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Sophrologie et confiance en soi : de la théorie à la pratique

Tout le monde peut avoir confiance en ses moyens et en ses capacités. Plusieurs méthodes pour y parvenir existent, mais elles sont mal connues. L’une de celles qui créent le plus de débats est la sophrologie.

Qu’est-ce exactement, et comment l’utiliser pour retrouver de la confiance en soi ?

Sophrologie et confiance en soi : comment tout a commencé

Étymologiquement, la sophrologie est la science de l’esprit harmonieux. C’est un concept créé par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo. Mais comment ...

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