Confiance en soi

Vous voulez booster votre confiance en vous, croire en vos capacités et garder un mental d’acier en toutes circonstances ? Bienvenue sur la page « confiance en soi ». Vous y trouverez des articles qui vous aideront à prendre confiance en vous, à croire en vos capacités et à vous accepter tel que vous êtes tout en cherchant à être meilleur.

Pourquoi la confiance en soi est-elle indispensable ?

Avoir confiance en soi est indispensable à toute personne effectuant une démarche de développement personnel. Elle est extrêmement importante dans presque tous les aspects de notre vie. Que ce soit pour réaliser ses rêves, oser passer à l’action, prendre les bonnes décisions ou, plus simplement, être heureux au quotidien…

Avoir confiance en soi, c’est éprouver de véritables sentiments positifs envers soi-même tout en connaissant ses forces et en acceptant ses faiblesses et ses limites. Votre niveau de confiance en vous peut se manifester de différentes manières. Dans votre comportement, votre langage corporel, votre façon de parler, les mots que vous employez, etc.

Un déficit, aussi petite soit-il, de confiance en soi peut rendre difficile la réalisation de certaines actions. Par exemple, prendre la parole en public, prendre des décisions, faire un choix important, surmonter une phobie, avouer ses sentiments, être convaincant… Que ce soit vis-à-vis d’un objectif personnel ou professionnel la confiance en soi est un atout fondamental pour réussir sa vie et s’affirmer en groupe.

Attention au manque de confiance en soi

Le manque de confiance peut être à l’origine des sentiments tels que le doute de soi, l’indignation, l’infériorité aux autres, l’apathie et la perte de plaisir… En bref, une faible confiance peut mener tout droit à l’échec et vous gâcher la vie.

Une personne qui a confiance en elle n’a pas peur du jugement des autres. Elle fait ce qu’elle croit être juste même si les autres se moquent d’elle ou la critiquent. Quand on a foi en ses capacités, on est prêt à sortir de sa zone de confort pour prendre des risques. Ceux qui ont confiance en eux n’ont pas peur d’admettre leurs erreurs et en tirer des leçons. Ils savent que l’échec n’est pas final et que c’est le seul et unique moyen d’apprendre en passant à l’action.

La confiance en soi n’est pas quelque chose d’innée et elle se travaille sur le long terme. Il est à l’évidence impossible de se sentir sûr(e) de soi en permanence. Cependant, bien se connaître, se respecter et reconnaître ses capacités permet de se sentir plus serein face aux aléas de la vie.

Voici les articles disponibles pour prendre confiance en soi :

Sophrologie et confiance en soi : de la théorie à la pratique

Tout le monde peut avoir confiance en ses moyens et en ses capacités. Plusieurs méthodes pour y parvenir existent, mais elles sont mal connues. L’une de celles qui créent le plus de débats est la sophrologie.

Qu’est-ce exactement, et comment l’utiliser pour retrouver de la confiance en soi ?

Sophrologie et confiance en soi : comment tout a commencé

Étymologiquement, la sophrologie est la science de l’esprit harmonieux. C’est un concept créé par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo. Mais comment ...

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2 exercices de méditation pour avoir confiance en soi

Le lien entre la méditation et l’augmentation de la confiance en soi n’est plus à démontrer. D’ailleurs, la semaine dernière, je vous présentais ces 3 techniques de méditation spécialement conçues pour augmenter la confiance en soi. Aujourd’hui je vais vous présenter 2 exercices de méditation pour avoir confiance en soi.

Comment pratique-t-on cette forme de méditation bénéfique pour l’estime de soi et la foi en ses capacités ?

Ne passez pas à côté de cet article tutoriel qui vous explique pas ...

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La Sécurité Psychologique : Passez à l’Action aujourd’hui !

Éviter les refuges

Notre époque qualifiée de sombre par certains parvient à nous pousser dans nos retranchements.

Cette douleur que l’on ressent où que l’on imagine dans un futur proche constitue le premier pas vers la recherche d’un refuge.

Il existe toutes sortes de refuges, je les assimile à des institutions ou des personnes qui prétendent nous apporter une forme de vérité.

Cette vérité est censée nous rassurer, nous apporter une forme de sécurité psychologique mais tout comme les drogues une fois que l’on ...

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3 techniques de méditation pour avoir confiance en soi

Vous connaissez certainement des personnes qui paraissent naturellement charismatiques et qui ont énormément confiance en elles. Mais aussi sans doute d’autres qui manquent de confiance en elles-mêmes. Et vous, où vous situez-vous ? Vous est-il arrivé de vous demander si vous réussirez dans la vie ? Eh bien, suivez ce guide. Je vous fournis ici même le secret pour gagner plus de confiance en soi par un procédé simple : la méditation.

Les pré-requis de la méditation pour la confiance en soi

À l’idée ...

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Comment avoir de l’assurance : 4 astuces qui font leurs preuves chaque jour

Les problèmes liés au manque d’assurance sont plus nombreux et courants qu’on le croit. Ils touchent beaucoup de jeunes et d’adolescents, avec des conséquences parfois terribles : blessures affectives longues à guérir, échecs, déceptions sentimentales, etc. Il est pourtant possible d’avoir de l’assurance en permanence en y mettant de la volonté. Je vous en dis plus juste après. Avant de voir les 4 étapes indispensables pour avoir de l’assurance, notez d’abord comment ce problème prend corps dans nos vies.

Avoir de l’assurance : ...

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Test de confiance en soi : 10 questions pour faire le point

Comment savoir si vous avez vraiment confiance en vous ? Comment déceler les domaines dans lesquels il vous faut progresser ? Beaucoup de nos lecteurs de posent cette question. Plutôt que de vous embarquer dans une série de discours, nous avons préparé une série de 10 questions pour faire le point. Lisez notre test de confiance en soi spécialement conçu pour vous.

3 questions importantes pour un test de confiance en soi

  • Un test de confiance en soi passe forcément par cette ...
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Quelles sont les causes du manque de confiance en soi ?

La confiance en soi s’acquiert. Mais elle fait défaut à bon nombre d’entre nous. Vos réactions dans l’espace réservé aux commentaires sur les précédents articles l’indiquent avec force. Vous êtes aussi très nombreux à vous demander pourquoi vous manquez de confiance en vous.

Cet article a pour but d’identifier 4 causes du manque de confiance en soi.

Êtes-vous impatient de les découvrir ? Alors, allons-y !

1ère des causes du manque de confiance en soi : un sentiment d’infériorité tenace

Alfred Adler ne croit pas si ...

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3 méthodes infaillibles pour booster sa confiance en soi en une semaine

Booster sa confiance en soi, c’est possible ! Question à 1000 euros : comment certaines personnes parviennent-elles  à atteindre tous leurs objectifs alors que beaucoup d’autres échouent presque invariablement ?

La réponse tient en 4 mots : la confiance en soi.

Pour réussir dans la vie, il faut savoir comment booster sa confiance en soi. Nous avons préparé une série de méthodes grâce auxquelles chacun peut booster sa confiance en soi. Mieux, vous pourrez y arriver au bout d’une seule semaine.

Vous n’y croyez pas ? Eh bien, ...

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3 astuces imparables d’auto-hypnose pour avoir confiance en soi

Vous ne parvenez pas à porter ce décolleté qui vous va pourtant si bien ? Suffoquez-vous à la seule idée de parler en public, même en comité restreint ? Vous retenez-vous de prendre des initiatives par manque de motivation ou par peur d’échouer ?

Eh bien, sachez que vous pouvez reprendre confiance en vous. Avant la fin de cet article, je vous proposerai 3 astuces imparables pour reprendre confiance en soi.

Elles s’appuient sur l’usage de techniques couramment utilisées par les professionnels de l’hypnose.

Voulez-vous connaître ...

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Comment prendre confiance en soi ?

Et s’il existait des gestes et des attitudes pour prendre confiance en soi ?

Les personnes qui sont confrontées au manque de confiance en soi ou qui souffrent d’une grande timidité par exemple sont celles que l’on retrouve recroquevillées sur elles-mêmes. Elles essaient de se faire le plus petit possible pour passer inaperçues.

Heureusement, il existe des exercices, des gestes, des postures qui vont vous aider à prendre confiance en vous, à retrouver toute cette énergie positive pour vous épanouir naturellement.

Comment ...

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Comment retrouver confiance en soi ?

Retrouver confiance en soi pour être bien dans sa peau, se sentir en harmonie avec ce qui on est, avec ses propres valeurs, ses propres ambitions, etc. Voilà un souhait que beaucoup d’entre nous souhaitons voir exaucé !

Néanmoins, la vie n’est jamais linéaire : c’est un jeu de montagnes russes avec ses hauts et ses bas, ses coups durs et ses joies, ses espoirs et ses désillusions.

Nous faisons face à des échecs, à des peurs, à des déconvenues dans notre ...

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Manque de confiance en soi : comment s’en sortir ?

La confiance en soi est une composante très importante pour réussir : que ce soit sur le plan personnel ou professionnel, c’est un élément-clé qui va permettre de révéler votre personnalité, de mobiliser vos ressources, d’illustrer vos talents et d’atteindre vos objectifs.

Que se passe-t-il quand vous perdez toute confiance en vous-même ? Existe-t-il un ou des moyens pour s’en sortir ? Pour remonter la pente ?

C’est ce que nous allons vous montrer dans l’article qui va suivre.

Pourquoi cette ...

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