Comment se remettre en question pour mieux comprendre les autres ?

Vous êtes-vous déjà retrouvé dans un quiproquo ? Parfois, avez-vous l’impression de ne pas comprendre la façon dont une personne réagit ? Pourquoi deux personnes qui s’apprécient peuvent du jour au lendemain cesser tout contact ?

Aujourd’hui, j’aimerais vous parler du thème de la remise en question. Vous avez sûrement rencontré des personnes dans votre vie qui vous ont dit qu’il fallait vous remettre en question. Des proches, des amis, des membres de votre famille. Beaucoup donnent ce conseil. Peu expliquent réellement comment faire ! Et se remettre en question… ce n’est pas une mince affaire !

Pourquoi ? Lisez la suite de cet article pour bien comprendre cet aspect primordial du développement personnel.

Qu’est-ce que la remise en question ?

« Connais-toi toi-même. » - SocrateClick to Tweet

Cette citation réinterprétée par le philosophe grec Socrate prend tout son sens ici.

Que voulait-il dire ?

Chaque être humain possède ses propres opinions, sa propre culture et ses propres préjugés. Personne n’est parfait. Chaque personne est unique. Chaque personne pense différemment. Pour accéder à la sagesse et donc à l’harmonie avec soi-même, il faut parvenir à comprendre pourquoi nous pensons ainsi. Pour ma part, j’appelle cela l’introspection.

Et l’introspection, c’est quelque chose de très important !

Si vous voulez comprendre ceux qui vous entourent… commencez par vous connaître vous-même. Il faut savoir prendre du recul, admettre certains de ses défauts et reconnaître ses qualités.

Prenez une feuille de papier et un crayon puis répondez à ces questions…

• Quels sont les préjugés de mes parents ? Quels sont leurs aspects culturels principaux ?
• Quel est mon contexte d’évolution sociale ? (zone d’habitation, niveau de revenu, etc.)
• Quels sont mes principaux hobbies ?
• Sur quels points suis-je sûr de moi et aurais-je beaucoup de mal à me remettre en question ?
• Quels sont mes défauts, D’après moi ? D’après mon entourage ?
• Quelles sont mes qualités, D’après moi ? D’après mon entourage ?

Prenez le temps de répondre à ces 9 questions. Si vous ne passez que 2 minutes par question (ce qui est très peu !), cela fait 18 minutes.

Allez-y, lancez un minuteur et répondez…

On se pose rarement ces questions. Prenez le temps, vous allez être surpris ! Votre esprit va mettre sur papier ce que vous n’osez dire à voix haute. Lorsque vous relirez cette feuille vous prendrez conscience de certaines choses.

Parfois, cet exercice est très difficile. Il révèle certains aspects de votre personnalité que vous aviez enfouis profondément en vous. Mais je suis convaincu que c’est une étape primordiale pour comprendre ce qu’est la remise en question.

Primordiale pour toute personne aimant le développement personnel !

Tout est une question de perception !

La perception ! Tout est là ! Comme nous l’avons vu dans le premier paragraphe, il est déjà difficile de se connaître soi-même. Autrement dit, il est difficile de se percevoir soi-même.

Qu’est-ce signifie « se percevoir » ?

Tout simplement : se voir avec des biais d’interprétation. L’exercice du premier paragraphe vous aide à prendre du recul et à retirer certains de ces biais. Mais nous sommes humains, nous aurons toujours des biais d’interprétation. Notre éducation, notre culture, notre religion, notre milieu social, nos fréquentations, etc. Tout ce qui nous entoure en permanence participe à modifier nos perceptions et nos croyances.

Les perceptions, les croyances… ça vous rappelle quelque chose ? Oui, j’en ai parlé ici, là et aussi là. En fait j’en parle dans beaucoup d’articles car ce sont des notions essentielles.

Avec ces notions on peut expliquer beaucoup de choses.

Tout est une question de perception !

Sans rester dans des extrêmes en choisissant volontairement des cultures complètement différentes, sachez que ces idées s’appliquent entre n’importe quels individus. Les différences seront cependant plus subtiles, plus difficiles à remarquer…

Se remettre en question, c’est accepter les autres tels qu’ils sont

Pierre Desproges disait « on peut rire de tout, mais pas avec n’importe qui ».Click to Tweet

Et il avait bien raison !

Pourquoi certaines personnes vont rire aux éclats en entendant des blagues racistes alors que d’autres vont tout de suite s’insurger ? Pourquoi certains adorent les blagues sur les nains et d’autres les détestent ?

Le vécu de chaque personne conditionne les réactions qu’elle aura toute sa vie. Plus la personnes vieillit et plus ses croyances évoluent.

Quelqu’un qui se remet en question aura fait un travail d’introspection, connaîtra ses croyances, ses préjugés et ses défauts. Il saura les remettre en question, il saura les changer. Il évoluera.

Une personne qui ne sait pas se remettre en question ne fera que renforcer ses croyances initiales. Elle ne développera pas d’esprit critique. Ses préjugés deviendront de plus en plus forts.

Comme le dit l’expression : « être un vieux con ! ».

Comment réussir à admettre que l’on s’est trompé ?

Admettre que l’on a fait une bêtise, s’excuser, revenir sur ses mots, mettre de côté sa fierté et demander pardon. En voilà des choses bien difficiles à faire… Nous ne sommes pas doués pour ça. Si on ne connaît pas ses défauts, il est difficile de les percevoir. Si on connaît ses défauts, encore faut-il arriver à les admettre !

Des amitiés brisées, des couples séparés, des vies gâchées… Parfois à cause d’une simple phrase, d’une simple idée qui est mal passée. Parce que l’une des deux personnes n’a pas compris le vécu de l’autre. Parce qu’elle n’a pas fait preuve d’assez d’empathie.

Et si la personne qui a fait l’erreur n’ose pas admettre cette erreur ? Et si elle ne fait pas un pas vers l’autre afin de lui expliquer qu’elle ne pensait pas ce qu’elle à dit ? Eh bien la simple phrase se transforme en préjugé, puis en croyances et cela prend des proportions énormes.

L’une des plus belles métaphores cinématographiques que je connaisse : le film « Inception » de Christopher Nolan. Malgré le fait qu’il s’agisse d’une super production hollywoodienne, Nolan a réussi à faire passer un message profond : une simple idée puisse modifier les croyances d’une personne et sa vie toute entière.

Si vous avez fait une bêtise et que vous avez des regrets, dites-le ! Simplement… dites-le.

Pour résumer

Pour réellement se remettre en question, retenez ces trois étapes :

• « Connais-toi toi-même » : faites votre introspection, identifiez vos préjugés, vos croyances et vos défauts en fonction de votre vécu.
• « On peut rire de tout mais pas avec n’importe qui » : chaque être humain possède ses propres perceptions du monde qui l’entoure. Acceptez l’idée que d’autres n’aient pas les mêmes idées que vous. Acceptez l’idée que des personnes puissent être blessées par des idées qui vous font sourire. Acceptez l’idée qu’une personne puisse être amusée par des idées qui vous choquent.
• Prenez sur vous : lorsque vous avez tort, admettez-le. Le film « Inception » de Christopher Nolan vous en fait une belle métaphore. Une simple idée peut changer le cours d’une vie. Apprenez à prendre sur vous et à aller vers vos proches.

Ah une dernière chose : il n’est jamais trop tard pour s’excuser !

Socrate, Pierre Desproges et Christopher Nolan… qui aurait cru les voir réunis un jour dans un article ;-) ?

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À bientôt !

Photo : © Iurii Sokolov – Fotolia.com