimentation, d’avoir des habitudes de vie plus saines, et de manière générale de prendre soin de soi. Ainsi, c’est souvent naturellement que l’on se tourne vers les médecines douces pour apaiser nos petits maux du quotidien. Mais savez-vous réellement ce qu’est l’aromathérapie et d’où proviennent les huiles essentielles ?

Quelle différence avec la phytothérapie ?

Tout ...

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Zen To Done, une méthode de productivité simplifiée

Pourquoi avons-nous autant de rituels et de choses que nous nous obligeons à faire en même temps ? Par exemple, ces dizaines de résolutions que nous prenons chaque année. Qu’est ce qui explique que nous n’arrivons jamais à les tenir ? Léo, créateur de Zen to Done était un jeune journaliste, marié et père de 6 enfants, quand il a réfléchit sur ce sujet pour la première fois. C’est ainsi qu’il a décidé de révolutionner toutes les habitudes mises en place ...

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Getting Things Done, adoptez (enfin) une méthode d’organisation efficace !

Un des plus gros problèmes des entrepreneurs, c’est certainement leur impression de toujours manquer de temps ! Ils ont toujours des tonnes de choses à faire, de trucs à prévoir et de projets à lancer. Est ce que vous avez déjà passé un seul week-end sans répondre à un email ? Sans toucher à votre ordinateur ? Voilà le problème: vous avez toujours « trop » à faire et votre esprit est saturé. Si c’est votre cas, vous devez absolument en savoir plus ...

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Obtenir un métier sans diplôme : 5 actions concrètes pour réussir

La seule perspective de décrocher un travail bien payé sans diplôme en ferait sourire plus d’un. C’est pourtant ce que font des milliers de jeunes et moins jeunes chaque année. Comment s’y prennent-ils pour décrocher un métier bien payé sans diplôme? Je vous invite à revisiter les 5 mesures qui permettent à tous ceux qui le souhaitent de décrocher un métier sans diplôme.

Travail sans diplôme : pourquoi tant de jeunes décrochent-ils du système scolaire ?

La principale raison pour laquelle certains jeunes ...

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Vivre de peu mais mieux : voici pourquoi il faut le faire et comment vous lancer !

Si l’argent contribue effectivement au bonheur, il faut reconnaître qu’il pousse souvent à avoir les yeux plus gros que la tête ! Les experts en développement personnels font souvent l’éloge d’un mode de vie plus simple et moins consumériste. Mais vous avez peut-être un peu de mal à vous embarquer dans ce type d’aventures. Ce serait pourtant tout à votre avantage. Lisez la suite pour découvrir pourquoi et comment vous pouvez vivre de peu mais mieux.

Une urgence signalée !

Vivre de peu mais ...

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Comment réaliser ses rêves : la réponse en 4 minutes

Comment faire pour qu’un rêve ne reste pas à l’état de rêve ? Comment réaliser ses rêves ? C’est ce que nous verrons dans la suite de cet article qui ne vous prendra que 4 minutes de lecture.

L’idée même de rêve est souvent associée à quelque chose d’inatteignable, d’imaginaire, de chimérique. Il serait fou, lointain, incertain. Dans cette perspective, réaliser ses rêves recèlerait en soi une contradiction.

Oui, un rêve est bien souvent flou, difficilement matérialisable. Mais, je ne crois pas qu’il soit, ...

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Comment faire preuve d’empathie envers les autres ?

Dans une société où des comportements individualistes prennent bien souvent le pas sur l’aspect collectif, la notion d’empathie peut paraître saugrenue. Il n’est d’ailleurs pas inutile de s’interroger sur l’intérêt de faire preuve d’empathie.

L’empathie désigne la capacité à ressentir, comprendre ce que les autres éprouvent. C’est l’aptitude à voir à travers les yeux des autres, à se mettre un peu à leur place pour mieux comprendre leur point de vue. C’est être moins autocentré et être davantage porté par un ...

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Quelles sont les clés de la réussite : 4 principes essentiels à connaître

Réussir ! Tout le monde possède au fond de lui cette aspiration, mais nous sommes bien peu à en connaître le secret. D’ailleurs, les livres, articles, vidéos et autres tutoriels sur la réussite se vendent comme des petits pains. Et pourtant, on en est encore à en chercher le filon. Posons donc la question simplement : quelles sont les clés de la réussite ? J’aimerais vous présenter 4 éléments essentiels qui vous mèneront à la réussite, quel que soit le projet que vous ...

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