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Méditation pour lâcher prise : 2 techniques infaillibles à adopter immédiatement

Que de malentendus et de fausses notions sont contenus dans l’expression « lâcher-prise » ! Pour tout dire, moi-même, je n’y comprenais rien avant de comprendre certaines notions de développement personnel. Pourtant, c’est très important de lâcher prise grâce à la méditation. Cet article détaille 2 techniques de méditation pour lâcher prise qui marchent plutôt bien.

Méditation pour lâcher prise : qu’est-ce que ça veut dire exactement?

Qu’est-ce que lâcher prise ? En termes simples, c’est arrêter de vouloir tout contrôler. Mais vous ...

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Massothérapie et développement personnel : des domaines complémentaires ?

En quoi la massothérapie aide-t-elle sur le développement personnel ?

Lorsqu’on parle de développement personnel, on y entend une ouverture au changement. J’aime bien reprendre les paroles de Jacques Salomé pour définir ce que c’est : toute démarche de changement dans laquelle je prends le risque de m’auto responsabiliser, en vue de remettre en cause – pour en comprendre le sens et pour dynamiser autrement mes façons d’être, mes modes de pensée, mes croyances, mes certitudes et mes comportements au quotidien.

Le ...

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Comment lâcher-prise ? Voici ma méthode en 5 étapes

Souvent négligé par la plupart des personnes qui sont focalisées sur le passage à l’action, le lâcher-prise est pourtant nécessaire pour atteindre ses objectifs et réussir ses projets à long terme.

Mais… Qu’est-ce que le lâcher-prise ? Lâcher-prise, c’est avant tout se libérer de ses émotions.

Il ne va pas à l’encontre de ...

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Visualisation positive : l’exercice en 3 étapes pour visualiser efficacement

Dans le cadre de leur préparation mentale, les sportifs de haut niveau utilisent la visualisation positive avant leur compétition afin d’améliorer leurs performances et leur concentration. À leur image, vous pouvez, vous aussi, profiter du bénéfice d’une telle technique pour vous aider à réaliser vos objectifs et vos rêves de vie.

La visualisation positive est un outil à la portée de ...

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