Posts Tagged 'relations sociales'

Gestalt Thérapie, une approche thérapeutique différente

La Gestalt thérapie est un courant de la psychologie qui a été inventé par Fritz Perls dans les années 1950. C’est une approche très répandue aujourd’hui. Mais on considère qu’elle a révolutionné le milieu de la thérapie par son fonctionnement original. En effet, elle accompagne les patients à avoir une vision globale d’eux même et des événements de leur vie. Ceci, pour mieux comprendre leurs comportements. Ce qui à l’époque était très novateur. De plus, elle est également connue pour ...

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Focusing : se centrer sur soi pour avancer

Le focusing est un domaine de la psychothérapie créé par le psychologue américain Eugene Gendlin. Il est rattaché à la psychologie humaniste qui confère beaucoup d’attention à nos propres ressentis pour avancer sur soi et sur nos problématiques Cette approche psychocorporelle permet à la personne de mettre en place des réponses adaptées face aux défis qu’elle peut rencontrer en se concentrant sur son corps, sur son intuition.

Le focusing, qu’est ce que c’est ?

Dans cette approche, on va se focaliser sur le « sens corporel », ...

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Trouver un sujet de conversation : comment devenir un as ?

Une discussion ça s’engage, se mène et se relance. Pour arriver à le faire, il faut être cultivé et être passionné des mots. Cela sous-entend beaucoup lire, s’informer de tout, faire la veille, etc. Même lorsque vous avez fait tout cela, vous devez trouver la bonne manière d’introduire votre sujet de conversation. Dans cet article, je vous livre quelques petites astuces pour réussir vos discussions.

Introduire la conversation avec des sujets banals

Le sujet le plus banal avec lequel vous pourrez commencer à discuter avec votre ...

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Comment vaincre la dépression par l’hypnose ? La réponse en 3 minutes de lecture

La dépression est une maladie très connue en France et pour cause, elle touche des milliers de gens. Quand elle n’est pas prise en charge à temps, elle peut détruire la vie de l’individu. Dans cet article, je vous présente une méthode très efficace pour combattre la dépression. Il s’agit de la dépression par l’hypnose. Mais, avant d’aller vers la méthode, allons à la découverte de la dépression. Ce trouble atteint un nombre important de la population, mais sait-on réellement ...

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3 outils pour la gestion de la colère utilisés par ceux qui savent se maîtriser

La colère est un sentiment naturel ressenti par tout être humain suite à une douleur physique ou mentale. Si certains arrivent à la gérer sainement, d’autres par contre la laissent les détruire. Éprouvez-vous fréquemment cette émotion de façon explosive et incontrôlable ou la refoulez-vous chaque fois ? Sachez que l’une ou l’autre de ces manières de se libérer de la colère peut se révéler destructrice pour vous et pour votre entourage. Mais comment éviter de tomber dans ses revers ? Aujourd’hui, je ...

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Les causes de la colère sont-elles internes ou externes ? On vous dit tout !

Tout le monde s’est déjà mis en colère de nombreuses fois dans sa vie. Du simple mécontentement à la fureur en passant par l’exaspération, nous connaissons tous ce sentiment explosif parfois libérateur, mais aussi destructeur. Mais pourquoi la colère ? Nous avons parfois du mal à l’expliquer, bien qu’elle se manifeste de manière subtile. Pourtant, comprendre sa colère est un début pour mieux la maîtriser, surtout si elle pose problème dans nos relations avec les autres. Aujourd’hui, je vais donc aborder dans ...

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Comment se débarrasser de sa colère grâce à cette émotion surprenante ?

Saviez-vous que de nombreux cas de violences, bagarres ou meurtres ont pour cause la colère mélangée à l’orgueil, la peur du regard des autres et l’amour de soi ? Si la colère est naturelle et ne peut être évitée tant que vous vivez en société, ne pas la maîtriser conduit à des actes irréparables. Vous avez appliqué de nombreuses techniques pour lutter contre la colère sans succès ? Lisez ce billet pour voir comment se débarrasser de sa colère grâce à ...

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De quoi parler avec sa copine : 3 minutes pour comprendre comment la (re)séduire !

Tout début de relation est caractérisé par une attitude plutôt fougueuse chez l’homme. On ne manque pas d’idées pour séduire, attirer l’attention et stabiliser la relation. Mais rapidement pour certains, un peu plus tard pour d’autres, cette magie du début de relation disparaît progressivement. La routine s’installe et l’homme ne sait plus de quoi parler avec sa copine. Si vous êtes confronté à ce problème, prenez 3 minutes de votre temps pour lire cet article qui vous en dit plus.

La ...

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Crise de colère : comment faire pour toujours garder le contrôle ?

La colère, aussi destructrice que la dépression, l’anxiété et la jalousie fait pourtant partie de notre personnalité. Elle survient en réponse à une attaque extérieure ou à une injustice. Quand la réaction échappe à notre contrôle et se transforme en rage, ça peut réellement nuire à nos relations. Dans cet article, nous allons voir comment l’auto hypnose peut aider à maîtriser une crise de colère incontrôlable.

Quelle est la différence entre la colère et la crise de rage ?

De la même manière ...

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Etre trop gentil : la méthode en 5 points pour ne plus vous faire exploiter !

Êtes-vous un grand gentil ? Si c’est le cas, vous n’en êtes pas nécessairement ravi. Pour beaucoup de gentils, la vie est impossible parce qu’ils ont l’impression qu’on les prend pour des cons. On ne compte plus les forums sur lesquels beaucoup de gens demandent ce qu’il leur faut faire pour ne plus être trop gentil. Si la question vous turlupine vous aussi, lisez la suite de cet article.

Trop gentil : pourquoi c’est malsain

Vous avez probablement le sentiment d’être trop gentil. Mais ...

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Comment se faire aimer ? 4 conseils intemporels pour être apprécié

Parlons aujourd’hui d’un problème qui nous est commun : le besoin d’être aimé. Comme nombre d’humains, vous aspirez sans nul doute à être aimé et apprécié par d’autres personnes. Pourtant, on n’y parvient pas forcément. Pourquoi ? On pourrait évoquer beaucoup de raisons. Cet article en présente quelques-unes, mais il montre aussi comment se faire aimer et être apprécié à votre juste valeur. Les 4 conseils proposés ici sont le résultat de nombreuses lectures, séminaires, expériences diverses, et recommandations de spécialistes. Je ...

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Pourquoi faire le bien : découvrez 3 raisons indiscutables pour redevenir gentil !

On n’est pas naturellement doué pour faire le bien. Certains détestent même passer pour des gentils qui font plaisir aux autres. Beaucoup de personnes qui se sont mises au service des autres l’ont regretté. Est-ce pour autant que vous devez fuir comme la peste le fait d’être gentil ? En réalité, pas du tout. Voici 3 raisons d’être gentil que vous ne pourrez jamais discuter.

Faites le bien pour être heureux

Si vous n’avez jamais vraiment eu envie de faire ce qui est ...

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