Perfectionniste ? 10 questions pour vous tester

Le perfectionniste cherche en permanence à atteindre la… Perfection.

Malheureusement « être perfectionniste » est souvent synonyme de non-action. De ce fait ce comportement doit être combattu et éradiqué dès que possible pour quiconque souhaite agir au quotidien pour son épanouissement personnel.

« Mon exigence est ma ressource », disait Paul Valéry.

La recherche du travail bien fait, de l’excellence est une chose.

La quête insatiable de la perfection, de l’inatteignable en est une autre.

L’amélioration continue est incompatible avec les perfectionnistes !

Dans un cas, il est sain de vouloir s’améliorer, de chercher à faire de son mieux.

L’amélioration continue est basée sur le fait d’essayer continuellement (c’est d’ailleurs le schéma de raisonnement mis en valeur dans le Cercle du Succès d’Anthony Robbins).

Être perfectionniste revient à être paralysé, contre-productif.

Le perfectionnisme génère une insatisfaction permanente qui ruine votre efficacité et votre estime de vous-même.

La personne perfectionniste pense que la perfection peut et doit être atteinte.

Comment tendre vers la perfection sans tomber que dans un perfectionnisme ?

Comment savoir si je suis trop perfectionniste ?

Je vous propose aujourd’hui de répondre à 10 questions permettant de savoir (enfin) si vous êtes un véritable perfectionniste.

Ne vous contentez pas de répondre par oui ou par non à chacune des questions.

Étayer vos réponses par des situations concrètes, des exemples de votre vie courante.

Différencier une simple volonté de vouloir bien faire d’un perfectionnisme maladif.

10 questions pour (enfin) savoir si vous êtes perfectionniste

1) Les erreurs vous paraissent-elles intolérables, aussi petites soient-elles ?

2) Quelle est votre attitude envers vos propres erreurs et envers celles des autres ?

3) Cherchez-vous à être le (la) meilleur(e) partout, même dans des domaines qui ne vous intéressent pas ?

4) Êtes-vous particulièrement critique par rapport à vos propres capacités, envers vous-même en général ?

5) Quelle conscience avez-vous de l’image que vous donnez aux autres ? Quel sentiment avez-vous si l’image de vous-même que vous donnez aux autres ne vous semble pas renvoyer la perfection ?

6) Avez-vous le sentiment constant de ne jamais avoir fini un travail, qu’il y aura toujours quelque chose à modifier, quitte à y laisser votre bien-être, votre santé ?

7) Quelle attitude adoptez-vous envers les critiques constructives proposées par les autres ? Cherchez-vous à vous justifier à tout prix ?

8) Avez-vous une peur effroyable de l’échec ? Est-ce que l’échec vous touche émotionnellement ?

9) Lorsque vous entreprenez un projet, qu’est-ce qui compte le plus pour vous ? Est-ce le but ultime ou le chemin parcouru pour y arriver ? Si vous ne réussissez pas à atteindre votre objectif, considérez-vous que le chemin parcouru n’en valait pas la peine ?

10) Pour vous, ça passe ou ça casse, c’est noir ou blanc, il n’y a pas de milieu dans une situation donnée ?

Perfectionniste : 6 comportements que vous devez fuir à tout prix

Encore une fois, soyez le plus honnête possible lorsque vous répondez à ces questions.

Mais ne noircissez pas non plus le tableau.

Vous êtes perfectionniste lorsque vous devenez excessif et que vous vous auto-pénalisez.

Vous paralysez votre propre capacité d’action lorsque :

— Votre désir de perfection est sans limite

— vous êtes obsédé par les petites erreurs

— vous prenez tout personnellement et toute critique est prise pour vous-même

— vous êtes très critique envers vous-même et les autres

— votre approche est basée sur du tout ou rien

— vous avez du mal à arriver au bout d’un projet à cause des innombrables détails sur lesquels vous bloquez

Si vous retrouvez systématiquement chez vous ces traits de caractères alors…

Vous êtes perfectionniste ! 

Sachez que des solutions existent pour lutter contre le perfectionnisme.

Je vous en parlerai dans le prochain article…

A vous de jouer !

N’hésitez pas à partager ce test auprès de votre entourage, amis, famille pour les aider à évaluer leur degré de perfectionnisme.

Pour cela, cliquez sur le bouton « Partager » disponible à la suite de cet article.

Et vous, pensez-vous être un perfectionniste ? Qu’est-ce que cela entraîne dans votre vie au quotidien ?

Photo : Forolia © grafikplusfoto

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Commentaires

  1. Nassim  mai 9, 2015

    Hello Mathieu,

    Merci pour cet article. Il est vrai que la perfection est l’un des obstacles que l’on doit surmonter si l’on veut atteindre ses objectifs et réaliser ses projets. Vouloir que tout soit parfait avant d’agir c’est se condamner soi-même à l’inaction. Or, il est bien connu que sans action, aucun accomplissement n’est possible.

    Au plaisir de te lire,
    Nassim.
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