Le Guide COMPLET pour Changer de Vie

changer de vie

Changer de Vie… Qui n’y a jamais pensé ?

« Le train-train quotidien. La prison dorée. L’éternel recommencement. La Routine. L’histoire sans fin. Etc. »

On passe la plupart de notre temps à nommer ce qu’on ne veut pas plutôt que de passer à l’action pour vivre la vie qu’on veut réellement vivre. Parce que changer de vie, c’est avant tout vivre SA vie et pas celle que quelqu’un d’autre a choisi pour nous.

J’imagine que vous avez déjà lu de nombreux blogs ou livres à ce sujet… Et vous savez quoi ? Ils donnent tous de très bons conseils ! Je ne vais pas faire celui qui dénigre tout, ce n’est pas mon genre. Je reste persuadé que tous les coachs, blogueurs, auteurs font de leur mieux pour vous aider à changer de vie.

Après avoir lu des centaines de livres et blogs en tout genre, j’ai remarqué les 2 problèmes principaux suivants :

  • Les idées qui sont mises en avant ont très rarement été testées par les personnes qui les relaient. Ce ne sont que des redites de redites.
  • Toutes les idées sont décousues et ça devient très difficile de s’y repérer car on est submergé par le nombre d’informations auxquelles on a accès.

Une Méthode concrète pour Changer de Vie

4 phases pour changer de vie

Si j’ai appelé cette page « Le Guide COMPLET pour Changer de Vie », ce n’est pas pour rien.

Mon objectif est de vous fournir la référence pratique la plus complète qui existe sur Internet.

Oui je sais ça peut paraître fou… Mais j’ai toujours aimé relever les défis. Penser et Agir existe depuis plusieurs années et il devient difficile de se retrouver par rapport aux centaines d’articles qui sont déjà publiés. C’est pourquoi j’ai eu l’idée de créer ce Guide.

"Incarnez le changement que vous souhaitez voir dans le monde" - Gandhi

Voici la ligne de conduite que je me suis fixé pour rédiger ce Guide :

  • Toutes les idées que je partage sont des idées que j’ai personnellement appliqué et qui ont fonctionné pour moi
  • Les idées sont présentées progressivement et méthodiquement dans un ensemble cohérent et applicable immédiatement

Remarque : Les vidéo sur la création de déclic et sur les idées de génie dont je parle dans cette vidéo sont référencées un peu plus bas sur cette page.

Les 4 niveaux de prise de conscience (les 4 Phases de la Méthode)

4 phases pour changer de vie

La Méthode que j’ai mis en place au cours de ces dernières années se définie en 4 Phases :

  • Phase 1 – La Création de Déclic : Absolument tout ce que vous entreprenez dans votre vie part d’un simple choix. Vous devez reconnaître et comprendre la situation dans laquelle vous vous trouver actuellement puis… Faire le choix conscient de changer et passer à l’Action pour Changer de Vie.
  • Phase 2 – La Définition d’un Projet de Vie : Lorsqu’un Déclic se produit chez vous, vous devez ensuite réfléchir à votre projet de vie. Un Projet de Vie est la concrétisation d’une Vision idéale abstraite. Dans la deuxième partie de ce Guide nous reviendrons en détails sur cette notion primordiale.
  • Phase 3 – La mise en place de Méthodes d’Organisation : Une fois votre Projet de Vie défini, vous devez mettre en place des méthodes d’organisation concrètes et qui ont déjà fait leurs preuves. Ces méthodes seront détaillées dans la 3e partie de ce Guide.
  • Phase 4 – La mise en place de Stratégies de Motivation à long terme : À ce niveau d’avancement, vous avez défini votre Projet de Vie. Vous passez à l’Action quotidiennement en suivant des méthodes d’organisation qui vous correspondent et qui fonctionnent pour vous. Il ne vous reste plus qu’à mettre en place des Stratégies de Motivation à long terme. Nous aborderons le thème de la Motivation dans la 4e partie de ce Guide.

Si ce programme vous tente, commençons tout de suite…

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Phase 1 – Créez le Déclic qui vous permettra de Changer de Vie

créer le déclic pour changer de vie

Je vais vous faire la révélation la plus importante de votre vie. Ou du moins celle qui a été la plus importante pour moi :

Toutes les actions que vous effectuez au quotidien sont le résultat direct de vos choix passés.

La situation dans laquelle vous vivez aujourd’hui. Le travail que vous effectuez tous les jours. La personne avec qui vous vous endormez le soir. Etc.

Absolument tout ce que vous faites au quotidien dépend de vos choix passés. Dis comme ça ce n’est peut-être pas une révélation. Et pourtant…

Pour comprendre l'impact immense de vos choix passés sur votre quotidien, vous pouvez consulter cette étude de Bronnie Ware mettant en avant le top 5 des regrets des mourants.

Vous savez, il y a une différence très importante entre « sentir » que ça ne va pas dans sa vie et « comprendre » pourquoi ça ne va pas dans sa vie. Selon moi, la meilleure méthode pour comprendre l’origine d’un mal-être quotidien est de s’intéresser à la dynamique des choix.

Alors oui… Ça ne vend peut-être pas autant de rêves qu’une méthode débile du type « comment réussir sa vie en 7 jours » ou « Comment devenir millionnaire en 3 heures par jour » mais au moins ça a le mérite de fonctionner.

Et, si vous êtes comme moi, vous préférez apprendre ce qui fonctionne vraiment plutôt qu’espérer n’importe quoi…

Quelle est l’importance de vos Choix Quotidiens ?

Les différent choix

Pourquoi faisons-nous tel ou tel choix ? À quel point sommes nous influencés par des éléments extérieurs ? Comment être certain de ce qu’on désire réellement pour sa propre vie ? Pourquoi avons-nous parfois peur de faire quelque chose qui nous tient vraiment à cœur ?

Répondre à ces différentes questions permet de créer une Prise de Conscience très importante (ce que j’appelle « un Déclic »). Suite à ce Déclic, Changer de Vie devient une nécessité, un désir plus fort que tous les autres. Un feu ardent qui vous prend aux tripes et change totalement la perception de votre vie quotidienne.

Créez le Déclic Aujourd’hui !

Créer le Déclic

Ce Déclic permet d’identifier et de prendre conscience de l’importance de la Passion. La passion est ce qui vous anime et vous donne envie de vous lever tous les matins. Il ne faut pas négliger les émotions que vous ressentez vis à vis de cette Passion. Ces émotions sont bien plus importantes que tous les comportements analytiques qu’on nous enseigne depuis notre plus tendre enfance.

Réussir à se reconnecter à ses Émotions, identifier sa Passion, Écouter ses Intuitions, voilà un ensemble de notions qui ne sont pas enseignées à l’école et que nous avons tout simplement… oubliées !

Si vous souhaitez vivre un petit électrochoc, vous pouvez aussi lire l’histoire de cette personne ordinaire qui a réussi sa vie

Objectifs atteints après la Phase de Création de Déclic

Objectifs atteints après la création de Déclic

Ces articles ont du vous chambouler un petit peu. Et si c’est le cas, vous pouvez être content ! Créer un Déclic peut parfois faire un petit peu « mal » au début. Parfois, on se rend compte qu’on n’agit pas pour son propre bonheur. On se rend compte qu’on agit pour le bonheur de quelqu’un d’autre.

Si vous n'avez pas de projet de vie personnel alors vous réalisez le projet de vie de quelqu'un d'autre

Certaines personnes passent toute leur vie à se ressasser la même rengaine !

« Je ne suis pas heureux. Je ne suis pas bien dans ma vie. J’ai l’impression d’être dans une Routine. Dans une Prison Dorée. Je ne sais pas comment m’en sortir. De toute façon tout va mal ! »

Ok ! Et si on agissait ? Et si on passait à l'Action pour changer de vie et vivre la vie qu'on à toujours voulu sans jamais oser ?

Passons à la phase n°2 de ce Guide…

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Phase 2 – Définissez votre Projet de Vie

Définir son projet de vie

C’est assez simple de dire « je veux changer de vie ». C’est plus difficile de passer à l’Action et de changer de vie concrètement. Il y a une grande différence entre la Pensée et l’Action.

Comme vous vous en doutez, ce guide va vous permettre d’Agir en partant du point où vous en êtes actuellement.

Une fois que vous avez fait le choix conscient de changer de vie, la première chose à faire est de définir ce que j’appelle un Projet de Vie. Qu’il soit personnel ou professionnel un projet de vie est la concrétisation d’une Vision abstraite idéale de la vie. Cette Vision vous est personnelle et ne regarde que vous.

Qu'il soit personnel ou professionnel un projet de vie est la concrétisation d'une Vision abstraite idéale de la vie.

Identifiez ce pour quoi vous êtes fait

Trouver sa passion

La première chose que vous devez faire consiste donc à trouver ce pour quoi vous êtes fait. Chaque personne sur cette planète a des désirs différents. Certaines personnes adorent le sport. Pour d’autres ce sont les sciences. D’autres encore rêvent de devenir des politiciens, certains veulent s’investir dans des œuvres humanitaires, etc.

Quelque soit votre situation vous êtes en mesure de pouvoir trouver ce qui vous fait vibrer. D’une passion découle une Vision et d’une Vision découle un Projet de Vie. Si vous n’arrivez pas à identifier et valider une passion, répondez à ces 10 questions pour y arriver.

Exemple personnel : Depuis mes 17 ans, je suis passionné de Psychologie et de Développement personnel. Après avoir travaillé en tant qu'ingénieur d'étude pendant 4 ans, je me suis rendu compte que cette "vie" n'était pas pour moi (Le Déclic). J'ai défini une Vision en accord avec ma passion : "je souhaite impacter un maximum de personne en les aidant à prendre conscience de leurs véritables aspirations et les aider à développer concrètement leurs Projets de Vie". De cette vision découle mon projet de vie : Penser et Agir, le site Internet sur lequel vous vous trouvez en ce moment.

Lorsque je vous dis que tout ce que je vous raconte, je l’ai personnellement expérimenté, je ne plaisante pas ;-)

Trouvez votre Idée de Génie

Trouver sa passion

Je vais vous faire une nouvelle révélation : ce n’est pas compliqué d’avoir une « Idée de Génie » en fait :-)

La VRAIE question est de savoir comment définir un projet de vie pour qu’il soit en accord avec sa Vision et donc sa Passion. Croyez-moi, une fois cette réflexion faite, le reste coule de source et l’Idée de Génie arrive comme par magie.

Votre mission (si vous l’acceptez ;-) ) est de transformer votre Passion en Projet de Vie. Si vous n’avez toujours pas identifié de Passion, je vous invite à relire cet article avant de passer à la suite.

Afin de vous aider à définir votre Projet de Vie voici quelques ressources qui vous seront utiles :

Objectifs atteints après la Phase de Définition de Projet de Vie

Objectifs atteints après la définition du Projet de Vie

Les précédents articles vous ont permis de confronter votre Passion et votre Vision à la réalité. Grâce à eux vous avez pu réfléchir à un Projet de Vie  en accord avec la vie que vous souhaitez réellement vivre.

Dans la prochaine partie de ce Guide, nous allons mettre en place des méthodes concrètes et reconnues être Efficace et Organisé au quotidien. Car pour Changer de Vie, vous devez avant tout être Orienté vers la Réussite et Efficace au Quotidien.

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Phase 3 – Soyez Orienté vers la Réussite et Efficace au Quotidien

Être organisé et efficace au quotidien

Énoncer un Projet de Vie, c’est déjà une avancée immense que la majorité des personnes n’effectuera jamais… On peut grossièrement classer les personnes en 4 catégories :

  • Les personnes qui se plaignent tout le temps et n’agissent jamais : Elles sont bloquées à la Phase 1 de Création de Déclic. Elles se sentent mal dans leur peau mais le Déclic ne se produit pas.
  • Les personnes qui prennent conscience de leurs émotions et qui s’écoutent : Elles identifient leur passion et pratiquent des activités en accord celle-ci sur leur temps libre. Ces personnes sont bloquées à la Phase 2. Elles considèrent qu’une Passion relève du hobbie et qu’il est illusoire de se dire qu’il est possible de vivre de sa Passion. Ces personnes ont tendance à qualifier un travail comme étant « alimentaire ». C’est à dire qu’un travail leur permet seulement de manger et de payer ce qu’elles doivent payer. Pour ces personnes, une passion ne doit s’exercer que sur son temps libre.
  • Les personnes qui agissent et définissent un Projet de Vie : si vous êtes en train de lire cette partie de ce Guide c’est que vous êtes peut-être rendu à cette étape. La clé de cette étape est de comprendre l’importance capitale de mettre en place des stratégies d’organisation pour agir quotidiennement et durablement sur son projet de vie.
  • Les personnes qui vivent la vie de leurs rêves : la clé de cette phase est de mettre en place des stratégies de Motivation à long terme. Nous étudierons ces stratégies dans la 4e partie de ce Guide.




Devenez un AS de l’Organisation

créer le déclic pour changer de vie

Nous sommes donc à la 3e Phase pour Changer de Vie. Comme vous l’avez compris, cette phase consiste à mettre en place des méthodes d’organisation et d’efficacité pour emmener son Projet de Vie vers la Réussite.

Afin d’être plus productif lorsque vous passez à l’action, je vous invite à mettre en place la technique Pomodoro et à utiliser un logiciel de Mind Mapping pour représenter vos idées. Apprenez aussi à définir un plan d’action pour vous organiser au quotidien.

Outils et logiciels : 

  • Si vous souhaitez mettre en place un système d’organisation sous la forme de cartes mentales (« Mind Mapping » en anglais), je vous invite à utiliser le logiciel FreeMind.
  • Pour implémenter la technique Pomodoro, vous pouvez utiliser le service en ligne gratuit Moosty.

Objectifs atteints après la Phase d’Organisation

Objectifs atteints après la mise en place de méthodes d

Les articles précédents vous présentent des méthodes concrètes qui fonctionnent. En mettant en place certaines de ces techniques (celles qui vous correspondent le plus), vous allez constater leurs effets bénéfiques très rapidement. Vous allez être beaucoup plus efficaces et beaucoup mieux organisé.

La suite de ce Guide s’intéresse au maintient de la Motivation à long terme. Pour cela, vous devez comprendre comment fonctionne la Motivation.

Tout est expliqué dans la 4e phase…

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Phase 4 – Mettez en place des Stratégies de Motivation à long terme

Stratégie de motivation à long terme

Ah la Motivaiton !

Vous êtes vous déjà dit : « Je ne comprends pas comment certaines personnes font pour être toujours motivées !! » ou encore « Pourquoi est-ce que j’abandonne tout ce que je commence ? »

La Motivation est une notion indispensable et très complexe à aborder.

Retenez une chose très importante : la Persévérance est la clé de la Réussite de n'importe quel type de projet. La Motivation est le carburant de la Persévérance.

Tout d’abord j’aimerais vous faire une révélation : Les Baisses de Motivation sont naturelles et absolument TOUT LE MONDE en rencontre !

Les Baisses de Motivation sont naturelles et absolument TOUT LE MONDE en rencontre. La différence se fait chez les personnes qui savent gérer leurs Baisses de Motivation.

Comprenez précisément comment fonctionne la Motivation

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Il est important de comprendre que les outils dédiés à la Motivation sont aussi bien Psychologiques que Pratiques. La plupart des personnes ont tendance à privilégier l’une ou l’autre de ces catégories.

Et pourtant, pour être motivé à long terme, vous devez apprendre à gérer vos baisses de motivation. Pour cela vous devez être conscient des 3 aspects suivants :

Conclusion du Guide COMPLET pour Changer de Vie et Continuité

Objectifs atteints après la lecture du Guide pour Changer de Vie

Vous pouvez être fier de vous. Aujourd’hui vous êtes passé à l’Action pour Changer de Vie. Le fait de suivre ce Guide (ou seulement une partie de ce Guide) vous fera faire des progrès immenses rapidement pour vivre la vie dont vous avez toujours rêvé.

Et tout ça : c’est génial.

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Vous l’avez compris… L’approche défendue sur Penser et Agir est unique !

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À votre plus grand succès,

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