Confiance en soi

Avoir confiance en soi est indispensable à toute personne effectuant une démarche de développement personnel. Que ce soit pour réaliser ses rêves, oser passer à l’action, prendre les bonnes décisions ou, plus simplement, être heureux au quotidien… la confiance en soi n’est pas quelque chose d’inné et se travaille sur le long terme.

Voici les articles disponibles pour prendre confiance en soi :

Comment ne plus être stressé ? 9 clés Anti-Stress à tester aujourd’hui

Que faire quand le stress envahit nos vies et nous rend irritables ? Comment ne plus être stressé au quotidien ?

Le stress est généré par des situations ou des événements qui nous infligent une certaine pression. Il faut faire ou penser à beaucoup de choses en même temps sans avoir vraiment le contrôle sur ce qui se passe. C’est aussi une réaction face à des changements importants, à des demandes ou des sollicitations contradictoires, incohérentes ou trop exigeantes.

Le travail comme la vie personnelle apportent ...

Lire la suite →
0

Comment faire les bons choix au bon moment

Faire les bons choix, une interrogation quotidienne !

Devrais-je accepter ce nouveau poste ? Devrais-je continuer mes études ou rechercher un travail ? Est-ce le bon moment pour fonder une famille ? Quel style de maison ou d’appartement me plairait le plus ?

Faire les bons choix peut vous paraître difficile.

L’idée de prendre une décision crée chez vous un climat d’anxiété. Pourtant, la vie est faite de choix en permanence.

Vous en faites tous les jours. Certains sont bien sûr plus ...

Lire la suite →
4

Comment reprendre le contrôle de sa vie ?

Depuis l’enfance, nos comportements, nos habitudes, nos pensées sont dictées ou influencées par de nombreux facteurs extérieurs : la famille, l’éducation, le milieu social dans lequel on vit, la culture.

A mesure que l’on grandit et acquiert de la maturité et de l’expérience. Il est courant de se rendre compte que ces manières d’être et de faire ne conviennent plus.

On ne se reconnaît plus dans ces modèles !

Vient alors ...

Lire la suite →
4

La respiration profonde : l’exercice en 4 étapes pour vous détendre et lâcher-prise

Un être humain adulte respire en moyenne 15 000 litres d’air chaque jour et réalise environ 20 000 inspirations et expirations.

Le processus s’effectue de manière automatique, sans que nous ayons besoin d’y penser.

On se rend compte que l’on respire généralement lorsqu’on manque d’air. Là, la respiration devient une préoccupation majeure. Le reste du temps, elle est presque invisible et inconsciente.

Pourtant, nous devrions tous nous préoccuper de notre ...

Lire la suite →
0

Comment lâcher-prise ? Voici ma méthode en 5 étapes

Souvent négligé par la plupart des personnes qui sont focalisées sur le passage à l’action, le lâcher-prise est pourtant nécessaire pour atteindre ses objectifs et réussir ses projets à long terme.

Mais… Qu’est-ce que le lâcher-prise ? Lâcher-prise, c’est avant tout se libérer de ses émotions.

Il ne va pas à l’encontre de ...

Lire la suite →
2

Comment identifier sa zone de confort ?

Beaucoup d’articles et de sites Internet vous incitent à quitter votre zone de confort afin de développer de nouvelles capacités et capter de nouvelles opportunités. J’ai constaté que, la plupart du temps, ils ne mettent pas l’accent sur la nécessité de délimiter concrètement votre zone de confort.

C’est bien beau de vouloir quitter sa zone de confort, mais encore faut-il la connaître.

Comment déterminer de quoi elle est composée ? Quels sont les aspects à conserver et ceux à faire évoluer ?

Aujourd’hui, je voudrais ...

Lire la suite →
12

Comment rater sa vie : 3 clés pour être sur d’échouer !

Comment rater sa vie ? Voilà une question qui n’est pas banale !

Sur la plupart des sites de développement personnel, on vous donne des conseils pour réussir, pour atteindre vos objectifs, pour réussir vos projets, pour être plus heureux, etc.

Sur Penser et Agir aussi d’ailleurs 🙂

Mais… Qu’en est-il du problème inverse ? Si l’espace d’un instant vous vous disiez « Je veux rater ma vie ! Comment vais-je faire ? ».

Imaginez que vous trouviez des réponses à votre question. Imaginez que vous ...

Lire la suite →
30

Les 2 façons de réagir face à un événement imprévisible

Confidences d’un entrepreneur – Episode 1 – Les 2 façons de réagir face à un événement imprévisible


Retranscription textuelle :

Bonjour à tous et bienvenue dans ce premier épisode des confidences d’un entrepreneur. Je suis Mathieu Vénisse, du site Penser-et-Agir.fr, et dans cette émission des confidences d’un entrepreneur, je vais vous raconter des anecdotes qui font que tout ne fonctionne pas tout le temps ...

Lire la suite →
0

Comment être fier de soi ?

Les citations de la Réussite – Episode 18 – Comment être fier de soi ?


Retranscription textuelle :

Bonjour à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode des citations de la Réussite. Je suis Mathieu Vénisse, du site Penser-et-Agir.fr, le site dédié au développement personnel par l’action. Aujourd’hui, nous allons voir une nouvelle citation d’Antoine de ...

Lire la suite →
4

Comment faire face aux difficultés ?

Pour la plupart d’entre nous, nous devons faire face aux difficultés à un moment ou à un autre de notre vie. Ce n’est pas toujours facile d’y faire face et pour certains, ne sachant pas quelle est la solution à leurs problèmes, sombrent dans la dépression.

Pourtant il nous est donné, à tous, de surmonter nos difficultés, qu’elles soient d’ordre matériel, financier, professionnel, ou personnel.

Quelles sont les méthodes à adopter pour y parvenir ?

Tout d’abord il faut ...

Lire la suite →
12

Fuyez les problèmes sur lesquels vous ne pouvez pas agir !

Je vous ai déjà parlé de cet aspect dans un article précédent mais j’aimerais le développer un peu plus dans celui-ci.

Comment être positif et de bonne humeur tous les matins ? Pourquoi est-il important de filtrer les problèmes dont nous prenons conscience ? Quel est le meilleur moyen pour y parvenir ?

Dans cet article je vous présente quelques habitudes de vie que j’ai mises en place pour être plus positif au ...

Lire la suite →
25
Page 14 of 15 «...101112131415