Votre life list : pourquoi et comment l’établir ?

Cet article est rédigé dans la cadre du festival A la Croisée des Blogs. Ce mois-ci, le festival est hébergé sur le blog The life list qui pose la question ouverte suivante « Que souhaitez-vous réaliser avant de mourir et comment pensez-vous y arriver ? ». Cette question étant pour moi directement liée au domaine du développement personnel, j’avais prévu de rédiger un article à ce sujet. Je profite donc de l’occasion pour vous le présenter. Plutôt que de vous exposer ce que personnellement je voudrais réaliser avant de mourir, cet article s’intéresse aux solutions qui vont vous permettre de prendre conscience de ce que vous voulez réellement (le Quoi) et des moyens disponibles pour y parvenir (le Comment). Comme le propose Julien, l’hébergeur du festival, je vais essayer de vous expliquer comment « comprendre ce qui vous tire vers le haut au quotidien » et vous exposer les « processus mis en place pour arriver au bout de vos rêves ».

Introduction

Qu’est-ce qui vous rend heureux ? Quelles sont les actions qui vous apportent de la fierté ? Comment êtes-vous certain de faire ce qui vous plaît ? Vous êtes-vous déjà posé ce genre de questions et avez-vous trouvé les réponses ?

Savoir ce que l’on veut réellement est une étape préliminaire essentielle pour toute personne effectuant une démarche de développement personnel. Dans cet article nous allons parler du concept de la life list ou en français la “liste de vie”. Cette liste contient les objectifs que vous voulez atteindre avant la fin de votre vie. Comment choisir les objectifs à ajouter dans votre life list et comment les réaliser ? Suivez le guide…

Le développement personnel : définition étymologique

Selon le dictionnaire étymologique du CNRTL, développement signifie “action de se développer, de croître” ou encore “action d’évoluer” et personnel signifie “qui est propre à la personne”. Si l’on reformule et extrapole un petit peu, on peut facilement mettre en lumière trois notions essentielles : le domaine du développement personnel identifie des actions permettant à un individu de se développer et d’évoluer dans le but de s’épanouir en répondant à des besoins et désirs qui lui sont propres. Ainsi lorsque l’on réfléchit à ce que l’on veut réaliser avant de mourir, il faut tout d’abord prendre conscience de ce que l’on veut réellement et ensuite mettre en place des actions efficaces et pragmatiques qui permettront d’atteindre les buts que l’on s’est fixés.

Se connaître soi-même

Lorsque l’on établit une life list, on réfléchit à ce que l’on souhaiterait faire avant de mourir. Ainsi, il faut faire attention à identifier ses besoins et ses désirs personnels afin qu’ils vous correspondent et vous épanouissent vous personnellement et pas quelqu’un d’autre. Pour ma part cela passe par trois actions plus ou moins liées : ne pas se faire influencer, l’introspection et le questionnement.

Ne pas se laisser influencer

Nous vivons aujourd’hui dans un société complexe, aux règles et aux influences multiples induites et guidées pour la plupart par les médias : la télévision, les magazines, la radio, etc. Nous sommes tous plus ou moins influencés par ces visions, ce qui entraîne le besoin pervers suivant : nous avons tendance à penser que l’idéal qui nous correspond est celui que les médias nous présente. L’image la plus simple pour justifier cette phrase est celle de la mode et des mannequins. Il faut être beau, mince, souriant, sans défaut et riche pour être heureux. Ce concept correspond à un idéal marketing actuel mais ne correspond pas aux besoins réels de tout le monde. La première chose à faire pour établir cette liste est donc de se détacher totalement de cette image fabriquée, édulcorée et déshumanisée.

Bien qu’aujourd’hui la perception qu’ont de nous les personnes que l’on côtoie soit quelque chose d’essentielle pour réussir dans notre société, il ne faut pas s’en préoccuper lorsque l’on rédige ce genre de liste. Il ne faut se préoccuper que de soi et de ce qui est bon pour nous.

L’introspection

Ne pas se laisser influencer et ne pas voir déteindre les désirs des autres sur nos propres désirs est une chose, encore faut-il savoir ce que l’on veut réellement et ce n’est pas si simple ! Qu’est-ce que le bonheur ? Comment y parvenir ? Quels sont les buts que je souhaite atteindre ? Des questions qui ne peuvent pas rester sans réponse !

Prenons pour exemple, une liste non exhaustive de buts : faire le tour du monde, décrocher le prix Nobel, devenir le dirigeant d’une entreprise internationale, apprendre 10 langues vivantes, monter sur la muraille de Chine, etc. Il faut prendre conscience de ce que l’on désire et définir les grands buts de notre vie. Toute la base est là, être à l’écoute de soi, réfléchir et noter ces buts. L’établissement de votre life list est commencé, mais ce n’est pas fini…

Le questionnement

Le questionnement fait partie du processus d’introspection mais il mérite sa sous partie à lui tout seul tellement cette action est importante. A chaque fois que vous prenez conscience d’un nouveau but, vous devez vous poser les bonnes questions. Ces questions ont l’avantage d’être simples : Pourquoi ? Comment ? Quand ? Les questions ont beau être simples, les réponses sont d’autant plus compliquées. Si l’’introspection est l’étape qui va vous permettre de trouver les grands buts de votre vie, le questionnement va vous permettre de les trier et de leur accorder à chacun une importance plus ou moins grande.

Si on prend l’exemple « faire le tour du monde », voici des exemples de réponses à ces questions :

• Pourquoi ? Pour connaître un maximum de cultures et de pays, pour ouvrir mes points de vues à ceux des autres sociétés, pour comprendre d’autres règles et normes sociales, pour être émerveillé et voir des choses que je ne pourrais jamais voir en restant dans mon pays, etc.
• Comment ? En établissant un budget et en préparant le voyage, en définissant les lieux que je souhaite visiter, en effectuant toutes les démarches administratives me permettant de me rendre ou je veux, etc.
• Quand ? Lorsque j’aurai réuni le budget et avant d’avoir fonder une famille, lorsque mes enfants seront indépendants financièrement, etc.

Le questionnement va vous permettre de mesurer l’importance d’un but pour vous-même. Les réponses citées précédemment ne sont que des exemples mais il existe une différence très importante entre les personnes qui proclament : « je veux faire le tour du monde » et les personnes qui passent par des phases d’intériorisation et de questionnement. C’est la principale différence entre ceux qui font ça pour faire bien et ceux qui vont peut-être passer à l’action. Pourquoi peut-être ? Parce qu’il reste encore une étape cruciale avant le passage à l’action : la faisabilité.

La faisabilité

Les phases d’introspection et de questionnement ont mis en lumière des buts à atteindre et des grands objectifs à accomplir pour y parvenir. Il reste donc à évaluer la faisabilité. Est-ce que ce que je veux est possible financièrement ? Physiquement ? Psychologiquement ?

L’aspect financier peut être une barrière pour certains projets, il faut réfléchir à cet aspect avant de se lancer dans n’importe quel projet ambitieux.

La santé physique d’un individu peut aussi être un frein dans certains projets, il faut être conscient de ses capacités. J’aimerais cependant modérer ce propos, certains handicapés et certaines personnes atteintes de maladie relèvent des défis exceptionnels ! C’est dans certains cas, le malheur qui leur est tombé dessus qui leur a permis de réaliser ces exploits. Aucun critère objectif donc dans les réponses à cette question, nous faisons du développement personnel et c’est à nous seul de nous imposer nos limites en veillant à être quelqu’un de responsable.

L’aspect psychologique est aussi très important et il rejoint le domaine de la responsabilité. On sait tous intérieurement ce que l’on est capable de faire ou non. Par exemple lorsque l’on consulte des life lists existantes, on trouvera dans la plupart des cas le saut en parachute. Cependant, certaines personnes, souffrant de vertige par exemple, ne pourront pas le faire et ils le savent. Cet aspect revient au premier point de cet article : l’influence. Il ne faut pas se laisser influencer par les autres ! Le saut en parachute à beau être un objectif commun à beaucoup de personnes, ce n’est pas forcément le vôtre ! Cet exemple n’est pas personnel, le saut en parachute fait partie de ma life list 😉

Le passage à l’action

Si j’ai appelé mon blog Penser et Agir, c’est parce que si je devais réussir à faire passer une seule idée ça serait la suivante : sans l’action, la réflexion ne sert à rien ! Combien de personnes vont ainsi définir une life list et ne jamais l’effectuer ? Sans même parler d’écrire une life list, combien de personnes disent vouloir faire quelque chose, se documentent puis finalement laissent passer le temps et ne passent jamais à l’action ? La life list a cependant l’avantage indéniable de matérialiser des objectifs via l’action d’écriture.

Vous êtes passé par une phase d’introspection et vous avez défini des grand buts, vous êtes passez par une phase de questionnement et vous avez réussi à affecter des priorités à vos objectifs. Une fois l’étude de la faisabilité de ces objectifs, vous avez établi un plan d’action que vous avez suivi. Félicitations ! Vous faîtes partie des rares personnes qui vont au bout de leurs rêves ! Et maintenant ? Comment éviter certains pièges induits par un processus d’engagement ?

La remise en question

Lorsque l’on effectue concrètement quelque chose, il est parfois très difficile de se rendre compte que c’est un mauvais choix lorsque c’en est effectivement un. Pourquoi ? Parce que vous vous êtes personnellement engagé, vous avez agi.

Ce processus d’engagement est expliqué dans le domaine de la psychologie sociale et en particulier dans le livre Petit traité de manipulation à l’usage des honnêtes gens écrit par les psychologues et enseignants  Robert-Vincent Joule et Jean-Léon Beauvois. Si ce domaine vous intéresse, je vous encourage fortement à lire ce livre si ce n’est pas déjà fait. J’écrirai bientôt un article dédié à cet ouvrage pour vous exposer ma critique.

Reprenons l’exemple du tour du monde, vous avez tout planifié et vous êtes parti ! Ça y est vous êtes à l’autre bout du monde sur la plage dont vous rêviez et ce n’est qu’à ce moment-là que vous vous rendez compte que votre famille vous manque terriblement et vous ne pensez qu’à ça. Vous êtes le premier surpris, il fallait être sur cette plage à ce moment précis pour comprendre que, finalement, vous avez besoin de votre famille plus souvent que vous ne le supposiez, que l’éloignement vous pèse et que vous n’êtes pas heureux. Prendre le choix de rentrer va être très compliqué parce que vous avez organisé ce voyage et que vous êtes parti. La remise en question des objectifs inscrits dans vote life list est donc primordiale pour qu’elle soit réellement efficace. Une life list n’est pas figée dans le temps, elle évolue et se complète au fur et à mesure de vos expériences.

A vous de jouer !

Connaissiez-vous ce principe de life list ? En avez-vous une ? Avez-vous suivi un processus similaire à celui expliqué dans cet article ou avez vous écrit des idées en vrac sur un bout de papier ? Quand l’avez-vous commencé et où en êtes-vous aujourd’hui ?