Confiance en soi

Avoir confiance en soi est indispensable à toute personne effectuant une démarche de développement personnel. Que ce soit pour réaliser ses rêves, oser passer à l’action, prendre les bonnes décisions ou, plus simplement, être heureux au quotidien… la confiance en soi n’est pas quelque chose d’inné et se travaille sur le long terme.

Voici les articles disponibles pour prendre confiance en soi :

La respiration profonde : l’exercice en 4 étapes pour vous détendre et lâcher-prise

Un être humain adulte respire en moyenne 15 000 litres d’air chaque jour et réalise environ 20 000 inspirations et expirations.

Le processus s’effectue de manière automatique, sans que nous ayons besoin d’y penser.

On se rend compte que l’on respire généralement lorsqu’on manque d’air. Là, la respiration devient une préoccupation majeure. Le reste du temps, elle est presque invisible et inconsciente.

Pourtant, nous devrions tous nous préoccuper de notre ...

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Comment lâcher-prise ? Voici ma méthode en 5 étapes

Souvent négligé par la plupart des personnes qui sont focalisées sur le passage à l’action, le lâcher-prise est pourtant nécessaire pour atteindre ses objectifs et réussir ses projets à long terme.

Mais… Qu’est-ce que le lâcher-prise ? Lâcher-prise, c’est avant tout se libérer de ses émotions.

Il ne va pas à l’encontre de ...

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Comment identifier sa zone de confort ?

Beaucoup d’articles et de sites Internet vous incitent à quitter votre zone de confort afin de développer de nouvelles capacités et capter de nouvelles opportunités. J’ai constaté que, la plupart du temps, ils ne mettent pas l’accent sur la nécessité de délimiter concrètement votre zone de confort.

C’est bien beau de vouloir quitter sa zone de confort, mais encore faut-il la connaître.

Comment déterminer de quoi elle est composée ? Quels sont les aspects à conserver et ceux à faire évoluer ?

Aujourd’hui, je voudrais ...

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Comment rater sa vie : 3 clés pour être sur d’échouer !

Comment rater sa vie ? Voilà une question qui n’est pas banale !

Sur la plupart des sites de développement personnel, on vous donne des conseils pour réussir, pour atteindre vos objectifs, pour réussir vos projets, pour être plus heureux, etc.

Sur Penser et Agir aussi d’ailleurs 🙂

Mais… Qu’en est-il du problème inverse ? Si l’espace d’un instant vous vous disiez « Je veux rater ma vie ! Comment vais-je faire ? ».

Imaginez que vous trouviez des réponses à votre question. Imaginez que vous ...

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Les 2 façons de réagir face à un événement imprévisible

Confidences d’un entrepreneur – Episode 1 – Les 2 façons de réagir face à un événement imprévisible


Retranscription textuelle :

Bonjour à tous et bienvenue dans ce premier épisode des confidences d’un entrepreneur. Je suis Mathieu Vénisse, du site Penser-et-Agir.fr, et dans cette émission des confidences d’un entrepreneur, je vais vous raconter des anecdotes qui font que tout ne fonctionne pas tout le temps ...

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Comment être fier de soi ?

Les citations de la Réussite – Episode 18 – Comment être fier de soi ?


Retranscription textuelle :

Bonjour à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode des citations de la Réussite. Je suis Mathieu Vénisse, du site Penser-et-Agir.fr, le site dédié au développement personnel par l’action. Aujourd’hui, nous allons voir une nouvelle citation d’Antoine de ...

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Comment faire face aux difficultés ?

Pour la plupart d’entre nous, nous devons faire face aux difficultés à un moment ou à un autre de notre vie. Ce n’est pas toujours facile d’y faire face et pour certains, ne sachant pas quelle est la solution à leurs problèmes, sombrent dans la dépression.

Pourtant il nous est donné, à tous, de surmonter nos difficultés, qu’elles soient d’ordre matériel, financier, professionnel, ou personnel.

Quelles sont les méthodes à adopter pour y parvenir ?

Tout d’abord il faut ...

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Fuyez les problèmes sur lesquels vous ne pouvez pas agir !

Je vous ai déjà parlé de cet aspect dans un article précédent mais j’aimerais le développer un peu plus dans celui-ci.

Comment être positif et de bonne humeur tous les matins ? Pourquoi est-il important de filtrer les problèmes dont nous prenons conscience ? Quel est le meilleur moyen pour y parvenir ?

Dans cet article je vous présente quelques habitudes de vie que j’ai mises en place pour être plus positif au ...

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Le sanctuaire de la pensée positive : l’e-book gratuit !

A la fin de cet article je vous offre un cadeau : un « sanctuaire de la pensée positive » prêt à l’emploi 🙂 !

S’il y a un aspect qui est essentiel concernant l’épanouissement personnel, c’est bien la motivation ! Sans une bonne motivation, personne n’arrive à rien. Il y a quelques temps je vous expliquais pourquoi certaines vidéos peuvent accentuer votre motivation. Aujourd’hui je vais vous présenter un outil ...

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Les 5 comportements qui vous empêchent de passer à l’action !

Voici enfin un article dédié au passage à l’action ! Depuis le temps que je vous parle de l’importance de passer à l’action sur ce blog, il fallait bien que j’y dédie un article ! Et cet article est un peu particulier puisqu’il participe à la 48e édition du festival de développement personnel « A la Croisée des Blogs » que j’ai le plaisir d’héberger ce mois-ci sur Penser et Agir.

Pour aborder le sujet du passage à l’action, j’ai choisi d’écrire un article ...

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La peur de l’échec n’existe pas : apprendre à avoir confiance en soi

Cet article me tient particulièrement à cœur parce qu’il aborde le thème de la confiance en soi. Je le considère comme un article pilier en ce qui concerne le développement personnel et je vous encourage à le lire avec la plus grande attention.

Aujourd’hui j’ai décidé d’aborder un thème important pour une personne qui effectue une démarche de développement personnel : la peur de l’échec. Pourquoi est-ce si important ? Et bien tout simplement parce que la peur de l’échec ...

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