Posts Tagged 'intelligence émotionnelle'

Comment gérer sa colère pour enfin devenir mâture et calme ?

Considérée comme une émotion négative par certains, un péché ou un poison par d’autres, la colère fait partie de la vie de tout le monde. Si on ne peut pas s’en débarrasser, il est important d’apprendre à gérer sa colère pour ne pas poser des actes irréparables. Dans cet article, nous allons voir comment maîtriser la colère grâce à 3 techniques simples.

Quelles sont les conséquences de la colère sur notre santé ?

Se mettre en colère est quelque chose de normal diront ...

Lire la suite →
0

Gérer ses émotions pour résoudre les problèmes : voici les astuces qui marchent !

Les émotions ne sont pas uniquement des états que nous sommes contraints de subir. Il y a quelques semaines, je vous ai parlé de l’intelligence émotionnelle et l’un des aspects de celle-ci consiste à gérer ses émotions.

Les émotions peuvent nous aider à résoudre un problème, à prendre une décision, pour peu qu’on y prête suffisamment attention et qu’on écoute ce qu’elles ont à nous dire. Par leur manifestation, les émotions visent avant tout à apporter des informations. Il faut ...

Lire la suite →
7

Comment se poser les bonnes questions pour avancer

Si vous lisez cet article, c’est sans doute que vous cherchez des réponses à vos questions ou une solution à vos problèmes. Et à la fin de cet article, vous aurez peut-être trouvé des solutions, mais ces solutions viendront de vous. En fait, vous aurez surtout plus de questions à vous poser ! Parce que vous avez en vous les réponses et vous pouvez les trouver en vous posant les bonnes question.

Le cerveau est fait pour trouver des solutions

Notre cerveau ...

Lire la suite →
10

Comment développer son intelligence émotionnelle ?

L’intelligence a longtemps été définie en fonction du sacro-saint QI, le quotient intellectuel. Or celui-ci ne mesure qu’une forme d’intelligence axée sur le raisonnement, la mémoire, la vitesse de traitement de données. Et nous savons aujourd’hui que l’intelligence est multiple et l’une de ses composantes est ce qu’on appelle l’intelligence émotionnelle.

Les émotions ont longtemps été perçues comme des éléments négatifs, intimes, personnels qu’il convenait de cacher. Depuis les années 1990 et les travaux de chercheurs américains, comme Lire la suite →

2