Posts Tagged 'procrastination'

Zen To Done, une méthode de productivité simplifiée

Pourquoi avons-nous autant de rituels et de choses que nous nous obligeons à faire en même temps ? Par exemple, ces dizaines de résolutions que nous prenons chaque année. Qu’est ce qui explique que nous n’arrivons jamais à les tenir ? Léo, créateur de Zen to Done était un jeune journaliste, marié et père de 6 enfants, quand il a réfléchit sur ce sujet pour la première fois. C’est ainsi qu’il a décidé de révolutionner toutes les habitudes mises en place ...

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Comment se concentrer sur son travail ? Les 3 règles essentielles à respecter

Comment se concentrer quand on travaille ? Il n’est pas si simple de le faire, surtout parce que les sources de distractions sont aujourd’hui nombreuses. Vous êtes en train de relire un document et voilà que votre attention est captée par une notification d’email provenant de votre collègue préféré. Pouvez-vous résister à la tendance de regarder cet email ?

Ou alors,  vous êtes en train de faire le point sur le budget de votre projet et le c’est alors que votre téléphone sonne. ...

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Comment déterminer la première action pour son projet ?

Transcription textuelle :

Ici Mathieu Vénisse du site Internet Penser-et-Agir.fr, le site dédié au développement personnel par l’action. Aujourd’hui, nous sommes à l’épisode 6 de la série Agir au quotidien, un conseil concret pour réaliser vos rêves et agir. Aujourd’hui, on va parler de la première action, et de la méthode permettant de déterminer la première action à effectuer lorsqu’on a une envie, une vision ou un projet.

Comment est-ce qu’on détermine la première action ?

On ...

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Comment vaincre la procrastination ?

Transcription textuelle :

Ici Mathieu Vénisse, du site Internet Penser-et-agir.fr, le site dédié au développement personnel par l’action. Aujourd’hui, nous sommes dans l’épisode 5 de la série Agir au quotidien et on va aborder le thème de la procrastination. La procrastination, ce mot horrible qui signifie remettre continuellement tout au lendemain. C’est un problème dont énormément de personnes sont victimes, dont j’ai été victime aussi.

Et il y a différentes astuces que j’ai compris pour vaincre ...

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4 astuces pour atteindre ses objectifs

Transcription textuelle :

Ici Mathieu Vénisse, du site Internet Penser-et-agir.fr, le site dédié au développement personnel par l’action. Bienvenue dans l’épisode 4 de la série Agir au quotidien. Aujourd’hui, on va parler d’organisation. Comment s’organiser pour atteindre ses objectifs.

Juste avant de vous présenter les 4 conseils pour bien s’organiser pour atteindre ses objectifs, je vous invite à vous inscrire à la chaîne YouTube de Penser et Agir pour être notifié à chaque ...

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Ne jamais abandonner ses projets : comment y parvenir en 5 étapes ?

Vous est-il déjà arrivé de débuter un projet, d’avoir une idée en tête, de passer à l’action, mais de ne pas parvenir à surmonter les obstacles rencontrés en chemin et finir par abandonner ? Après coup, vous vous dites que c’est dommage d’avoir abandonné. Vous en vivez peut-être des conséquences préjudiciables. Vous perdez alors confiance en vous petit à petit. C’est pourquoi ne jamais abandonner les projets qui vous tiennent à cœur est important pour la confiance en soi et ...

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Comment ne plus être stressé ? 9 clés Anti-Stress à tester aujourd’hui

Que faire quand le stress envahit nos vies et nous rend irritables ? Comment ne plus être stressé au quotidien ?

Le stress est généré par des situations ou des événements qui nous infligent une certaine pression. Il faut faire ou penser à beaucoup de choses en même temps sans avoir vraiment le contrôle sur ce qui se passe. C’est aussi une réaction face à des changements importants, à des demandes ou des sollicitations contradictoires, incohérentes ou trop exigeantes.

Le travail comme la vie personnelle apportent ...

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Moment présent : Quelle est l’importance de vivre sa vie au jour le jour ?

Que signifie vivre sa vie dans le moment présent ?

Tout d’abord revenons sur un fait indiscutable : La vie se déroule au présent.

C’est au présent que vous prenez des décisions.

C’est au présent que vous ressentez vos émotions et que vous agissez.

Vivre le moment présent est le seul choix que nous avons.

Le passé n’existe plus.Le futur n’existe pas encore.

Le présent est l’unique moment qui existe vraiment et sur lequel vous pouvez avoir prise.

Et pourtant, chacun ...

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Comment se lancer des défis ? 15 défis à expérimenter dès aujourd’hui

Il y a quelques semaines, j’ai échangé avec vous des conseils pour sortir de sa zone de confort.

L’un d’entre eux portait l’importance de se lancer des défis.

Pourquoi est-il important de se lancer des petits défis de façon régulière ?

Se lancer des défis signifie aller vers quelque chose de nouveau, d’inconnu. Vous décidez de réaliser une action, vous la planifiez et vous agissez dans le but de l’accomplir.

Vous abandonnez ainsi la sécurité du quotidien pour créer de nouvelles opportunités et vivre ...

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Procrastination : 10 questions et 3 étapes pour (enfin) arrêter de procrastiner !

La procrastination est la tendance à reporter à plus tard les actions et les tâches que l’on peut et doit faire dès maintenant.

Cet article est très important car j’y aborde de façon détaillée et approfondie le problème de procrastination.

Dans un premier temps je vous propose de répondre à 10 questions afin d’évaluer votre niveau de procrastination.

Une fois ce premier test effectué, je vous proposerai de mettre en place 3 étapes pour éradiquer définitivement la procrastination. Vous passerez enfin à ...

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Comment lutter contre le perfectionnisme ?

Lutter contre le perfectionnisme est primordial pour mener ses projets vers le succès.

Pourquoi ?

Tout simplement parce que le perfectionnisme, lorsqu’il est excessif et maladif, paralyse l’action.

La recherche permanente et obsessionnelle de la perfection a des effets négatifs sur les prises de décisions et sur le passage à l’action.

Un perfectionniste en vient à ne jamais rien terminer, tellement il est obnubilé par la moindre erreur qu’il pourrait commettre. Ou par le jugement sévère qu’il porte son propre travail.

Le perfectionnisme constitue vite ...

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Comment libérer du temps pour agir sur ses projets ?

Le temps, un bien si précieux pour qui souhaite entreprendre des projets. Comment libérer du temps pour agir ? Comment faire avancer ses projets ? Comment se rapprocher un peu plus chaque jour de ses rêves de vie ?

Cette question, vous vous la posez certainement si vous essayez de développer un projet à côté de votre activité professionnelle habituelle et de votre vie de famille.

Pas ...

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