Beaucoup d’articles et de sites Internet vous incitent à quitter votre zone de confort afin de développer de nouvelles capacités et capter de nouvelles opportunités. J’ai constaté que, la plupart du temps, ils ne mettent pas l’accent sur la nécessité de délimiter concrètement votre zone de confort.
C’est bien beau de vouloir quitter sa zone de confort, mais encore faut-il la connaître.
Comment déterminer de quoi elle est composée ? Quels sont les aspects à conserver et ceux à faire évoluer ?
Aujourd’hui, je voudrais insister sur ce point et vous montrer qu’il faut absolument que vous appreniez à identifier et délimiter votre zone de confort.
C’est l’une des bases les plus importantes du développement personnel par l’action.
Qu’est-ce que la zone de confort ?
Tout d’abord, je voudrais revenir sur la définition exacte du concept de zone de confort.
Votre zone de confort représente l’ensemble des habitudes et des comportements que vous adoptez quotidiennement.
Cela représente l’ensemble de vos croyances, de vos connaissances et de vos savoir-faire.
C’est encore toutes les règles que vous avez intégrées et les préjugés que vous avez sur tel ou tel sujet.
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C’est donc tout ce qui est routinier, habituel et toutes les choses que vous maîtrisez, qui vous sont familières. La zone de confort constitue votre quotidien, elle vous rassure et vous garantit un certain niveau de sécurité.
Cela englobe les 2 aspects principaux de votre vie suivants :
- Dans votre vie privée : c’est, par exemple, la façon dont vous organisez votre journée, les relations que vous avez avec votre famille, vos voisins, vos amis, etc. Pour résumer : ce sont les activités que vous faites chaque jour de la semaine ou du weekend, là où vous partez en vacances ainsi que les opinions et les idées auxquelles vous croyez profondément.
- Dans la vie professionnelle : la zone de confort s’illustre à travers les compétences que vous utilisez dans votre travail, le niveau de responsabilité et d’autonomie dont vous disposez, les relations que vous entretenez avec votre hiérarchie et vos collègues.
Vous voyez ainsi qu’il s’agit d’ensembles assez vastes de notions dont vous n’avez d’ailleurs pas toujours conscience.
Tout cela vous paraît normal.
Au fil des années, à mesure que vous créez des habitudes de vie et que vous développez de nouvelles opportunités : votre zone de confort s’élargit.
Maintenant que nous avons défini concrètement ce qu’est votre zone de confort, je vais vous présenter un questionnaire composé de 4 questions qui vous permettra d’identifier facilement les limites de votre zone de confort.
Cet exercice est très important, je vous invite à prendre le temps de le faire dès maintenant.
Le voici…
Pourquoi est-il intéressant de délimiter cette zone de confort ?
Délimiter sa zone de confort c’est avant tout apprendre à mieux se connaître et prendre conscience qu’elle existe. C’est aussi concrétiser cette notion en comprenant qu’elle est composée d’habitudes et de croyances qui sont ancrées en nous depuis toujours.
Cela vous permet de vous interroger sur la pertinence de vos comportements et habitudes.
Voici les 4 questions à vous poser absolument :
- Mes comportements et mes habitudes sont-ils toujours, au jour d’aujourd’hui, en totale adéquation avec mon mode de vie et ce que je souhaite accomplir dans ma vie ?
- Quels sont mes atouts et mes qualités aujourd’hui ? Si vous avez du mal à les déterminer, demandez à quelqu’un de votre entourage proche ce qu’il répondrait à cette question vous concernant.
- Mes savoir-faire, qualités et atouts identifiés précédemment sont-ils suffisants pour répondre aux défis auxquels je dois faire face ?
- Toutes les habitudes de vie que je constate aujourd’hui ne seraient-elles pas dictées par des influences extérieures (mon éducation, l’influence de ma famille, de la société dans laquelle j’évolue,etc.) ?
En répondant à toutes ces questions, vous serez plus à même de délimiter ce qui vous appartient vraiment, ce dont vous avez besoin, ce avec quoi vous êtes à l’aise.
C’est une base essentielle sur laquelle vous pouvez vous appuyer pour aller plus loin dans certains domaines.
La zone de confort n’est pas en soi quelque chose de négatif. Nous avons tous besoin de nous sentir à l’aise dans la vie de tous les jours. Nous avons tous besoin de nous appuyer sur des fondamentaux qui nous garantissent une certaine sécurité.
Mais jusqu’à quel point ? Surtout, ne vous enfermez pas dans une prison dorée !
A vous de jouer !
Et vous, quels sont les aspects de votre zone de confort qui vous rassurent le plus ? Avez-vous identifié des habitudes de vie que vous souhaitez conserver parce que qu’elles vous apportent du bonheur au quotidien ? Y-a-t’il, au contraire, des savoir-faire qui ne font pas partie aujourd’hui de votre zone de confort et que vous aimeriez acquérir ?
Si vous le souhaitez, vous pouvez répondre à ces questions grâce au système de commentaires disponible juste en dessous cet article…
Photo : © Alex_Po – Fotolia.com
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DéC
2014
À propos de l'auteur:
Ingénieur de formation, Mathieu Vénisse décide, en février 2012, de changer de vie. Il crée Penser-et-Agir.fr, le site sur lequel il développe son approche innovante du développement personnel baptisée "Le développement personnel par l'Action". Aujourd'hui, Penser et Agir est reconnu comme étant le blog leader sur la thématique du développement personnel avec plus de 200 000 visiteurs par mois, plus de 50 000 abonnés à la newsletter et plus de 2 000 personnes qui ont déjà fait confiance à Mathieu et suivi ses formations en ligne. Convaincu qu'un seul choix peut tout changer, il accompagne ses clients à réaliser leurs rêves et à concrétiser leurs projets de vie quels qu'ils soient. Vous souhaitez aller plus loin ? Découvrez les formations en ligne ainsi que les séances audio d'auto-hypnose