Phobie du noir à l’âge adulte : que faire pour s’en sortir ?

On associe souvent la peur du noir à une peur enfantine… Mais il y a aussi des adultes qui sont angoissés à l’idée de dormir dans l’obscurité. Le pire c’est qu’eux, ils ont honte de parler de leur phobie du noir, car elle est moins acceptée socialement qu’une autre phobie. Ils se referment donc sur eux-mêmes et vivent avec appréhension la venue du noir. Toutefois, il est intéressant de savoir que cet état n’est pas irrémédiable. Il est en effet ...

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Phobie de la solitude : tout ce qu’il y a à savoir sur le sujet

Si pour la plupart des personnes, la solitude est un moment privilégié à vivre autant que possible, pour d’autres, c’est un vrai supplice. Et pour cause, elles vivent ces instants comme un abandon ou un rejet et sont prêtes à tout pour les éviter. Dans le jargon médical, on appelle ces catégories de personnes des autophobes : personnes qui ont la phobie de la solitude. Véritable maladie qui empêche celui qui en souffre de vivre normalement, ce trouble anxieux est ...

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Peur du vide : comment s’en libérer ?

Mains tremblantes, sueurs froides, jambes flageolantes, le cœur qui palpite… tout le monde a déjà à un moment donné de sa vie ressenti une certaine appréhension en présence de hauteur et de vide. Néanmoins, généralement passagère, cette peur n’a aucune répercussion sur leur quotidien. Par contre, chez certaines personnes, la peur du vide devenir envahissante et extrêmement handicapante dès lors qu’elles se retrouvent en hauteur ou face au vide. Escalier, terrasse, étage, fenêtre… se transforme alors en un danger potentiel et ...

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Phobie du sang: 3 solutions pour vaincre l’hématophobie

Que faire pour surmonter la phobie du sang ? Cette question m’a été récemment posée par un proche qui voulait avoir des solutions pour conseiller quelqu’un. La personne en question est terrifiée et fait un malaise à la vue du sang qui coule : c’est un hématophobique. Effectivement, près de 40 % de la population mondiale souffre de l’hématophobie. Si vous êtes victime de cette peur, vous évitez probablement les hôpitaux et tout événement en lien direct ou indirect avec le sang. Pourquoi ...

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Phobie de la foule : comment s’en sortir ?

Les bus, les heures de pointe dans le métro, les centres commerciaux, les plages bondées… Pour certains ces endroits pleins de monde sont anxiogènes et sourcent de peur. On appelle cela l’ochlophobie ou la phobie de la foule. Qu’est ce que c’est concrètement ? Quelle en est la cause ? Comment la traiter ? 

Définition de l’ochlophobie, la phobie de la foule

Le mot « ochlophobie » vient de deux mots grecs : « ochlo » qui veut dire « foule » ...

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Phobie des araignées : comment en venir à bout ?

Banalisée et souvent pas prise au sérieux, la phobie des araignées ou arachnophobie concernerait pourtant 40 % des humains. C’est-à-dire près de 26 millions de personnes. Souvent confondue avec la peur des araignées, la phobie se caractérise par une peur excessive des araignées. Ainsi, elle empêche celui qui en souffre de vivre normalement. En effet, pour cette dernière, rien que la vue de la petite bête ou la pensée donne des sueurs froides. Et fait hérisser tous les poils du ...

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Se faire respecter dans la vie quotidienne : les principes clés à suivre

Le respect est la reconnaissance de la valeur et des qualités d’une personne. Dans la vie en société, il arrive à un moment où à un autre qu’on nous manque de respect. C’est le même quotidien de certains. Alors que faut-il faire pour se faire respecter ? Voici les principes clés.

Pourquoi nous manque-t-on de respect ?

En premier lieu, il est important de déterminer les raisons qui font qu’on n’accorde pas le respect dû à un individu. En règle générale, c’est ...

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Phobie des chats : 3 solutions efficaces pour vaincre cette peur à jamais

Certaines personnes sont mal à l’aise ou n’aiment pas tout simplement les chats : c’est compréhensible et normal. Il est aussi naturel de craindre les attaques, les griffures et les morsures de ces félins. Le problème se pose à partir du moment où vous développez un comportement excessif, disproportionné et surtout incontrôlable vis-à-vis de ces animaux. Si la vue d’un simple chat inoffensif vous met dans tous vos états alors vous avez ce que l’on appelle la phobie des chats encore ...

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Trouver sa passion pour vivre pleinement : les clés pour y arriver

Combien de personnes ont rêvé d’une chose étant petits et ne l’accomplissent pas une fois adulte. Elles sont dans le brouillard et ont l’impression de ne pas savoir quoi faire de leur vie. D’autant plus que leur entourage ne leur facilite pas la tâche en leur disant fais cela, fais ceci. Du coup, elles se retrouvent avec cette impression de vivre la vie de quelqu’un d’autre. Vous savez quoi ? Vous avez le choix de tout ...

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Bouddhisme zen : le bien-être physique et spirituel au quotidien

Avec le rythme de vie actuelle, s’accorder une petite parenthèse zen est impératif. Et ce afin de ne pas succomber à ces petits malaises qui font partie du quotidien de chacun. En effet, pour être bien dans son corps, il faut d’abord être bien dans son esprit. Et quoi de mieux que la méditation zen ! Le bouddhisme zen originaire de l’Orient est un moyen efficace pour lutter contre de nombreux maux. Pour ne citer que le stress. Pratiquée au quotidien, ...

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Rencontre après 50 ans : dites enfin OUI à un nouveau bonheur

L’amour après 50 ans ? Un conte de fées pour les grands enfants dîtes vous ? Pourtant beaucoup y croient et ils ont bien raison ! Rencontrer le grand amour même la cinquantaine passée, ce n’est pas que dans les films. Dans la vraie vie aussi, vous pouvez aimer profondément et follement être aimé à tout âge. L’important c’est que vous soyez prêt(e) à tendre les bras à un nouvel amour. Puis, il faut bien se l’avouer un homme de 50 ...

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Peur de conduire : 4 solutions efficaces pour surmonter cette phobie

Vous n’êtes pas sans savoir que conduire nous expose constamment au danger. La preuve : de nombreux accidents sont enregistrés chaque année sur les routes. Toutefois, il est possible de maîtriser les risques avec l’apprentissage, de l’expérience et des précautions adaptées. Prendre le volant nécessite donc une parfaite maîtrise du code de la route et de l’attention soutenue. Il semble alors normal et légitime d’avoir parfois peur de conduire. Cette crainte se justifie aussi dans certaines situations. Cependant, elle devient irraisonnée ...

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