Dans une société où des comportements individualistes prennent bien souvent le pas sur l’aspect collectif, la notion d’empathie peut paraître saugrenue. Il n’est d’ailleurs pas inutile de s’interroger sur l’intérêt de faire preuve d’empathie. L’empathie désigne la...
Pour bon nombre d’entre nous, oser dire non est une vraie gageure. Et nous ne serions pas des cas complètement isolés. À vrai dire, 35 à 40% d’entre nous ne savent pas comment dire non. Au-delà des conseils qui encouragent à prendre une bonne respiration et parler...
Une bonne communication peut devenir un vrai pouvoir et un véritable atout dans votre vie. En effet, si vous savez communiquer efficacement, vous pouvez vous faire des amis plus facilement, éviter des conflits ou les désamorcer, obtenir plus des gens et même obtenir...
Les émotions ne sont pas uniquement des états que nous sommes contraints de subir. Il y a quelques semaines, je vous ai parlé de l’intelligence émotionnelle et l’un des aspects de celle-ci consiste à gérer ses émotions. Les émotions peuvent nous aider à résoudre un...
Comment contrôler ses émotions ? Que faire lorsque les émotions prennent le dessus ? Nous avons l’impression de déborder de colère, de peur ou de jalousie et que cela nous échappe. Pourtant, ces émotions qui rugissent sont bien les nôtres ! Et si, on pouvait contrôler...
