Les sept principaux chakras se réfèrent aux centres énergétiques situés dans différents points de votre corps. Ils se basent sur un système de croyances hindouistes selon lesquelles un équilibre entre ces différents points permet de préserver ou de rétablir votre...
Une baisse de régime, une fatigue chronique ? Et si c’était votre Ajna chakra qui est bloqué ? Situé sur le front, entre les deux sourcils légèrement au-dessus de l’arête du nez, c’est lui qui est chargé de réguler les biorythmes et contrôler le cerveau. Ainsi, il...
L’univers entier est composé d’énergie et le métabolisme humain n’en fait pas exception ! Bien avant la technologie et la science modernes, les cultures anciennes savaient déjà que tous les êtres vivants avaient une force de vie ancrée en eux. Elle forme...
Il n’aura échappé à personne que la méditation a aujourd’hui le vent en poupe. Avec un rythme de vie effréné, cette pratique constitue un moyen simple de s’accorder du temps pour soi. De ce fait, elle permet d’accéder au bien-être sans contrainte. Mais bien au-delà...
Le Yoga flow est un style de yoga dynamique qui consiste à se déplacer gracieusement d’une pose à l’autre. Il s’agit d’une version plus fluide du yoga Ashtanga. Le principe de ce type de yoga est de coordonner les mouvements et la respiration pour passer d’une posture...
