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Réapprendre à s’aimer : les clés pour reconstruire son couple

Au cinéma comme dans les romans à succès, les histoires d’amour ont bien souvent un happy end. Hélas dans la vraie vie, c’est souvent loin du « Et ils vécurent heureux et eurent beaucoup d’enfants ». Le train-train de la vie quotidienne et les vicissitudes de la vie reprennent souvent le dessus sur la vie de couple. Les amoureux d’hier se voient ainsi piégés dans la routine et oublient leur source de bonheur d’antan. Comment alors raviver la flamme et ...

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Accepter son corps : la clé du bonheur et de l’épanouissement personnel

Être bien dans sa peau, en parfaite harmonie avec ce que l’on est et accepter son corps, qui n’en rêve pas ? Et pourtant, rares sont ceux et celles qui peuvent dire, sans mentir, qu’ils sont entièrement satisfaits de leur apparence physique. En effet, il nous arrive à tous de connaître ses pics d’insatisfaction corporelle, voire de rejet. Parfois, ce sera sur un détail, comme un ventre pas assez plat ou encore des abdos pas assez dessinés. Mais parfois, ce ...

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Mieux se connaitre pour mieux réussir et mieux vivre

« La véritable éducation consiste à tirer le meilleur de soi-même », disait le grand Mahatma Gandhi. Et il avait bien raison. D’ailleurs, les coachs en développement ainsi que les psychothérapeutes s’accordent également à dire que la connaissance de soi est le fondement même de l’épanouissement personnel. En effet, mieux se connaitre permet non seulement à l’individu d’identifier ses croyances limitantes et de les transformer en aptitudes. Mais aussi de trouver son talent (talents cachés et talent naturel) et ses ...

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Syndrome du sauveur : sous la peau d’un super (z)héros

Si aider les autres est très apprécié sur le plan social, en psychologie ce désir constant de sauver tout le monde et de jouer constamment le chevalier blanc peut cacher un trouble psychologique. Un trouble que les spécialistes qualifient de « syndrome du sauveur ». Bien qu’il ne soit pas considéré comme une maladie mentale et ne figure pas dans le DSM ou Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, publié par l’Association américaine de psychiatrie, le syndrome du sauveur ...

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Faire le premier pas : et si on rangeait notre orgueil dans notre poche ?

« Quand il me prend dans ses bras. Il me parle tout bas. Je vois la vie en rose »… chantait si bien Édith Piaf dans son hymne à l’amour. Oh combien, on voudrait tous que le vrai amour soit aussi simple. L’harmonie à 100 %, l’amour idyllique et sans nuages. Malheureusement, la vie à deux n’est pas toujours aussi rose. Entre la passion, les baisers et les câlins, il y a aussi les gros pétages de plomb, les cris et ...

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Faire le bon choix : 6 pistes de réflexion pour mieux prendre des décisions

Quoi prendre au dîner ? Cravate rouge ou noir ? Fac de médecine ou de droit ? Dois-je quitter mon travail ? Dois-je faire ma vie avec cet homme ? Notre vie au quotidien est une succession de choix. Même si certaines sont plus importantes que d’autres, les décisions que nous prenions impactent notre existence d’une manière ou d’une autre. Comment faire le bon choix quand nous avons plusieurs options et opportunités à notre portée ? En fait, Il est difficile de le savoir à l’avance. ...

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Prendre ses responsabilités : le secret pour changer radicalement sa vie !

Au sein du développement personnel, je pense que l’une des idées les plus importantes est celle que nous abordons aujourd’hui. En effet, aucun livre de développement personnel, aucune formation ne vous sera utile sans cette notion essentielle : prendre ses responsabilités. Vous me répondrez peut-être : « C’est ce que je fais déjà ! ». Si c’est le cas bravo, mais le faites-vous tout le temps ? En effet, nous vivons dans un monde où il est extrêmement rare de le faire en ...

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Prendre des risques : voici comment le faire sans avoir à le regretter

On dit à juste titre que notre civilisation est celle du risque. Ce n’est pas faux, et je suis convaincu que vous partagez plus ou moins de cette opinion. Pour autant, nous ne sommes pas forcément désireux de prendre des risques dans notre vie personnelle. Les raisons sont nombreuses et bien souvent, logiques. Mais si vous voulez vous épanouir, il est probable que vous ayez besoin de plus de méthode pour prendre quelques risques sans d’éventuels regrets.

Prise de risques : est-ce ...

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Accepter le changement : 4 étapes incontournables pour y parvenir

J’aimerais évoquer aujourd’hui un aspect qui freine considérablement notre évolution : la réticence au changement. Pour certains de mes amis, et pour beaucoup d’entre vous, rien n’est aussi difficile que d’admettre que les choses ont changé. Pourquoi est-ce si difficile d’accepter le changement ? On ne peut pas y répondre en une seule phrase. Je vous suggère plutôt de lire la suite de l’article et de découvrir 4 facteurs qui contribuent à accepter le changement, et même à en faire une ...

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Prendre une décision : comment les 4 astuces de Richard Branson peuvent vous y aider ?

Déménager ou rester dans la même ville ? Accepter ce nouveau job ? Lui demander sa main ? Inscrire Théo dans une nouvelle école ? Telles sont quelques-unes des décisions qu’on est amené à prendre à un moment donné de la vie. Pour certains, prendre une décision relève un peu de l’exploit. Il est pourtant nécessaire de le faire, à condition d’utiliser les bonnes ressources. Cet article propose des techniques et astuces précises pour prendre une décision et s’y tenir.

Pourquoi faut-il prendre des décisions ...

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Assumer ses choix : les 4 règles piliers qui vous libéreront de la honte

Vous conviendrez sans aucun doute que notre vie est essentiellement crée par nos différents choix quotidiens qui se succèdent dans le temps. Pour tout dire, exister, c’est choisir. Seulement, les choix qu’on fait ne plaisent pas forcément à nos proches. Souvent même, c’est nous qui sommes embarrassés par des choix qu’on a fait en toute conscience. Assumer ses choix est donc une entreprise complexe, voire périlleuse. Pour vous permettre de regarder les autres dans le blanc des yeux et dire ...

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Utiliser un choc émotionnel pour réussir comme ce milliardaire très connu

Je suis convaincu qu’à la lecture de ce titre, vous avez froncé les sourcils : un choc émotionnel pour avancer ? Votre interrogation est légitime. La plupart du temps, le choc émotionnel a plutôt tendance à nous enfoncer. Bien peu sont ceux qui se relèvent. Mais vous découvrirez ici le bon côté de ces événements terribles sur notre réussite. Si vous voulez vraiment tirer parti de vos expériences malheureuses et traumatisantes, lisez la suite de cet article.

Le ...

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