Comment oublier un amour impossible : 4 clés auxquelles on ne pense pas souvent !

Oublier un amour impossible est peut-être la chose la plus difficile que vous aurez à faire. Des millions de personnes n’y parviennent pas. Plusieurs années après un refus réel ou supposé, elles fantasment encore sur la personne aimée et perdent le goût de vivre. Dans le même temps, je connais personnellement des amis proches qui ont surmonté ce problème, avec beaucoup d’efforts. Après avoir accompagné de nombreuses personnes, je vous propose un condensé de conseils et suggestions issus de ces expériences.

Oublier un amour impossible : pourquoi est-ce si difficile ?

Il peut être très difficile d’oublier une personne aimée. La raison en est simple : on ne choisit pas de qui on tombe amoureux, et il est possible d’aimer passionnément une seule personne tout au long de sa vie. Si vous vous êtes épris(e) d’une personne qui a vraiment compté pour vous, ces sentiments ne disparaîtront pas d’un coup de baguette magique. Il faudra du temps.

Parfois aussi, c’est difficile d’oublier relation amoureuse impossible parce qu’on ne veut tout simplement pas l’oublier. Nombre de personnes ont refusé d’entamer une autre relation amoureuse pour cette unique raison. Les personnes qui vivent cette situation ne sont pas dans le déni. C’est juste qu’elles pensent souvent trahir la personne aimée si elles en aimaient un ou une autre. Mais, dans le même temps, elles ne sont pas heureuses et veulent surmonter ce sentiment de culpabilité et d’apathie.

Les situations précises d’amours impossibles à oublier

Voici d’autres situations qui font qu’un amour devienne impossible, et souvent difficile à oublier :

  • L’éloignement : vous n’avez pas vraiment rompu, mais la personne aimée est loin de vous. Du coup, vous ne parvenez pas à vivre votre vie.
  • La non-réciprocité : vous aimez une personne qui ne partage pas vos sentiments pour une ou plusieurs raisons. Mais le problème, c’est que vous l’aimez d’autant plus et ne pouvez rien y faire !
  • La religion : il arrive que des membres de religion différentes ne puissent pas vivre leur amour, simplement parce que le contexte social est explosif et ne leur permet pas de s’épanouir.
  • Le milieu d’évolution social : c’est assez triste à dire mais, parfois, un milieu social différent peut empêcher un amour de naître.

On peut multiplier ces situations à l’infini. Et vous ? Dans quelle situation de relation amoureuse impossible vous trouvez-vous ? Est-il possible de s’en sortir et oublier vraiment ? Si oui, comment ? Si ces questions vous taraudent l’esprit, je vous invite à poursuivre la lecture.

La condition sine qua none pour gérer un amour impossible

Toutes les raisons évoquées plus haut ne déterminent pas vraiment la fin d’une relation. Par exemple, tant que votre amour est réciproque, il est possible de renouer malgré les problèmes rencontrés.

Mais dans certains cas, reconnaissons que la relation révèle vraiment d’un amour impossible. La non-réciprocité en amour par exemple est un sérieux obstacle à une relation amoureuse. Parfois, vous devez renoncer à bâtir une union avec une personne.

Comment y parvenir ? En cultivant la volonté d’oublier.

7 fois sur 10, un amour est impossible à oublier parce que la personne qui souffre ne veut pas le faire. Peut-être estime-t-elle qu’il est encore possible de changer les choses. Mais il ne faut pas se faire d’illusions : tant que vous ne voulez pas oublier cette relation, vous n’y parviendrez pas. C’est à juste titre que Antoine Claude Gabriel Jobert disait : « Tout obstacle peut se surmonter avec le temps et la volonté. »

Pour oublier plus facilement, trouvez de bonnes raisons de le faire. Par exemple, une personne qui ne vous aime pas n’y peut parfois rien. On ne commande pas ses sentiments. En insistant et en refusant de l’oublier, vous vous faites du mal alors qu’elle est passée à autre chose et vit bien sa vie. Alors, à quoi bon insister ?

Si la volonté pour oublier un amour impossible vous manque, considérez ce dossier consacré à la motivation. Si vous sortez d’une relation amoureuse, prenez connaissance de ma méthode pour surmonter une rupture amoureuse et réussir à enfin tourner la page pour passer à autre chose. Saviez-vous qu’en France, un mariage sur deux dure moins de 10 ans !

Dès que vous aurez cultivé le désir de passer à autre chose, les 4 éléments qui suivent vous seront très utiles.

1- Coupez les liens

Une lectrice m’a un jour expliqué par e-mail avoir aimé un homme marié pendant 11 ans ! Et elle était convaincu qu’un jour, il quitterait femme et enfants pour elle. Tous ses proches l’ont raisonnée, en vain. Quand elle a compris que c’était peine perdue, voici ce qu’elle a dit :

« Je n’aurais pas dû continuer de croire que nous pourrions rester amis, puis plus que cela. Cette illusion m’a fait perdre du temps ».

Cette lectrice touche ici un point crucial. Si vous voulez oublier un amour impossible, coupez les liens. Effacez la personne de votre liste d’amis, ne la contactez plus. Moins il y a des contacts, plus il y a des chances d’oublier enfin cette personne. Ce premier conseil est un « vrai classique », mais c’est là où tout le monde échoue. On peut mentir aux autres, mais on ne se ment pas à soi-même. Il ne sert à rien de dire à vos proches que vous avez tourné la page alors que vous passez votre temps à suivre ses faits et gestes sur les réseaux sociaux. Ou encore, vous gardez secrètement une photo de cet amour impossible tout en disant haut et fort que vous ne voulez plus rien savoir de lui ou elle.

Certes, cette mesure à elle seule ne suffit pas. Mais c’est toujours par-là que ceux qui ont fini par oublier un amour impossible sont passés..

2-Reconstruisez-vous affectivement

Le fait d’aimer autant une personne que vous ne parvenez pas à oublier à au moins du bon. Il montre que vous êtes vulnérable et avez besoin de vous reconstruire sur le plan affectif. Il y a en fait une seule façon de le faire : élargissez votre affection à des choses ou des personnes qui comptent.

Vous pourriez par exemple témoigner plus d’amour à vos enfants et vos parents. Consacrez-vous à des activités caritatives. Adoptez un animal, et cajolez-le autant qu’il peut l’être. Bref, exprimez votre affection non-amoureuse de la façon la plus large possible. En retour, vous rééquilibrez vos sentiments et votre capacité à aimer.

Cette construction progressive vous aidera à oublier plus facilement la personne aimée. En effet, on est souvent exclusif quand on a du mal à oublier un amour impossible. Mais quand on prend l’habitude d’aimer d’autres personnes (une fois de plus, je ne parle pas d’amour romantique), cette tendance à l’exclusivité diminue et aide à aimer de façon moins obsessionnelle.

Sortez dans de nouveaux endroits et faites vous de nouveaux amis afin d’enrichir vos activités et d’élargir vos points de vue. Côtoyer de nouvelles personnes sera très bénéfique et vous ressentirez un bien-être immédiat.

3-Occupez votre esprit différemment

Vous l’ignorez peut-être, mais vous êtes capable de dominer votre esprit et de le forcer à voir les choses autrement. Quand on ne parvient pas à oublier quelqu’un qu’on a aimé, c’est la preuve que notre esprit nous dicte sa loi.

Vous pouvez et devez inverser ce processus. Apprenez à focaliser votre attention sur d’autres choses. Je vous suggère la lecture de ces 3 techniques pour vaincre ses pensées destructrices.

De façon concrète, arrêtez de regarder avec nostalgie les photos d’un passé révolu. Faites l’effort de diriger votre réflexion ailleurs quand elle se porte vers la personne désirée. Ne regardez plus ces films que vous aimiez tant tous les deux. Ne visitez pas régulièrement ces lieux qui vous rappellent votre amour perdu. Bref, faites en sorte que votre esprit se porte de moins en moins vers cette personne tant aimée. Progressivement, vous constaterez qu’il est possible de l’oublier.

4-Laissez le temps faire son œuvre

La patience est votre meilleur allié. Donnez-vous le temps de guérir. Même si vous appliquez les suggestions ci-dessus, les choses ne se feront pas en un jour. Il y aura des hauts et des bas ; des moments de déprime et des jours d’euphorie. Mais chaque jour qui passe vous mène vers une guérison définitive.

Le plus important, c’est de ne pas relâcher ses efforts. Forcez-vous à faire des choses qui vous poussent à guérir. Vous ne guérirez pas aussi vite qu’une autre personne, car vous êtes unique. Prenez donc votre temps et laissez-le faire son œuvre.

Toutes les personnes que j’ai évoquées en introduction sont passées par ces 4 étapes. Si elles ont réussi à oublier un amour impossible, vous le pouvez aussi ! Si cet article vous a plu, partagez-le sur les réseaux sociaux. Et si vous avez le moindre commentaire, n’hésitez pas à m’en faire par grâce au système de commentaires ci-dessous.

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