Posts Tagged 'livre'

Vaincre le stress grâce à la lecture : c’est possible !

Le stress est devenu notre ennemi public numéro un, car il entraîne fatigue, problèmes de santé et détériore nos relations. Il n’est pas toujours facile de nous en défaire. En effet, le stress s’est transformé en habitude. Aujourd’hui, nous essayons de nous en débarrasser en pratiquant : l’activité sportive, les exercices de relaxation ou la méditation. Et s’il existait un moyen encore plus simple et plus rapide pour vaincre le stress ?

Qu’est-ce que le stress ?

Le stress est à la ...

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Lettres à Lucilius de Sénèque

Transcription textuelle :

Bienvenue dans l’épisode 29 de la série Agir au Quotidien : Un conseil pratique pour vous booster !

Dans cet épisode, on va parler d’un petit livre. Je vais faire des revues de livre dans certains épisodes de la série « Agir au Quotidien ». Je vais vous présenté un livre que j’ai lu et que j’ai apprécié, dans cette vidéo.

Avant de vous présenter ce livre, si vous voulez me poser des questions et que j’y réponde dans ...

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Comment ne plus être stressé ? 9 clés Anti-Stress à tester aujourd’hui

Que faire quand le stress envahit nos vies et nous rend irritables ? Comment ne plus être stressé au quotidien ?

Le stress est généré par des situations ou des événements qui nous infligent une certaine pression. Il faut faire ou penser à beaucoup de choses en même temps sans avoir vraiment le contrôle sur ce qui se passe. C’est aussi une réaction face à des changements importants, à des demandes ou des sollicitations contradictoires, incohérentes ou trop exigeantes.

Le travail comme la vie personnelle apportent ...

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